lecytyna

[...] ser żółty, ser brie, masło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: rano: Flexit, wit D3, multipack, lecytyna na noc: wapno, magnez, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: Rolki, 42km [...]

[...] na stronę 4. Marsz z gumą na boki, guma o lekkim oporze 1x 20 5. RKC plan 1x max - bardzo krótko, aż wstyd;-] 6. Rope horizontal chop 1x10 na stronę słaba guma Suple: o3, lecytyna, pantotenian wapnia, czekolada 95%, zarodki pszenne wliczane do miski wczorajsza miska niedojedzona, bo kombinowana na bieżąco, a po obiedzie się okazało, ze cały [...]

[...] Suple IHS: przed treningiem: whey 30g, High Kick po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: rano: Flexit, wit D3, multipack, lecytyna na noc: magnez, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - 4x obwód: pompki na piłce (w drugim: burpee z piłką w [...]

[...] omena dokupic prolo ale wolal bym tego omena zobaczyc. do oslonek mam essetreen complex na watrobe q 10 30 mg+ witamina e alliofil 200 (czosnek z pokrzywa) tran, omega 3 lecytyna zma wit i min itd suple przed treningowe itd . dieta jest . prosze o poprawienie rozpiski a w szczegolnosci o rozpisanie odbloku. dziekuje 1. WIEK: 29 2. WAGA: 94 [...]

[...] -rozciąganie Trening jak juz pisałem robiony na sporym zmęczeniu i niewyspaniu. Cholernie ciężko mi sie ćwiczyło. Do września musze zdecydowanie poprawić kondycje, to mój najsłabszy punkt. Ostatnie rundy w sparingu to był horror. Jedzenie: patrz post wyżej dodatkowo: witaminy, tran, aspargin, cynk, lecytyna, BCAA picie: mięta, ok 2l muszynianki

[...] ćwiczenia, ale już z dłuższymi przerwami. Zastanawiam się czy to mogło się stać, przez dobór nieodpowiednich suplementów. Mój zestaw ( w dni ćwiczące ) wygląda tak: - rano: lecytyna + omega3 + witaminy biogenixa + białko - przed ćwiczeniami: beta alanina z activlaba + arginina z treca + rage universal + bcca extra - w trakcie: popijam mix [...]

Lecytyna proch/kapsułki z NOW np. Essentiale Phospholipide.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: High Kick po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: rano: Flexit, wit D3, multipack, lecytyna na noc: magnez, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - ciosy: 1x1, 2x2, 3x3, 4x4, kopnięcia 3x3, potem [...]

Nie, żadnych skutków ubocznych nie zauważyłem. Podczas cyklu brałem dużo dodatków: cynk, potas, magnez, wapń, lecytyna, czosnek, multivitamina, witaminy B. Cynku brałem ok. 90mg dziennie.

Witam, dziś dostałem wymieniona w temacie odzywke, czytam skład a tam "Składniki: Izolat białka serwatki (emulgator lecytyna sojowa),..." o co chodzi, to znaczy ze jest tu domieszka białka roślinnego czy co?Jesli tak to jakie ilości, z góry dzięki za wyjaśnienie;d

[...] w ciągu 15 minut zrobił zakupy na targu - powiedzieć mu, że on jedzie na targ, a ja robię trening) dodatkowe aero w domu - wykąpane 4 psy i sprzątanie łazienki Suple: 03, lecytyna (nie zapomniałam), pantotenian wapnia i chyba będzie czekolada i melisa, bo wczoraj kiepsko spałam. Może ZMA zamówię? Jutro pomiary. Miski (dzisiejsza - drugi [...]

[...] migdaały, sałatka ryz, cyc, jogurt naturalny, sałatka carbo trening bcaa migdały, białko płatki, banan 2707kcal, 183g białka, 76g tłuszczu, 324g węglowodanów dodatkowo; lecytyna, tran, witaminy, cynk, aspargin do picia mięta i ok 3l muszynianki 26.07 wolne relaks przy książce, następnie film i spać;-) ok15km przejechanych rowerem jedzenie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: ~3500 kcal -białko: 3 -węglowodany: około 5 -tłuszcz: około 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 5x 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. [...]

[...] świat dopingu ;-). Siła może przyjść, bo dieta będzie typowo na masę. Fajnie jak by poszło z 2kg czystego mięcha przez te dwa miesiące i tyle. Cudów się nie spodziewam. PODSUMOWUJĄC: 1-8 40mg Epi Cycle Assist, wiatminy, o-3, clomid, daa, boster, b6, kreta. - to będzie potrzebne Acard, lecytyna, probiotyki - pod ręką Nolve brać pod uwagę? (gino)

ładne spadeczki! gratulacje (zauważ, że gratuacje, bo żadna dupa nie rośnie. dupa się podnosi!). A jeszcze żeby dospamić: "lecytyna (nie zapomniałam)" - %-) Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-07-29 21:04:10

spadki z ostatniej tabelki są takie sobie. Wcześniej więcej zleciało, no ale nie można chudnąć w nieskończoność. A z lecytyna to taka prawda, poprawia pamięc, o ile człowiek pamięta, żeby łyknąć - dziękuję za przypomnienie - idę łykać -D

Sprawa indywidualna, moim zdaniem, i typu środku 17 alfa dawek, długości cyklu np m-drol przy 20mg i brałem 2 razy po 2 Heparegenu plus lecytyna i probiotyk wytrzymałem trzy tygodnie, na oxandrolonie kiedyś bez osłonek leciałem 11 tygodni dawka 60mg oxa była pewna i żadnych sensacji. Podobnie lepiej toleruje mete niż winsa mg do mg.

Żeby nie zaczynać od miski, zacznę od supli :-D Suple : o3, lecytyna, czekolada 90 % kakao (lecytyna działa - pamiętałam, żeby kupić), pantotenian wapnia, melisa Warzywa: pomidory malinowe, ogórki (wyrób własny) cebula No i musiałam edytować, bo zapomniałam o najważniejszym - boli mnie dupa, mam zakwasy:-D Trening: ściąganie drążka do karku 15 [...]

[...] schab, chleb razowy, migdały, sałatka ryż, kura, buraki carbo trening bcaa białko, platki, banan, migdały 2765 kcal, 180g białka, 87g tłuszczu, 319g węglowodanów dodatkowo: lecytyna, aspargin, witaminy, tran picie:mięta, muszynianka 30.07 Muay Thai -rozgrzewka -ciąg dalszy walki z odwrotnej pozycji (cholernie ciężka sprawa) -sparingi 3 osobowe [...]

[...] maszynę suwnica nogi szeroko 15 x 40 kg, 12 x 40 kg 10 x 40 kg - suwnica na końcu to błąd życiowy - dojść do bieżni nie mogłam 30 minut spaceru na bieżni suple: czekolada, lecytyna, reszta się skończyła - zamówiona Rozmowa z mężczyzną (własnym) rano, zastanawiam, się, czy od razu założyć stanik sportowy, bo jeszcze mieliśmy coś załatwiać. Ja: [...]