lean

Witam was. Moim Celem jest zejście z wagi przy zachowaniu dość dobrego mięśnia. Krótkie pytanie. Z czym dobrze będzie współgrać taki produkt jak Miami Lean (REVANGE) czy opłaca się coś do tego brać czy wystarczy tylko ten specyfik i dietka?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 (było 82) 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 miesięcy 6. DIETA: low carb - małe ladowania w weekend -białko: wg zapotrzebowania -węglowodany: tylko z warzyw/owoców -tłuszcz: wg zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: fbw 3xw aeroby 2-3xw [...]

Jestem zielona jak groszek konserwowy w sprawach suplementów, odzywek itp. mam 33 lata i 23kg do zgubienia. Biegam i ćwicze w domu, czasami fitness + skroman dieta raczej wysokobiałkowa, zero mięsa. Z wagi 83 mam teraz 73 czyli jeszcze 13 musze zgubić i nie to jest największym problemem, tylko to co stało się po spadku tych 10 kg,a mianowicie mój [...]

Witam Mam 188cm i obecnie ważę 136kg ( rok temu 148kg ). Z wagi zszedłem chodząc na siłownie i ćwicząc sobie różne dowolne ćwiczenia , po pół roku przestałem utrzymując jednak nawyki żywieniowe z okresu chudnięcia. Aktualnie chce wrócić na siłownie ale zarzucić jakieś mocne spalacze żeby jak najszybciej zbić wagę i spalić tłuszcz. Brałem kiedyś [...]

Witam 1) Bf około 15% Lekko endomorfik, zatłuczony brzuch (wszystko chude, nogi ręcę lecz tłuszcz na brzuchu) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 71/175 4) staż treningowy 2 lata moze 2,5 ale z przerwami 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy fatburenery 7) stosowane wcześniej spalacze blackbombs, thermo speed extreme, Lean FX, [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska. 8. TRENING: klasyczny Split 4xweek+ cardio 20 min po. 9. CEL CYKLU: lekki plus kaloryczny(lean mass) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Akualnie od grudnia 2020 Test C na ta chwile 150mg e3d i Deka od konca lutego na ta chwile dawka 240mg e6d [...]

Witam Szukając spalacza tłuszczu bez stymulantów znalazłem produkt brawna alpha lean, wyżej wymieniony produkt posiada sporo pozytywnych opinii na niektórych forach oraz sklepach w opiniach pod produktem. Biorę aktualnie 2 tydzień, na początku nie było jakiś skutków ubocznych ( nie licząc zgagi z którą sobie poradziłem alugastrinem i live 52) [...]

Czy skurczone jądra, uczucie gorąca nawet gdy jest zimno i problem z zasypianiem podczas brania Miami Lean od Revange jest normlane? 18 lat i dopiero 3 tabletki, jakie jeszcze mogą byc skutki uboczne tego typu spalacza?

Czy jeżeli liczę tylko kalorie i białko, nie zwracam uwagi na tłuszcze i węgle, to wpłynie to niekorzystnie na sylwetkę, będzie mnie bardziej zalewać? Jestem na suchej masie/lean bulk (300 kcal nadwyżki), białko przynajmniej 120g (często ponad 160g), tłuszczy około 100g, węgli ponad 200g. /SFD/2022/8/18/e9c6ed31e3fb4a8586d921db2a7dea38.jpg

[...] pewnego człowieka prowadzącego GH15 bible, który wysnuł następujące wskazówki do budowania sylwetki: 1. ALWAYS GET AS LEAN AS POSSIBLE! before you blow up you have to be lean ,,a lean fella will alwyas look million time better than bloofy fella,,a lean fella will also respond to hormones much better than bloofy person and he is alot closer [...]

[...] are consumed (1,2). Assuming full depletion of the involved muscles, the amount of carbohydrate needed during this time period is 8-10 grams of carbohydrate per kilogram of lean body mass (8-10 g/kg). With 36 hours of carb-loading, roughly 150% compensation can occur, reaching levels of 150-160 mmol/kg of muscle glycogen. To achieve greater [...]

[...] levels), you might see something like Keto: 12 lbs lost Non-keto: 8 lbs lost Both groups will have lost roughly 8 lbs of true tisseu (being some combination of fat and lean body mass). The keto group lost an additional 4 lbs of water. Understand, NOWHERE did I imply that ALL of the weight loss on a keto diet is water, that would be absurd. [...]

[...] goal. But there IS a catch. What Really Matters Is Not How Much WEIGHT You Lose, But How Much FAT You Lose Where did your weight loss come from? Did you lose body fat or lean body mass? "Weight" is not the same as "fat." Weight includes muscle, bone, internal organs as well as lots and lots of water. Let’s look [...]

A wiec jest tak jeden batonik kosztuje 25 z groszami:))-( duzo nie:)a 15 Lean Body Bars ( to sa te batoniki ) 140zl.-to tez zalezy od batonika bo sa tez takie ze 12 kosztuje 160zl.Ponizej zamiszcze ich opis ale po angielsku.:(( Peel back the wrapper of the new Lean Body™ Bar and savor a delicious, Hi-protein, low-carb, low-sugar, low-fat [...]

[...] read the paperwork-what they found out was shocking! Not only did 5-methyl-7-methoxy-isoflavone and 7-Isopropoxyisoflavone increase protein synthesis and increase lean mass, but they also reduced body fat, maintain healthy cholesterol levels, promoted endurance, an increased state of vitality, and increased the body's ability to use [...]

[...] that higher doses of HMB ( i.e., > 38 mg x kg(-1) x d(-1)) do not promote strength or FFM gains. Creatine and beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-training program. PMID: 11448573Related Articles Jówko E, Ostaszewski P, Jank M, Sacharuk J, Zieniewicz A, Wilczak J, [...]

[...] 1. Creatine monohydrate is the most effective ergogenic nutritional supplement currently available to athletes in terms of increasing high-intensity exercise capacity and lean body mass during training. 2. Creatine monohydrate supplementation is not only safe, but possibly beneficial in regard to preventing injury and/or management of select [...]

[...] with resistance training in young adults. A group of 31 subjects, aged 18-24 years, were randomly allocated to groups (double blind) to receive either glutamine (0.9 g x kg lean tissue mass(-1) x day(-1); n = 17) or a placebo (0.9 g maltodextrin x kg lean tissue mass(-1) x day(-1); n = 14 during 6 weeks of total body resistance training. [...]

[...] with resistance training in young adults. A group of 31 subjects, aged 18-24 years, were randomly allocated to groups (double blind) to receive either glutamine (0.9 g x kg lean tissue mass(-1) x day(-1); n = 17) or a placebo (0.9 g maltodextrin x kg lean tissue mass(-1) x day(-1); n = 14 during 6 weeks of total body resistance training. [...]

[...] także przykład, sponsorowanych badań, gdzie mamy cudowne wyniki: Consuming a supplement containing branched-chain amino acids during a resistance-training program increases lean mass, muscle strength and fat loss Jim Stoppani1 , Timothy Scheett2, James Pena1, Chuck Rudolph3 and Derek Charlebois3 1 Weider Research Group, Woodland Hills, CA, USA [...]