lean

[...] sie na taki tekst: British film star Tom Hardy had to get into the shape of his life for mixed martial arts film Warrior. Follow his muscle maxims and you too can pack on lean muscle worthy of the Octagon. Hardy’s trainer, Pnut, has a simple but unorthodox method for bulking fast. “I call my philosophy ‘signalling’,” he says. “Throughout the [...]

[...] masę mięśniową i jaki bf, żeby przy wzroście 180 cm uzyskać coś zbliżonego do takiego wyglądu http://3.bp.blogspot.com/-gi90OiGezd8/TrqLK-nOGxI/AAAAAAAAAIE/zTfNAojZgDE/s320/lean-body2.jpg ? Zastanawiam się, bo zależy mi na takim mniej więcej wyglądzie a mam 180 cm wzrostu, 71 LBM i czy jest to realne po zejściu do odpowiedniego bf w tym [...]

[...] 635-45.‬ ‪ ‬ ‪Hamid, R., Farshchi, M., MacDonald, I., MacDonald, T. Deleterious effects of omitting breakfast on insulin sensitivity and fasting lipid profiles in healthy lean women. American Journal of Clinical Nutrition. 2005. 81(2), 388-396.‬ ‪Allbritton, Jen. Morning Nourishment: Bountiful Benefits and Creative Ideas. Wise Traditions. 2011 [...]

[...] już po 4 tygodniach planu treningowego który skończy się na 8-10 tygodniach, jak na razie przez te 4 tyg stosowałem cm3 Treca. od dziś zaczołem suplementacje t-boola i lean extreme(DS) za 10 dni dojdzie do tego Triazole (DS) Cel treningu- wzrost siły! Trening Poniedziałek -Wyciskanie na ławce prostej z zatrzymaniem (cięzko) seria docelowa [...]

Witam. Niedługo chciałbym zacząć redukcje i mam problem z doborem konkretnego spalacza chodź nie spieszy mi się z nim bo dopiero po kilku tygodniach od zaczęcia redukcji chciałbym go dopiero zażyć. Mój staż wynosi około 4lat. O to produkty które już zażywałem podczas redukcji: - GASPARI MitoTropin (szczególnie polecam, nie zawiodłem się) -DYMATIZE [...]

Niestety ale nie mogę nigdzie trafić na książki Mike Dolce. Z tego co wiem są nie dostępne w Polsce (mowa oczywiście o wersji angielskiej, polska nie istnieje), a jestem bardzo ciekawy co w jego książkach się znajduje. Oczywiście są dostępne w usa ale $$$ jakoś mnie odstraszają. Trenuję MMA i wydaje mi się że diety przedstawionego pana były by w [...]

Witam, mam zakupioną puszeczkę DAA. Szykowałem się na cykl w połączeniu z 6-bromo i Lean Xtreme jakoś na początek maja w celu ubicia masy mięśniowej i podkreślenia definicji. Znalazłem jednak informację, że kwas asparginowy (aspartic acid) jest głównym składnikiem aspartamu! A jak wiecie (mam nadzieję) aspartam jest straszną trucizną, dodawaną do [...]

[...] są klasyczne, powszechnie stosowane na tym forum), nie podaję ile dźwigam gdyż dopiero dzisiaj rozpoczęłam ten trening. Pochodzi ze strony bodybuilding.com z działu woman – lean sexy bibles. Tydzień 1-3 3 serie 8-12 powtórzeń lżejsze obciążenie Tydzień 4-6 3 serie 6-8 powtórzeń cięższe Tydzień 7-9 3 serie 4-6 powtórzeń uff dam radę Pon – [...]

Witam Czy ktoś może mi wyjaśnić co to jest Unsu-Lean? Czy brał ktoś tą kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Pure_CREATINE_MONO_-opis27134.html ? Pozdrawiam

[...] 3 Sunday: Type 3 If you can tough it out, you'll drop between four and five percent body fat in four weeks. After that, eat normally for a week, and if you still want to get leaner, start a new cycle from scratch. Remember, this isn't an optimal way of dieting over the long run. It's a quick fat loss blitz. It'll allow you to maximize fat loss in [...]

[...] Sunday: Type 3 If you can tough it out, you'll drop between four and five percent body fat in four weeks. After that, eat normally for a week, and if you still want to get leaner, start a new cycle from scratch. Remember, this isn't an optimal way of dieting over the long run. It's a quick fat loss blitz. It'll allow you to maximize fat loss [...]

Witam wszystkich, chciałbym doszlifowac sylwetke na lato;) troszkę jeszcze przepalic fatu, troszkę utwardzić mięsień. Myślałem nad takim zestawieniem supli: 1. DAA 2. Estro block 3. Zen szen 3.Lean Xtreme 4. b6 5.Pes alpha t2 6.bcaa 7.tran Trening siłowy 4 razy w tygodniu, 2 razy hiit, po treningu siłowym delikatne cardio (15 minut rowerek). Foty [...]

[...] Forces worldwide. Grenade® Thermo Detonator is a fat-loss product that combines scientifically researched ingredients designed to target body fat and preserve maximum lean muscle.* Whether you're a professional athlete or an elite soldier, you don't want excess body fat slowing you down (or compromising your appearance) and you certainly [...]

Witam :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: hekade PŁEĆ: mezczyzna WIEK:17 lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_CREATINE_MONO_i27134_d400x400.jpg Pure CREATINE MONO Opis Środek spożywczy specjalnego zapotrzebowania żywieniowego zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku, zawłaszcza sportowców. Zalecane dawkowanie Przez pierwsze 5 dni (faza ładowania), zmieszaj 1 porcję z ok. 250 ml wody i [...]

Miło nam poinformować, że jako pierwszy sklep w Polsce mamy w ofercie nowości Scitec Nutrition, które dopiero weszły do sprzedaży w krajach Europy Zachodniej. Powróciło też do oferty kilka produktów, których z różnych przyczyn, jakiś czas nie było. Poniżej pełna lista nowości i produktów które wróciły do sprzedaży. Gingko Biloba 100 kaps. Greens [...]

Miło nam poinformować, że jako pierwszy sklep w Polsce mamy w ofercie nowości Scitec Nutrition, które dopiero weszły do sprzedaży w krajach Europy Zachodniej. Powróciło też do oferty kilka produktów, których z różnych przyczyn, jakiś czas nie było. Poniżej pełna lista nowości i produktów, które wróciły do sprzedaży. Gingko Biloba 100 kaps. Greens [...]

[...] http://www.sfd.pl/Split_czterodniowy_,_rampa.-t799465.html A więc: PONIEDZIAŁEK Bary: - wyc. hantli rampa 6 + regres na 75% - podciąganie lin wyciągu do klaty 4x12-15 - lean away lateral rise 3x20 - wznosy w przód 3x20 Kaptury: - szrugsy sztangą 3-4 x 30-40 - szrugsy siedząc hantlami 3-4 x 30-40 Triceps: - wyc. wąsko rampa 6 + regres na 75% [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Resurrect-P.M._i27020_d400x400.jpg Resurrect-P.M. Opis Produkt poprawia jakość snu. Powoduje szybsze osiągnięcie głębokiej fazy snu (R.E.M), co przekłada się na lepszą regenerację. Wstawaj rano wypoczęty i pełen sił. Ronnnie twierdzi że dzięki tej kombinacji składników, każdy ciężko trenujący sportowiec osiągnie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stealth_i25652_d400x400.jpg VPX - Stealth Opis: Wanilia, czekolada, ciastko z kremem Firma VPX przedstawia swoje najnowsze osiągnięcie w dziedzinie budowania masy mięśniowej. Stealth zawiera w składzie 12kluczowych składników NO shotguna co sprawia, że po treningu przez długi czas utrzyma się pompa mięśniowa. W [...]