SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Zalecana ilość białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] innych? Słabo trochę bo należy tez patrzeć na swój organizm, co sie dzieje, jak trawienie przy takich ilosciach białka jak wlasnie sylwetka jak silowo a z tego co napisałeś jest ok i to bardzo więc ja bym został przy takich ilosciach ;) chyba ze na masie trawienie zacznie padać to wtedy mozna zejść lekko z bialka na korzyść węglowodanów ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2022-04-20 06:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Daj zdjecie przód i tył aby była cała sylwetka z dalszej perspektywy i będzie lepszy podgląd na sylwetkę bo teraz średnio widać , jesteś lekko bokiem i jest wrażenie ze krzywo stoisz , jeśłi jednak chodzi o same przyczepy pod warunkiem że to one są winowajcą to juz zbytnio nic nie zrobisz natomiast jest wrażenie że masz zaburzoną linie barków i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2022-04-25 05:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] odrazu z okładami z lodu. Czy może ktoś napisać jaka ma być ta kolejność i wyjaśnić dlaczego tak jest? :) Jakoś 2 tyg. temu przetarłem sobie chrząstke w dole w ucha lekko napuchała i bolała pare dni znalazłem ten temat kupiłem lioton 1000 i tydzien przerwy od treningów i przestała boleć ale ta opuchlizna jest cały czas. Ale od początku [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-13 09:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dieta na masę do oceny [84kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] a podnosi tyle co ja w kiblu jak się idę wylać %-)...rozumiem nie dźwignie 200kg bo się połamie nikt tego nie oczekuje ale chociaż swoją wagę myślę że powinien dźwigać lekko. Doprowadź bebzon do porządku, ogarnij go bo ładowanie w niego dalej kalorii nie przyniesie ci masy pakera a status piwosza. Rozkręc metabolizm, popraw wrażliwość [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 19198 Data: 2022-05-17 02:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Wiesz oba te leki mają sens tu się rozchodzi tylko o dawki bo na letro łatwo zbić zbyt mocno a armidex ubija lekko igf i tylko blokuje estro ale jest wygodny w użyciu. Jak chcesz zbić jednorazowo to jedna tabletka letro raczej ogarnie temat jak dodać do suplementacji możesz sobie zacząć od cwiertki co strzała i zbadać jak mocno ci ubije

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2022-05-20 12:07:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Minęło 2 tyg na antku 50mg ed i szczerze to 30mg metki lepiej działało . Waga może 1 kg do przodu , siła lekko i lepsza pompa. Tyle po " najsilniejszym " sterydzie ( panax) . Mam 2 viale inj więc może spróbuję tego , może tam nie jest zaniżone ....

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2022-05-25 11:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Jak przejść z redukcji na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejdź na zero kaloryczne i poczekaj ten tydzień lub dwa i dodawaj po 100-200 kcal potem i obserwuj wagę i wymiary, nie wystrasz się jak cię lekko podleje po dodaniu kcal ja z mini cuta jak dodawałem 1k kcal to chodziłem jak bańka tydzień potem wszystko ładnie schodziło. Taki cykl masz to powinieneś już ogarniać dobrze swój organizm, 2kg w 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2022-06-18 08:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Obfite pocenie podczas treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trenuje boks nie jest lekko trening sparing dają w kość a tu jeszcze się leje śmierdzący pot

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2022-06-24 11:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] producentów trzeba patrzeć bardzo krytycznie. Mam czasem wrażenie, że oni nawet nie próbują ich wyliczyć, tylko piszą coś z powietrza. Zrobiłem nuggetsy z piekarnika, tylko lekko je spryskując olejem z atomizera. Wyszło mi tyle samo kcal w 100 g co producentowi gotowych nuggetsów, które smażone były w głębokim tłuszczu. Co do tego chleba, to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2022-07-01 11:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Finasteryd skutki uboczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lekko ponad norme lub w normie, ale po tescie obciazeniowym wzroslo 14 razy co wskazuje na hiperprolaktynemie czynnosciowa

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-24 18:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Doping po 40+

    Post
    Doping

    Słodkiewicz to leciał pewnie lekko 3g samego testa, a to co p******ą z Karmowskim teraz to łeb puchnie, aczkolwiek tak jak piszesz przez ten rok się doinformuj bo pisząc o " cyklu kreatynowym " to ja w samodzielnej zabawie z dopingiem nie wróżę nic dobrego niestety.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 383 Data: 2022-08-04 14:43:13 Szacuny postu: 4 (cały temat: 4)
  • Poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] on jest to już mniejsza z tym ważne żebyś ty był zadowolony ze swojej sylwetki a nie z liczby jaką ci jakieś urządzenie by pokazało. No ale wracając do pytania żeby nie robić off topu to według mnie 12% tkanki tłuszczowej to jest taki poziom gdy już widać przświty kratki na brzuchu więc tutaj myślę że masz lekko więcej gdzieś około może 14 15.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2022-08-07 17:48:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żebyś ty był zadowolony ze swojej sylwetki a nie z liczby jaką ci jakieś urządzenie by pokazało. No ale wracając do pytania żeby nie robić off topu to według mnie 12% tkanki tłuszczowej to jest taki poziom gdy już widać przświty kratki na brzuchu więc tutaj myślę że masz lekko więcej gdzieś około może 14 15. mam dokladnirme takie samo zdanie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2022-08-07 19:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale wracając do pytania żeby nie robić off topu to według mnie 12% tkanki tłuszczowej to jest taki poziom gdy już widać przświty kratki na brzuchu więc tutaj myślę że masz lekko więcej gdzieś około może 14 15. mam dokladnirme takie samo zdanie Ja mam takie samo zdanie ale niestety z doswiadczenia wieloletniego przy pracy z ludzmi wiem że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2022-08-08 07:23:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Enan + NPP

    Post
    Doping

    Prolaktyna lekko podbita i sporo estry. Mam pod ręką symex. Jakie dawki? /SFD/2022/8/9/6a6846f234254aa3ab29db23f2d7c117.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2022-08-09 20:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • wszystko w normie, mam wynik papierowy, a ciezko mi teraz go tu przerzucic - prolka w dolnych granicach, lekko zawyzone monocyty, ale to pewnie kwestia zapalenia gardla

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2022-08-09 20:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Zapodalem wczoraj strzala 125mg (0.5cm) - bez szwanku, lekko bolalo mnie udo po strzale. Teraz pytanie. HCG zarzucam w drugim tygodniu (3 strzal) 500ui tygodniowo. Ale kiedy zaczac stosowac Anastrazol? 1/4 tabletki 2x week czy 1x week? I od ktorego tygodnia? Razem z HCG?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2022-08-12 08:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • 18.08 0.5 strzala cypionatu 500ui HCG 1/4 anastrazolu, aby trochę obniżyć poziom estro bo na pewno po 3 strzalach musial sie chociaz lekko podniesc. Moje pytanie - czy walac HCG podczas cyklu LH na badaniu bedzie w normie, a FSH bedzie na zero czy jak to ma wygladac?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2022-08-19 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • MC z nóg czy na prostych nogach

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dobrze słyszysz najpierw podnoszę lekko pupę i dopiero rwe sztange plecami w górę. Oglądałem ciele filmików i każdy tak robi że startuje z nóg później dopinasz plecami

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2022-09-10 17:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] nawet po lekkim przeziebieniu. Jak byla bardziej uciazliwa choroba, wieksza infekcja to niestety wszystko bedzie rozjechane zanim calkowicie nie wyzdrowiejesz jak i lekko nie odbudujesz systemu immunologicznego po tym, jak musial uporac sie z infekcją. Wrzuc sobie colostrum pomoze Ci nieco odbudowac poszczegolne skladowe, poprawi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2022-09-30 19:15:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4)