A jak ci się żyje Yoshi jak tam zdrowie i w ogóle? Dzięki za troskę koledzy. Niestety leczenie i dochodzenie do siebie przedłuża się. Jak się trochę polepszy, to za chwile się pogorszy i tak to leci. Nie jest lekko i ten stan ryje trochę beret, ale co mogę poradzić A co u Was panowie?
A ja się zastanawiam nad skłonami ze złączonymi nogami, nogi proste... Z tego co mówił mi lekarz, rehabilitantka i kumpel po AWF to ćwiczenie to może spowodować problemy z kręgosłupem w wieku późniejszym. Nogi nie powinny być proste ale lekko ugięte.
[...] naczyń kapilarnych gałki ocznej. Świeże owoce to również źródło pektyn, kwasów organicznych, witamin – C, B1, PP oraz karotenu i składników mineralnych. Działają lekko rozwalniająco i regulują czynności żołądka. Natomiast suszone stosowane są w postaci odwaru jako środek bakteriobójczy, przeciw owsikom i w przypadku biegunki. Przy [...]
[...] przerwy III Uginania nóg na maszynie siedząc łączone z łydkami Uginania - 5 serii, łydki 8 serii, więc tylko 5 serii było łączonych, a ostatnie 3 to już same łydki BICEPS (lekko) I Uginanie ramion ze sztangą łamaną na modlitewniku 1. 25x 16 2. 30x 12 3. 35x 10 4. 35x 8->25x 6 II Uginanie przedramion z hantlami chwytem młotkowym 1. 13x 12 2. [...]
[...] w miarę, ale bez szału. Nie jestem pewien czy bardzo duży spadek samopoczucia spowodowany jest przedłużającą się dietą tłuszczową (co wszak nie było w planie), czy też może lekko się przeziębiłem. Tak czy inaczej od jutra wprowadzam prawdopodobnie pewne korekty w diecie i wejdę na węgle, zaś ketozę, jeśli w ogóle, zostawię sobie ewentualnie na [...]
[...] co innego i myślałem, że teraz też:P:P:P Za dużo chyba dzisiaj lodów Malaga wciągnąłem i nie myślę zbyt trzeźwo:P Kolejny dzień udanego treningu - dzisiaj poszły bareczki i lekko łydki. Pompa znowu masakryczna, ale to nic dziwnego, skoro tyle czasu unikało się węgli. Dzięki tego poznaję teraz nową jakość treningu:) Jak nic nie zamulę to od [...]
[...] Jak na tabletki musujące, to nawet smaczne :-) **Przed treningiem: SFD/Images/2015/7/25/87712fd661cb43389d5c103050fe1c85.jpg Działanie fajne, lekko pobudza, lekko swędzi, ale na tyle, zeby nie przeszkodzać w treningu, a na treningu to całe maty zapociłem %-). Smak jest ok, trochę dziwny posmak, ale pijałem już dużo [...]
[...] Nadmierna ilość niezneutralizowanych kwasów będzie zalegać więc w komórkach. Optymalne pH naszej krwi świadczące o pełnej równowadze – to 7,35-7,45 (odczyn lekko zasadowy). Dokładniej – krew powinna mieć w normalnym, zdrowym organizmie pH 7,34, a limfa 7,41. Jako granice normy przyjmuje się odczyn o wartości 7,0-7,7. [...]
[...] u mnie samo wsadzenie igły do ampułki z proszkiem powoduje mocne wessanie proszku. Też chciałbym delikatnie, ale musiałbym trzymać tłoczek - tak jak robiłem to do tej pory i lekko go luzowałem (bez naciskania, bo siłę wytwarzało ciśnienie). A tym razem zaskoczyłem się, bo proszek wessało w drugą stronę :D Co do Aqua pro Inj, to nabrałem w drugą [...]
[...] za duza i nie zbije mu ponizej 6-8? wydaje mi sie ze lepiej bedzie chyba 0,5 mg co 10 dni? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-23 20:31:25 Ja naturalnie miałem prolke lekko ponad normę bo ok 19-20. I teraz brałem 0,25mg co 10-14 dni i wynik poniżej dolnej normy. Ale ja tylko delikatnie 250 testa week A jak e2 wyglada u ciebie ?? Naturalnie [...]
[...] to znany motyw literacki - odrąbać sobie kut.asa - to siedlisko wszystkich nieczystych rządz hrhr za dużo się gościu naczytał pewnie ... no dobra, pora zmykać, dzisiejszy trening zapowiada się ciekawie, bark "po WZW" boli a bark "po grypie" lekko spuchł hyhy no ale nikt nie mówił że będzie lekko ... pa ! cu2morrow maybe
[...] wciagasz kilka tysięcy kcal dziennie i chudniesz Cała sztuka to utrzymać przez dłuższy czas to przyspieszenie w ćwiczeniach i w żarciu i nie zwalniać. Ja zanim się zacząłem troszczyć o swoją sylwetkę to tyłem lekko na poniżej 2000 kcal, treaz nie tyje nawet na lekko ponad 3000 kcal, a przeciez jeszcze trzeba nieco dodać aby nieco masy dorobić
Witam, mam takie pytanie. Od jakiegos czasu jadę na propie z genetics lab i zawsze on miał lekko żółte zabarwienie. Kilka dni temu dostałem dostawę 2 ampy propa i sok jest przezroczysty. Data produkcji jest niby taka sama 1/2015 i to samo z datą ważnośtci do 1/2019. To samo jest w suście bo kiedyś brałem i także roztwór był lekko żółty, a teraz [...]
[...] ruchy szybkie i zrywowe (niektórzy wykonują i takie) są bardziej efektywne dla mm. brzucha. Ławeczka dobra jest o tyle, że po zapleceniu swoich nóg na nogach ławeczki możesz lekko odchylić się do tyłu i wykonywać skręty pod kątem. Płaszczyzna ruchu drążka jest wtedy nachylona pod takim samym kątem do podłoża, co oś tułowia do pionu. Napinają się [...]
Biodro urosło, ale mam mega pośladki, akurat z tego jestem zadowolona bo byłam lekko wklęsła, udo raczej obwodowo nędznie ale zdecydowanie jędrności nabrało Łapki faktycznie mam pajęcze lekko.A tak w ogóle to jak zaczynałam rok temu to ważyłam 53 kg Można nazwać to efektem Tyka?
[...] dużą dawką cukrów prostych. Będąc na ckd nie byłem w stanie podczas ładowania zjeść więcej niż 5-6g ww złożonych, po prostu nie miałem miejsca, nie wspominając już o tym, że lekko 4x dziennie odwiedzałem tron. Natomiast węgle w kwestii uzupełniania glikogenu są super i imo nie ma co się tym przejmować, ani tym bardziej tym, że odłoży się to w [...]
1000 kcal w posilku ok ale z tym 3000 to chyba troche za duzo... Wszystko jest możliwe. Możliwości naszego organizmu są dużo większe niż się nam wydaje. 3000 kcal czystych ofc To wygląda jak herezję, ale też byłem uczony 5-6 posiłków, czystego jedzenia typu niskie indeksy, nie dodawanie tłuszczu po treningu, ciągle jadłem zimne żarcie w szkole z [...]
[...] aktywność aerobową. Następny tydzień lub dwa poświęć na trening siłowy ze średnimi obciążeniami, a po powrocie do WODów w trakcie kolejnych dwóch tygodni postaraj się lekko zredukować ilość sesji treningowych. Luźniejszy miesiąc na pewno nie zaprzepaści wypracowanych przez ciebie efektów, za to pozwoli twojemu ciału odpocząć i umożliwi [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
