lekko

WielkiYo ja niecwiczac wyciskalem 50kgx2pow obecnie 120kg ale bylo to sprawdzane 5 sierpnia 2009r :) teraz ne wiem sila w klacie lekko poszla do przodu opor mam a lat mam *naście

przy 67kg, 90kg lekko, wiecej ciezaru nie mam:)

poszukaj na forum czyjejs diety redukcyjnej, przerob ja lekko i wuala

Z Argentyna tez nie bedzie lekko trzeba zagrac 2 dobre mecze )

[...] pomoga to pojde do lekarza prywatnego trudo kase wybule ale coz moge wiecej Ale chodzi i o pytanie najważniejsze czy moge dalej cwiczyc na siłowni ?? Bo jak nie to zapisze sie na basen i bede lekko cwiczy w domciu w koncu już rok tak cwiczyłem mi zalezy na nabraniu masy wiec njwyzej pomoze mi w tym basen i jakies ogolne cwiczenia np pompki itd

[...] Joe Weidera (czy ty w ogóle wiesz kim on jest) padająca z ust 18-stolatka. Zostawmy temat. Niech autor w końcu poda wymiar swojej łydki. Mierzysz ją siedząc na krześle z lekko stawiając nogę na palcach, w najszerszym miejscu (pewnie jeden ze sposobów). Zobaczmy, jak ci ona urośnie ćwicząc maksymalną ilością powtórzeń. Zmieniony przez - [...]

[...] regeneracji. Wspominasz ze lydke masz małą....to gwarantuje Ci ze po paru miesiącach urosnie i zauwazysz efekty, jesli tylko uda Ci sie ją pobudzić. Ja osobiscie łącze łydkę z udami. A jezeli lekko idą Ci wspięcia to wez w ręce hantelki. Sory ze tak chaotycznie napisane, ale na szybko Pozdro! Zmieniony przez - cancerus w dniu 2006-06-26 12:01:13

[...] razy ale to też zależy od uchwytu... Martwego ciągu nie chcę za bardzo robić bo jeszcze rosnę (przy wzroście 174 cm mam rozmiar buta 45-46), a z tego co czytałem to MC może lekko zahamować wzrost. I oczywiście wiem, że potrzeba na wszystko czasu, dlatego wcale mi się nie spieszy z efektami... chcę tylko się od Was dowiedzieć czy mam zacząć brać [...]

Jesli oni tak dezinformuja w prostych sprawach jak nieduze sportowe zawody to co dopiero wyprawiaja w powaznych - zaczynam nawet lekko wspolczuc politykom bo czuje ze polowa aferek w ktorych opisani sa przez media to jedna wielka sciema - przeprosic zawsze mozna malymi literkami w srodku wydania a smrod na czlowieku i tak zostanie. pozd WiRAHA

[...] drązka wyciagu dolnego superseria po 5 serii 8-10powt Rozpietki na maszynie + triceps wyciąg górny po 5 serii 8-10 powt 2 Barki Boli mnie lewy bark wiec nie było treningu Wrażenia z treningu Klatka lekko szła przy 160kg był duzy zapas (czytaj będzie spora progresja ) Ciezarow z treningu w koszuli narazie nie bede dawał - mala tajemnica.

[...] x 3 140kg x 4 140kg x 3 Rozpiętki + triceps wyciąg górny superseria 5 serii po 10 powtórzeń Brzuch Wrażenia z treningu Trening przełozony z soboty. Rekord RAW poszedł na lekko ale w koszulce czar prysł. Musze cos zmienic w treningu bo jest lipa. Troche jestem podłamany tym co sie dzieje ale idziemy do przodu [...]

[...] do przodu. Z martwego jestem zadowolony byla moc, myslałęm zeby wejsc na 200 ale nie wiem czy bym wciągnoł 5 razy wiec poczekam na nastepny trening. Przednie przysiady szły lekko ale na 10 powtorzen to był sprawdzian wytrzymałosci ktorej nie posiadam dobrze ze nie rpzyszło mi do głowy robic 15 powt bo bym dzisiaj tej wypiski raczej nie dal . [...]

[...] chyba boisz sie tych Znojkowych wiązań ****a jak ja bym wstawał 5x180 to w power gearach 270 bym wy*******ił Co do ciągów/dociągań to cały bajer polega na tym żeby na górze lekko się pochylić w przód(minimalnie) a potem tylko samymi nogami zejść w dół(bez zmiany pozycji tułowia) do sztangi i gdy tylko ją złapiesz to wy******lasz. Najważniejsze [...]

[...] i po rozgrzewce czekalem okolo 20 minut na pierwsze podejscie ale mi to specjalnie nie przeszkadzalo. Czulem moc jak nigdy. Pierwsze podejscie 190kg sztanga byla lekka i lekko wycisnieta ale od początku wiedzialem ze mi spalą bo oderwalem glowę od lawki ale nie lamiemy sie i idziemy dalej Drugie podejscie 200kg Identyczna sytuacja jak w [...]

Siła piękna, ale ****a trzeba było sobie głowę klejem posmarować .Ostatnio kumpel jak zrobił 3 szybkie to też nie miał lekko z nami jak się kolejne zawody zbliżały

Czytałeś mity. Węglowodany spożywane na noc mają wiele zalet. (SFD zostało lekko zmienione ) :) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-11 18:15:35

Ja dziś kupiłem truskawkę i o ile z whey 81 średnio mi podchodziła,tak ta z pure jest super,jak wyżej lekko mączna,ale nie robi mi to,może się wydać to dziwne ale mieszam z wake up i powstały smak mnie nie zabija :P

joł joł poszła wanilia pure american 30g + 100ml wody + 100ml mleka 3,2% smak: 7/10. słodki, taka typowa wanilia, lekko mączna. rozpuszczalność: 10/10. wszystko elegancko się rozpuściło. pienistość: 9/10. piana tylko z 10sek po wymieszaniu, opada. Ogólna ocena. Białko ok w swoim semgencie cenowy, mozna mieszać z innymi. BTW. Nie przesadzajmy ze ta [...]

Z tego co wyczytalem po opiniach urzytkownikow i specow :) to mozna wnioskowac ze jest 14g Soi i 56 WPC w 100g produktu jako ze jest tam 70g bialka na 100 g. Duzo sie myla ? w sumie na tle amerykanskich badziewi.wychodzi nawet dobrze bo w Hyperwhey czy Gasparinim jest z 70 max a tu lekko ponad 10 mniej

No zmiana kozacka w porównaniu z fotkami na 2 stronie bodajże. Sam spróbuje tej dietki, tylko podbije lekko węgle :).