lekko

Jedno z laboratoriów sieciowych w Polsce ma pakiety badań w ciągłej promocji za lekko ponad 130zł otrzymujesz: Morfologia Odczyn Biernackiego Badanie ogólne moczu Cholesterol całkowity Triglicerydy Cholesterol HDL w surowicy Cholesterol LDL - wyliczany Glukoza Kwas moczowy w surowicy Kreatynina w surowicy Magnez w surowicy Aminotransferaza [...]

Unormowała mi się glukoza, trójglicerydy, cholesterol i ALT. Natomiast Limfocyty, PDW, MPV, P-LCR są lekko ponad normę. W przypadku hormonów FSH, LH, Estriadol są bliskie zera. Prolaktyna i DHEA-S04 wyskoczyły w górę. Coś z tym robić czy nic? W przypadku prolaktyny pewnie wziąć tab. dostinex, a co w przypadku zaniżonego estradiolu?

[...] i było dużo zamętu na temat ori różnych labów i ubijania estro przez boldy. Faktycznie z tym estro muszę coś zrobić i obniżę dawkę bolda do 250mg na tydzień, a teścia lekko podbiję i zrobię za 4 tygodnie ponowne badania. O co chodzi z tym wysuszaniem przy zerowym estro? Mam rozumieć, że leci tkanka tłuszczowa, czy też mięcho? Jestem na [...]

Jak długo lecisz już bolda?Hematokryt lekko w górę poza tym nie jest źle. Sam lecę bolda i testa 1:1 i za miesiąc planuje badania. Swoją drogą niezły ia z tego bolda. Fajnie go na redukcje wrzucić:-)

warzyw nie wliczaj do bilansu, ale owoce smiało możesz liczyć. A i przy okazji jak masz problem z trawieniem posiłków, to najlepszą opcją dla Ciebie będzie jedzenie ryżu zamiast kaszy i makaronów, ponieważ ryż jest najbardziej lekko strawny.

Mam w biuscie 84 cm a pod biustem 72 cm :) nosze 70b chciaz jest mi lekko przymale ale c jest znow za duze (mowie o miseczce)

[...] zbudować dużą masę mięśniową trenują grupę raz, max dwa razy w tygodniu i robią dużo więcej niż 3 serie. Mój wujek zajmuje się sportami siłowymi już około 30 lat i mówił mi, że takim treningiem nie zrobi się masy, można się ewentualnie lekko podrzeźbić ale to trening rekreacyjny, jeśli chce się dużo masy to trzeba ostro ćwiczyć raz w tygodniu.

Ryzyko kontuzji zawsze jest duze. Mozesz niefortunnie ta kontuzje zlapac ( ja ostatnio kopnąłem podczas cw stopą prosto w lokiec lekko i chyba torebka stawowa poszla czy cos). Ale trenerzy prowadza porzadna rozgrzewke po to aby zminimalizowac szanse na kontuzje. TDT: kontaktu do trenera nie mam. musisz pojsc na trening poprostu zeby sie [...]

Witaj, Masz małą tkankę mięśniową a tak naprawdę redukcja w tym wypadku doprowadzi do sylwetki a raczej wyglądu " zagłodzonego". Skupiłbym się na Twoim miejscu na budowie masy mieśniowej bez nadmiaru tkanki tłuszczowej. Czyli lekko ponad bilans treningi na wolnym ciężarze. Pozdrawiam

[...] tłuszczu non-stop, jest sprawdzenie, czy nadmiar ketonów trafia do moczu. Stąd warto zainwestować w paski. Co do porannych aerobów, przy klasycznej diecie po nocy jest lekko obniżony poziom glikogenu, gdyż jest on zużywany na podtrzymanie procesów życiowych. Dlatego powinno się szybiej wejść w spalanie tłuszczu. Ćwicząc aeroby w ciągu dnia [...]

widac ze ma potencjal. powinien pracowac nad kopnieciami, bo jak widac sile w nogach ma, to moze byc wielkim atutem. lekko porusza sie na ringu, tez duzy plus. nie wiadomo tylko czy ma "jaja" do walk, czy potrafi zrobic zwrot kiedy przegrywa, czy bedzie mial motywacje do treningow. jesli jednak te wszystkie psychologiczne czynniki beda [...]

[...] B-38,3 W-59,3 T-15,2 - no i wlasnie nie wiem moze do tego jakies orzechy dorzucic czy cos, podpowiedzcie 2 posilek (2 sniadanie, w sql, tak 2-3 kanapki)- chleb graham lekko posmarowany maslem + jakies warzywo do tego+ plaster szynki - i tu mam lekki problem z obliczeniem gramatury i wartosci odzywczych tego posilku bo nie wiem ile [...]

[...] czy cos, podpowiedzcie Daj orzechy i tu lepiej jedz jajka i to cale, twarog wywal -zarz dowiesz sie czemu 2 posilek (2 sniadanie, w sql, tak 2-3 kanapki)- chleb graham lekko posmarowany maslem + jakies warzywo do tego+ plaster szynki - i tu mam lekki problem z obliczeniem gramatury i wartosci odzywczych tego posilku bo nie wiem ile [...]

[...] intensywnym treningu dolnej partii ciała.Przy głównych bojach siłowych podnieść ilość serii, to zoptymalizuje włókna mięśniowe do cięższej pracy, brakuje ciągów, wiosłowań, lekko przekolorowane maszynami. Nade wszystko wypełnij ankietę działu, to jak strzelanie w ciemno. Brakuje podstawowych informacji o Tobie. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

podstaw sobie krzesło pod nogi tak żebyś palcami u nóg lekko wspierał sie na krzesle i wtedy sprubuj sie podciagać.ułoż dokladny plan taki jaki robisz i w takiej kolejności jakiej robisz.napisz cel treningów i ile razy w tygodniu ćwiczysz.

oczywiście może być taki plan jednak trzeba uważać aby nie przesadzić ponieważ nogi będą dostawać dość mocno przy takiej intensywności, kaloryka w zależności od priorytetów, jeśli chcesz zgubić troche fatu i lekko dociąć to nie obejdzie się bez ujemnego jednak z tym też bez przesady żebyś nie funkcjonowała przy 1000kcal ;)

[...] brak, "dzień dobry bylo dobre"??) 6) pompki na poręczach (triceps) 2 serie (proreczy bark ale wezmę krzesła na siłke i chyba będzie) do traktor71 czyli zawalilem lekko bo dawałem mc i siady na jednym treningu:( trudni złe zrozumiałem ale chyba nic wielkiego się nie stało?? Martwy Ciąg robilem klasyczny (nadchwyt). Dlatego ćwiczylem [...]

[...] i sroda) skupiam sie na brzuchu i ramionach (biceps- triceps), dwa dni uda i posladki (wtroek i czwartek), najbardziej zalezy mi na brzuchu, nie mam zadnych rozstepow, lekko rozciagnieta skore i tluszcz ktory ciezko zrzucic, tak samo na boczkach. Specjalnej diety nie stosuje, jem 3 razy dziennie. Rano sniadanie ( dwie kromki chleba z [...]

[...] i sroda) skupiam sie na brzuchu i ramionach (biceps- triceps), dwa dni uda i posladki (wtroek i czwartek), najbardziej zalezy mi na brzuchu, nie mam zadnych rozstepow, lekko rozciagnieta skore i tluszcz ktory ciezko zrzucic, tak samo na boczkach. Specjalnej diety nie stosuje, jem 3 razy dziennie. Rano sniadanie ( dwie kromki chleba z [...]

pon wycisk klasyczny 3,3,2,2,1 powt negatywne 3,2 wycisk wasko 3,3,3 pompki na poreczach 6,6,6 francuz szt lezac 8,8,6,6 sr barki bic brzuch itp pt wycisk klasyczny z zapasem 1-2powt 3,3,3 docisk 3,3,3 tric lekko 8,8,8