Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więc tak , kolega ma uszkodzone rzepki w kolanach. Przez pewien okres czasu lekarz mu zaleczył Kolagen i powiedział jeśli to nie pomoże to artoskopia kolan albo zastrzyki. Więc teraz tak : 1.Jaki trening. 2.Jak mu najlepiej rozłożyć dietę na B/W/T 3.Suplementacja 4.Aeroby tylko jako basen? Rowerek również mu nie sprawia problemu. Zmieniony przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na początek tak jak wcześniej napisał Rutkow , konsultacja u lekarza sportowego a potem trening pomozemy ułożyc jak bd znać diagnoze lekarza , bo nikt nie chce zaszkodzić a zdrowie jest najwazniejsze, wieć zanim bd lekarz i diagonoza i dobieranie treningu to moża pomyślec o diecie, na początek obliczenia zapotrzebowania [...]
Właśnie nie mogę poczekać bo w czerwcu mam operację na tą klatkę piersiową (lejkowatą) i lekarz powiedział mi że do czasu tej operacji MUSZĘ przytyć. Ćwiczę, rozwijam tą klatkę piersiową żeby do operacji nabrała mięśni ( to też było zaleceniem lekarza ). Klatka mięśnie ma tylko jest problem z wagą. @edit Rodzice mówili mi też, że zwykłe posiłki [...]
sorry, zamyslilem sie i zapomnialem ze ma 14 lat.. jednak moim zdaniem czeka cie wizyta u lekarza, ktory wypisze ci skierowanie na badania. bo twoja waga naprawde daje wiele do myslenia. najpierw lekarz a pozniej dieta na forum.
Żadne odzywki Ci nie pomogą, tyle ile masz miec to tyle będziesz miał, nikt tego nie jest w stanie określić ile będziesz mieć wzrostu, coś kiedyś mi sięobiło że lekarz na podstawię zdjęcia RTG określa czy wzrost się już zakończył czy coś takiego.
Próbowałem już wielu rodzajów ziółek i tabletek ziołowych tak samo i nic. Lekarz mi przepisał te mocne tabletki nasenne. Mam to brać przez 2 dni i potem odstawić, a jak sen sie nie poprawi, to znowu powtórzyć cykl. Tylko nie wiem, jaki to będzie miało wpływ na rozwój masy mięśniowej.
Ja w domu jak mierzyłem miałem 180/90 poszedłem to lekarza i było 150/80:) Wiec uwazaj te domówe syfy:)Aeroby,czosnek,omega-3,jak to nie pomoze lekarz:)
Znaczy mi lekarz powiedział że bezsensownie wydawać jest jaką na fizjoterapeutów i po prostu jak jakiś lekki ból będę odczuwał to iść do masarzysty bo fizjoterapeuta nie jest potrzebny w tej sytuacji
Lekarz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Tak, lekarz na ogół nie szkodzi ale bez badań endokrynologicznych się nie obędzie... chociaż polskie normy niestety odbiegają od aktualnych amerykańskich i są - że tak powiem - bardziej optymistyczne ('z badań wynika, że jest pan zdrów, a [...]
miałem podobny problem. Też bolało mnie przy zginaniu, ale najbardziej jak się nawet lekko uderzyłem, nie wspomnę o klękaniu... Poszedłem do lekarza i ten powiedział mi, że to niby choroba młodego piłkarza. Miałem czekać mniej więcej rok, albo iść na operację. Czekanie nie było bardzo ryzykowne, więc się na to zdecydowałem i dzisiaj jest wszystko [...]
Kreatyna nie jest lekiem, więc lekarz ma prawo nie znać jej. Poza tym wytłumaczenie laikowi co to jest steryd jest trudne i mógł na odczepnego tak chlapnąć. Mógł się oczywiście również nie znać, ale nie przesądzajmy nie znając gościa. Krytyka zza klawiatury poza bezsensownym nabijaniem postów nic nie daje a chwały na pewno nie przynosi.
Ja cie rozumiem ale lekarz na 100% przestrzegał by nie tańcować do roku ! ;)) Ale miałem podobnie tez narwany byle wyjsć z domu ;) I podobnie jak ty tez czekanie na operacje w miedzy czasie pare skretów kolana bo w-f trzeba było zaliczyć a mogłem bardziej uważać ;) W sumie jestem rok po operacji strachu przed wykreceniem sie wyzbyłem dzięki [...]
No niestety nie miałem okazji z takim przypadkiem. Choć znam osobę, której lekarz już zalecił zabieg bo też ma problem z obrąbkiem ale dobry fizjo ogarnął treningiem aby staw pracował jak należy.
Mogly, jelsi to jest delikatny bol to bym sie nie przejmowal i poczekal az przejdzie bo czasem mi sie tak zdarzalo. Ale jesli dokuczliwy to zdecydowanie lekarz.
