Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Od jakiegoś czas przeglądam to forum i czerpie wiedzę, którą stopniowo wcielam w życie. Mam na imię Krzysiek 29 lat i ważę 92kg przy wzroście 176cm Oczywiście jestem grubasem który zamierza zrzucić zbędny balast i jakoś doprowadzić swoje ciało do porządku. Jak się do tego doprowadziłem? Otóż bardzo prosto, czego teraz bardzo [...]
Znalazłem dziś ciekawy artykuł Czy Juventus straci zdobyty osiem lat temu Puchar Europy i inne trofea? W piątek turyński sąd skazał na 22 miesiące więzienia klubowego lekarza, który faszerował niedozwoloną farmakologią największe gwiazdy futbolu, z Zinedine'em Zidane'em na czele. Prokurator Raffaele Guariniello, wielki wróg dopingu w piłce [...]
[...] ;-D ) czy regularnie miesiączkujesz: jw. czy bierzesz tabletki hormonalne: nie od 2 lat. Lekarz mi je kiedyś przepisywał na PCOS. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery/marsze/rowerek stacjonarny + obowiązkowo siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] rozmiar M/L co mi odpowiadało, aż nagle zaczęłam tyć. W ciągu 1 miesiąca przytyłam ponad 10kg, zatrzymała mi się miesiączka (miałam raz na 7miesięcy). Oczywiście żaden lekarz nie wiedział co się dzieje, aż trafiłam do swojego obecnego ginekologa-endokrynologa, który od razu stwierdził PCOS i Insulinooporność. Wyniki badań zadziwiły nawet [...]
witam,szukalem wuszukiwarki ale nie znalazlem tematu o occie jablkowym,jakis czas temu Sylvester Stallone oznajmij iz sekretem jego formy jest włączenie do codziennej diety octu jablkowego,a oto troche danych na temat samego octu jablkowego: OCET JABŁKOWY WARTO WIEDZIEĆ: OCET JABŁKOWY TO ŹRÓDŁO WITAMIN: A, B1, B2, B6, C, E, P, BETA-KAROTENU ORAZ [...]
[...] leczyc poglebia sie, nei moge wykonywac coraz wiekszej liczby cwiczen. No jak mnie wczoraj po pompkahc rozwalilo to sie zalamalem. CO NA TO LEKARZ: No jasne bylem z tym u lekarza, i wiecej nie poszedlem. To jakis d****, mowie mu co mi jest i ze ostatnio do tych obajawow dochodza klucie w czworobocznym w srodku jakby, po cwiczeniach na plecy, a [...]
[...] PRZEWLEKŁE: angina PRZEBYTE KONTUZJE: raczej brak,obecnie problem w kolanie,ale przechodzi;) ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: problem z głową,lekarz odradził sportów walki i musiałem zrezygnować,odradził również siłowni z duzymi ciężarami,no ale tego niestety nie stosuje... [...]
Cześć Wszystkim, jako, że jest to mój pierwszy post, chciałem się ze wszystkimi przywitać. Nazywam się Mateusz, mam 25 lat i głównie interesuję się piłką nożną, snowboardem oraz motoryzacją. Z zawodu konstruktor. Pojawiłem się na forum ponieważ chcę zmienić ... siebie i mam nadzieję, że to forum mi w tym pomoże ;) Mam nadzieję, że mój post jest [...]
[...] wynik badań pokazał mi 300 ALATU i ASPATu ( maksymalny poziom 30 ) . Do tego pokazały się guzy pod pachami ( 3 operacje ) przez co musiałem wejść na terapię Witaminą A . Mój lekarz zalecił mi odchudzanie przez co dostałem takiej motywacji ,że od 1 lutego ZGUBIŁEM 30KG !!!! Dzisiajsza moja waga pokazuje 117kg :). Moim celem jest do sierpnia [...]
[...] rozlazły się razem z zawirowaniami w życiu (dwa kierunki studiów dziennie+dorywcza praca). Na początku tego roku miałam usuwane żylaki (w sumie to tylko jedną żyłę głęboką), lekarz mnie nastraszył, że siłownia jest zabroniona, więc miałam świetny pretekst, żeby się opieprzać. Od tamtej pory było bardzo nieregularnie na siłowni, pojawiło się [...]
[...] wziąść udział w terapii uczącej jak wzmocnić samokontrolę. Jak można sobie pomóc? Już przy pierwszych oznakach zbliżającej się choroby należy przyjmować przepisane przez lekarza środki. Kiedy należy zgłosić się do lekarza? Gdy ataki choroby pojawiają się regularnie. Mogą one występować 3 lub 4 razy w tygodniu albo też 1 raz lub 2 w miesiącu. [...]
[...] (jeszcze bez jego opinii) https://preview.ibb.co/kzXdqa/rtg_miednicy.png 3. Dwukrotne badanie krwi (morfologia, OB, biochemia, immunochemia) i moczu zlecone przez lekarza rodzinnego i reumatologa: - wszystko w normie poza niedoborem witaminy D Opinie lekarzy: - fizjoterapeuta (najlepszy w okolicy) na początku podejrzewał ZZSK (chociaż [...]
[...] kostki tzn ze jedna jest nizej a po drugiej stronie nie jest symetrycznie tylko wyzej na "fitnes" powiedzili mi ze to jest wrodzone i ze tego nei da sie zmienić a lekarz powiedział mi ze symetrycznosć jest domena głupich czy możecie mi poradzić czy warto jest cwiczyc na siłce i rozwijac nieprawidłowo rozmieszczone mięsnie tu podaje [...]
[...] legioniści Julisza Cezara grywali głowami pokonanych Gallów. Mimo brutalności, która u obytych przecież z krwawymi igrzyskami Rzymian wywoływała nieraz protesty, słynny lekarz Galen uważał, że gra jest świetnym ćwiczeniem sprawnościowym. Oto filmik promocyjny: http://www.youtube.com/watch?v=qEav3AHO8uI&feature=player_embedded Filmik z [...]
[...] ktory wystepuje rzadko, ale jednak wystepuje w mlodzienczym wieku.Jednak po zrobieniu tych wszystkich badan, nic nie wykazano, a nadal nie wiedziano co mi jest...Gdy lekarze dowiedzieli sie ze trenuje boks, od razu wine cala zrzucono na boks, i ze to napewno przez to jakies dziwne diagnozy(ze zbilem sobie tkanke miekko czy Bog wie jakie [...]
[...] się objawy po okresach, gdy nadużywam słodyczy CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie. We wrześniu ostatnio miałam okres, taki normalny, w październiku okresu nie dostałam, lekarz przepisał luteinę, która nie pomogła, następnie dostałam primolut nor, po którym wystąpiło krwawienie w listopadzie i w grudniu, w środę mam wizytę kontrolną Wcześniej [...]
[...] energetyzujących też to mam. Po CocaColi też ale puszkę spokojnie wypiję i nic nie czuję. Często nawet serce mnie po takim czymś kuło. Za czasów gimnazjum poszedłem do lekarza i doktor mówił, że wszystko ok tylko mam nie pić napojów z kofeiną. Ciśnienie mam średnio 130/70. Nazwał to jak wcześniej wspomniałem „nadwrażliwością na kofeinę”. A [...]
[...] doktor pobrała mi parę razy wymaz z ropniaków, w ropie z czyraków nie było żadnych bakterii, pozostałe badania też miałem dobre, z krwi, kału itp. brak pasożytów. Trzecim lekarzem był gastrolog najpierw państwowo, potem prywatnie, dużo badań, wydanych pieniędzy wszystkie wyniki dobre, dostałem lekarstwo które neutralizuje i obniża ilość soków [...]
[...] glupia osoba jest ta ktora sie tak tlumaczy.... bezsensowna rzez po co? bo bez miesa nie da sie zyc? kto cie tak oszukal? ja nie jem tego swinstwa od 2 lat... w wakacje lekarz mi wcisnol kit ze musze jesc to swistwo... **** a nie prawda to nie bylo spowodowane brakiem witamin poniewarz w owocach i warzywach tez mozna dostac to samo.... dobra [...]
[...] śniadanie: jadlam najczęściej płatki owsiane z owocami Co lubisz jeść na obiad : zupy, mięsa Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : jw Ograniczenia żywieniowe : lekarz zalecił mi na przynajmniej miesiac wykluczyc zboza, owoce, nabial Stan zdrowia: cholesterol w normie, trzustka rownież. Jedynie candida czy regularnie miesiączkujesz: [...]