Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No nie wiem. Jak inni piszą, że mają coś tam z kolanami to doradzacie konkretnego lekarza. Ja wiem, że lekarz musi być. Ale nie wiem.. Prywatnie prześwietlenie najlepiej? Rodzinny? Czy jeszcze jakiś inny?
Pójdź do lekarza i nie daj mu się spławić w 5 minut! ;) tacy sa lekarze dzisiaj, nawiajaj tyle ile się da o tym barku, powinien dac ci skierowanie na jakies badania, inaczej to znaczy ze to bedzie jakis cieć co załatwia pacjentów byle szybciej a nie prawdziwy lekarz. Zrób sobie przerwe w ćwiczeniach moze lepiej i troche podkuruj ten bark. Tak [...]
Z tego co pamiętam to chodziłem kiedyś na jakieś ćwiczenia korygujące ale to było bodajże na płaskostopie, jeszcze w podstawówce i lekarz stwierdził po pewnym czasie, że już mi tego niepotrzebna. Dodam jeszcze zdjęcie jak się garbie i z wciągniętym i normalnym brzuchem. Byłbym wdzięczny jakby ktoś rzucił na to okiem. . [...]
"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zerwane/nadciągnięto ścięgno w prawym ramieniu/barku " Nie dostrzegłem , pomagamy osobą w 100 % zdrowym , lekarz , konsultacja.
No i jednak nie idę. Dziś błem u lekarza- dała mi Nurofen i Oscilikocinum. Zrobiłem sobie tego grzańca, wszamałem cytrynki z miodem (mniam mniam) i wrzucałem sobie fervex. Niestety w tej chwili mam 39.8 i musiałby się cud zdarzyć żebym poszed na impreze ;( Najgorsze jest to, ze lekarz nie potrafi mi powiedzieć co mi jest. Mam TYLKo temperature i [...]
[...] Najlepsze dawkowanie omy i mety to: - Oma 2 strzaly na raz co 5 dni - metka Metanadion (rosyjska) lub Nerabol (polska) 1 tab.na 10 kg wagi. Dawkowanie polecone przez lekarza ogolnego u ktorego bylem. Pamietajcie ze nie mozemy przesadzic z Oma bo jest to koks hormonalny ale meta nie. " U jakiego lekarza byles ? Ile masz lat ? Chcesz [...]
No to tak : To jest diagnoza lekarza : Skrecenie odcinka szyjnego kregoslupa Naciagnięcie miesni karku Zmiazdzenie korzonkow nerwowych Masakra!!!! Lekarz jak zapytal tylko gdzie to zrobilem <silownia> poprosil rodzicow o wyjscie z pokoju I pierwsze pytanie : Co bierzesz ????? Sterydy Odpowiedzialem mu prawde ze nie Ale masakra koles taki [...]
Miałem taki problem z nadgarstkami, teraz znajomy z siłki też na to cierpi. Jak zacząłem się podciągać na drążku to przestało mnie boleć. Podciągałem się, bo nie mogłem przez to robić praktycznie żadnych innych ćwiczeń, a żaden lekarz nie wiedział co mi jest
Przede wszystkim należałoby zdiagnozować wadę, czyli: lekarz rodzinny + skierowanie na RTG kręgosłupa + fizjoterapeuta/ortopeda. Osobiście polecam bardziej fizjoterapeutę, szczególnie jeżeli chcesz ćwiczyć na siłowni. Pływanie pomaga w korekcji wad. Pływanie kraulem i żabką z zamaszystymi ruchami rąk.
Ostatnio bralem ome z deka. 3 lata temu tez a tak to kreatynke z glutamina i odzywka. I wczesniej m-drol. Co do lekarza to sie wybralem ale lekarz zniwelowal objawy wiec ide do innego.
Z tym katarem prze cały rok to masz przesmarkane! :-) Moja żona też dmucha nosem przez cały rok i tych chusteczek idzie masa! Natomiast jak wciągam to do środka - podobno tak jest zdrowiej (gdzieś coś takiego czytałem). Nic nie szkodzi temu abyś wykonywał 12p wyciskań kulek :-) Mówiłem, że na masę musisz więcej jeść. Zjesz kromkę chleba więcej i [...]
[...] jak trzeba bo nie przesuwają tej krwi ku górze i ona wtedy zalega, a kolanowki uciskowe powodują stały lekki ucisk jakby był napięty mięsień Co do ćwiczenia nóg to wg lekarza i internetu w ogóle nie wskazane jest dźwiganie ciężarów bo to powoduje zwiększenie ciśnienia krwi na te wadliwe zastawki. Zalecane dużo chodzić co zresztą robię już [...]
[...] tak do przodu że człowiek nie ogarnia wszystkiego, teraz a raczej już od dawna ale były tylko dla zawodników z kadry alternatywa są medialne kliniki witaminowe( kiedyś to lekarz kadry podawał zawodnikom) ale to droga zabawa chociaż efekty są super, są też peptydy, sarmy które mają zwolenników i przeciwników itd i weź tu ogarnij wszystko jeśli [...]
nie wiem, bynajmniej ja lek stosowalem i jak na razie zadnych skutków ubocznych nie odczuwam, a jak po 0,5 roku, lekarz kazal odstawic na 2 miechy to rutinoscorbin zalecil i tez obyl sie bez "niespodzianek" choc nie oszczedzalem sie na silce itp
Ile śpisz? Ile kcal jesz? Jak psycha? Śpię po 6-7 godzin, więcej nie potrafię. Jem ok 2100 kcal. Psycha ok. Spisz za mało, kup sobie coś na sen, jak masz dostęp do lekarza dobrego, niech da ci atarax, pośpisz ze 2 dni, wstaniesz innym czlowiekiem. Jesz również malutko, kup sobie żarcie jakie lubisz, przeładuj sie raz albo dwa kaloriami, mi to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Lipo- albo ginekomastia. Jesli lipo, to wystarczy pozbyć się tłuszczu. Jeśli gino, to może to samo przejść jak Twój układ hormonalny się ustabilizuje. Co powiedział Ci lekarz?