2* vita min - wyliczylem ze bardzie sie oplaca brac dwie, niz jednego multiple sport jesli masz takie potrzeby to OK 1* ginkoflav - na mozg, duzo sie ucze 2,5g powder lecytyna - j/w w dluzszym okresie czasu OK 2*chela mag - domowe ZMA a nie Olimpowe ?? :D 1* luteina - na oczy OK 1 * omega gold zdecydowanie za malo :( mam pytanie czy dobrze [...]
Lecytyna (w sumie też węglowodan ) jest prekursorem choliny i inozytolu - podstawowych dla metabolizmu tłuszczu. Pirogronian... bedę musiał odkurzyć księgi żeby odszukać nazwę cyklu, dzięki któremu wzrost wykorzystania wkt w trakcie wysiłku powoduje zmniejszenie zużycia glikogenu .
Sogi poszły Neonix_PL Też jestem z Siedlec Mam jeszcze parę pytań: 1.Lecytyna z Olimpu lepsza Gold czy Powder? 2.Pomóżcie w wyborze witamin: a)OLIMP Vita-Min Multiple Sport b)Olimp - Vita-Min Plus c)Hi-Tec VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA d)Animal Pak 3.Witaminy brać codziennie czy tylko w dni treningowe? Pozdro.
lepsze delikatniejsze rzeczy typu witaminki, lecytyna, magnez,alc a na długie wieczory guarana i kawa Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2008-08-29 20:28:52
osobiście mam duze problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, kreatyna, lecytyna nawet 6g ed, zma, omega, jakos nie odczuwam większej zmiany, witaminy longo wital czy jakos tak z żeń szeniem, ich działanie odczułem, i mogę polecić
Cybul w jaki sposób lecytyna wpływa "fajnie" na krążenie, bo że "wycisza" przy nauce i działa na układ nerwowy to jest dla mnie jasne u siebie obserwuje efekt, że im większa dawka tym działa gorzej na pamięć, ale ja w ogóle obecnie mało "jem" róźnych innych supli,a myśle że to też ma znaczenie Zmieniony przez - [...]
jestem innego zdania zarowno esseliv jak i lecytyna pochodzi z tego samego zrodla mozesz smialo stosowac zamiennie tyle ze dawki wieksze 20g dziennie jest fajnie
elite w pewnym sensie masz rajce, ale lecytyna w suplementach jest w postaci roztworu alkoholowego, wiec % dojscia do watroby, aby spelnial swoje fukcje ochronne jest znikowy. polinylofosfatydylocholina jest tak jak by wyizolowana z lecytyne i substancja aktywna w esseliv to x mg, zeby taka sama ilosc tej substancji osiagnac z lecytyny dawki [...]
[...] inny sposób, to nie bede nim zawracał sobie głowy w przyszłośći, choćby nie wiem ile miał tych korzystnych dla siebie badań nie chodzi tu o żadnego "kopa" też, bo lecytyna nie daje przecież pobudzenia, a "wycisza" w pewien sposób nawet jak komus pomaga nich bierze, moje zdanie jest takie, a nie inne Zmieniony przez - [...]
[...] niewypał) białko w diecie to około 2,5-3g/kg ogólnie pierwsza połowa dnia wygląda tak: 08:30 białko w prochu (30g białka) 09:00 owsiane+ 100g twaróg+ wpc (15g B)+ oliwa+o3+lecytyna 11:20 trening 13:00 białko w prochu (40g B) 14:00 ryż biały filet z kuraka i troche warzyw i pózniej jadam pełne posiłki z dużą iloscią warzyw i na koniec dnia [...]
[...] mysle ze zdrowiej bedzie deca z apteki niz bold under.? krotkie estry tez nie dla mnie. Zaczne od e5d i zobacze. Z dodatkow vit.multiple,omega3,E,C,q10,czosnek,magzen,b6,lecytyna,tauryna,potas,cos jeszcze/cos zbedne? wiekszosc dodatkow wezme z olimpu bo maja prawie wszystko i jakosc chyba ok,nie? Przy proskarze saw palmetto zbedne czy ktos [...]