leki a kreatyna

ŚRODA (16.07)- AKTYWNA REGENERACJA, DZIEŃ 10 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3e9e084beb14886bd0b1b8bc4733d01.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, herbata czarna aromatyzowana Warzywa poza miską: kalarepa, fasolka szparagowa Chyba nie wspominałam, ale przez kilka [...]

W piątek wieczorkiem lekka aktywność była - ok. 30 minutowy wieczorny spacer z mężem. SOBOTA (19.07)- AKTYWNA REGENERACJA, DZIEŃ 13 MISKA NIELICZONA Z CHEAT MEAL'EM OWOCOWYM 1.Quinoa czerwona, jaja, pomidor TRENING 2. Owocomania na ogrodzie: śliwki, porzeczki czarne i czerwone, maliny, poziomki, borówki amerykańskie, wiśnie i 1 brzoskwinia [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana (+ cytryna) , kawa ziarnista aromatyzowana z mlekiem (mleko wpisane w miskę), rooibos Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, ogórki świeżo kiszone, kalarepa AKTYWNOŚĆ TRENING C (60 s przerwy) Barki, biceps 1.Wyciskanie [...]

SOBOTA (14.06)- DZIEŃ 4, TYDZIEŃ 2(ogólnie: dzień 5, tydzień 10 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/472eaad00ed84329ae36d8713eeeaaf0.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, rooibos, herbata biała Warzywa poza miską: cebula,ogórki kiszone, kalafior gotowany, [...]

SOBOTA (23.08)- DZIEŃ 4, TYDZIEŃ 1 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ef45ce1dbc142de8f7c9b5eb727be3a.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, kombucha, herbata czarna aromatyzowana, herbata biała, mnóstwo różnych herbat zielonych* Warzywa: cebula, kalarepa, papryka, [...]

SOBOTA (12.07)- AKTYWNA REGENERACJA, DZIEŃ 6 MISKA, BTW: 140/65/190 Jako, że dostałam pozwolenie na cotygodniowy czit owocowy 8-), miska nieliczona %-) Tłuszczu na pewno mało, za to nie wiem, czy przez dodatek whey'a nie przesadziłam z białkiem. W każdym razie moje jedzonko to: 1. Quinoa + jaja + cebula TRENING 2. Owoce bez ograniczeń limitu [...]

skakanka .... nie znoszę, nawet w sportowym staniku moj biust odmawia współpracy :-/ Z całego serca zazdraszczam takich cyców. Moje na szczęście nie zniknęły po redukcjach, ale skakanka im nie szkodzi, bo wielkością nie porażają. Gdybym miała większe, pewnie ze skakania bym zrezygnowała. Wiadomo...dobro cyca ważniejsze %-) ŚRODA (30.07)- DZIEŃ 3 , [...]

Co do slabej psychiki to nie martw sie wielu ludzi boryka sie z codziennoscia i jest im naprawde ciezko. Zasadniczo to ja tez mam bardzo slaba psychiki i sie tego nie wstydze na dzien dzisiejszy. Z ta nadwrazliwoscia da sie zyc i funkcjonowac tylko trzeba sie troche rozumiec, obserwowac i wyciagac wnioski. Traktuj to jako ceche charakteru a nie [...]

T3 się kłania:) Podziwiam Twoją wiedzę :-D Właśnie siostrę próbuję przekonać, żeby zwiększyła ww, bo ona twierdzi, że nie da rady jeść więcej, bo się czuje pojedzona na tym, co ma heh. CZWARTEK (05.06)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 1 (ogólnie: dzień 3, tydzień 9 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 [...]

WTOREK (10.06)- DZIEŃ 7, TYDZIEŃ 1(ogólnie: dzień 1, tydzień 10 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dab6011bda544d080037a27ca8f03cd.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta Warzywa poza miską: cebula, sałata, kalarepa,rzodkiewka Eksperymentalnie podzieliłam [...]

+ w sobotę doszły jeszcze machania 4 x 20 NIEDZIELA (22.06)- DZIEŃ 5, TYDZIEŃ 3(ogólnie: dzień 6, tydzień 11 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4ec2f1620494fa096ef40cceb14b587.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata zielona,wino wytrawne do obiadu, tradycyjnie w [...]

CZWARTEK (21.08)- DZIEŃ 2 , TYDZIEŃ 1 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91419a8a29854384af13117bc2efcd1e.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, kombucha- mnóstwo, herbata czarna aromatyzowana, herbata biała, herbata owocowa, wino czerwone wytrawne do obiadu Warzywa: [...]

[...] przymulony się czułem.. wydawało mi się też ,że serce mi szybciej bije.. ,że mam wysokie ciśnienie itd.. ale jak zmierzyłem to wszystko było w normie.. nie wiem skąd te leki.. no ale były na samym początku. 10/10 Restore (alri) – dołożony do 100% dawki Jungle.. myśle ,że świetnie utrzymał efekt 200% dawki Jungle.. nie zauważyłem [...]

[...] 6. Jakie dawki testosteronu tygodniowo: min 500 mg/week, 500-800 mg week, 200-300 mg week, 400-500 mg week. (nikt nie zaproponował dawek poniżej 200mg.week) 7. Jakie leki osłonowe podczas cyklu: najczęstsza odpowiedz - nie trzeba nic brać, sylimarol, eseliv, 8. Jakie inne suplementy (witaminy, cynk, omega3 itd) - najczęstsza odpowiedz [...]

[...] napisałem - nie ma HTZ a tylko to co podałem. Nie badałem się pod względem teścia. Jedynie na tarczycę = wyszła mi nadczynność gdy poskarżyłem się lekarce chcąc wydębić leki na podwyższenie aby sprawniej szła redukcja :-). Okazało się, że TSH mam prawie zerowe a hormony bardzo wysokie (a objawy wskazywały na niskie poziomy hormonów - [...]

[...] Oznaczenie kreatyniny we krwi oraz BUN może zostać zlecone w celu oceny pracy nerek przed wykonaniem innych badań, takich jak tomografia komputerowa (CT), gdzie podaje się leki mogące uszkodzić nerki. Oznaczenie kreatyniny jednocześnie we krwi i w moczu wykorzystuje się do określenia klirensu kreatyniny, badania pozwalającego na ocenę jak [...]

[...] Z CHEAT MEAL'EM OWOCOWYM 1. Jajecznica z grzybami i cebulą na oleju kokosowym, płatki gryczane z rzeżuchą, kawałek tłustego sera białego, kawa ziarnista aromatyzowana z mlekiem TRENING 2. Koktail arbuzowy z whey’em, lody bananowe z malinami, kilka migdałów, 3. Lasagne z mięsem z łopatki wieprzowej, cukinią zamiast makaronu i serem żółtym z [...]

WTOREK (03.06)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 9 MISKA, BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d2e451796754d9d9ca9dc857b94cb62.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB Napoje: woda filtrowana, oolong, herbata zielona, zielona kawa Warzywa poza miską: kalarepa, cebula,sałata, brokuł gotowany PRZEJŚCIE NA NOWY POZIOM TRENINGÓW :-D ŚRODA (04.06)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 1 [...]

[...] mało mięsa tam było@@-) ) -warzywa: marchewka 1x, pomidor, ogórek, kapusta kiszona, kapusta kiszona gotowana -płyny: kawa czarna 2x, woda ok 1,5l, herbata z cytryna -leki: euthyrox -suplementacja: wit D, wit C, tran, Mg, wapno musujące BTW pi razy drzwi powinno się zgadzać z założonym, nie wszystko wliczyłam. Generalnie do tej pory [...]

[...] pomidor, kapusta kiszona, warzywa ze słoika mix: kalafior, pomidory, ogórki -PŁYNY: woda ok 1,5l, czarna kawa 2x, herbata zielona -SUPLAMANTY: wit D, tran, cerutin, Mg -leki: euthyrox Dnia dzisiejszego co chwile byłam głodna, pewnie po wczorajszym treningu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94ddcae593d74b2f9706e700a2d421e4.png Tak, to jest GHR. [...]