lean

[...] wadze i wzroście i mi też fat leciał jak poyebany. btw "Stubborn body fat refers to areas of the body that hold on to fat the longest. Generally speaking, these areas include the lower abs and lower back in men, and the lower body in women. These areas are damn hard to get lean." Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-14 20:13:30

ale dobrze że pościel wymieniłeś ) widać różnicę przeca. zatłuścić się w ogóle nie zatłuściłeś, także > lean gains < wyszło. jak tam cm poszły? wkleję może swoje na wakacjach :) choć nadal dosyć szczypiorowato, ale znowu nigdy nie robiłem treningu pod hipertrofię. sylwetka to raczej nie mój priorytet, ale i tak dobrze że coś tam rośnie, a [...]

[...] ZRESZTA INSULINA JEST JENDYM ZE SPOSOBU TWORZENIA WLASNEGO TLUSZCZU MAGAZYNOWANIE MOZE ZACHODZIC NAWET BEZ UDZIALU INSULINY Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

[...] raz na 2dni, przewaznie raz na 3dni jesli dieta jest dobrze zbilansowana." ZADNYCH PROBLEMOW OUT RAZ DZIENNIE ZAWSZE Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

nie musisz lubie pomagac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

bedzie bedzie ale przydalaby sie fotorelacja + oczywiscie poziom bf + ilosc suchej masy to by styklo wymiary nie koniecznie - ale poziom % bf + lean body mass 100g epa/dha czy 100g oleju? chyba oleju? jesli tak to ja mam 23% - tani wiec tez wyjdzie 100-120g ed btw-na bf'ie chyba 2 pisalo ze bralo duze dawki i supewr efekty teraz azazel bierze 40g [...]

Trening na wku...ie, a złość ze mnie energię wysysa. Klient mi głowę zawracał prawie do północy, więc cała pierwsza połowa treningu mi się rozlazła. Spitoliłam nawet progresję. Whatever, nie ma co roztrząsać. Końcówka już ok. Miska spoko - na przyszłość, zacząć sprawdzać kaloryczność przypraw-fiksów do mięs, bo przedział jest od 200 do ponad 500 [...]

DB lean away potrafi sponiewierać barki :-))

[...] zamierzam to zrobic na jesien - okres masowania It will take you 60 days to go through the cycle, but you should gain 8-10 lbs. of lean tissue by the end of those two months. It is not a program for the faint of heart, but it is a very rewarding program (in size and strength) if one has the guts to [...]

[...] you take further health assessments, we can monitor your flexibility over time. Body fat percentage: We work out how much of your body is made up of fat and how much is lean tissue, such as muscle and bone. Combined with a Body Mass Index (BMI) measurement, this can indicate your ideal healthy weight. Height and weight measurement: We [...]

[...] Lalus, białka czekoladowe mam aktualnie 3: jedno czekoladowo-sezamowe 100% whey protein concentrate vitamin-shop, czekoladowe optimum nutrition i czekoladowo- kokosowe lean dessert. Jadam je na zmianę i wszystkie gorąco polecam, bo każde z nich jest warte uwagi Terco,przepraszam, że jeszcze nie przesłałam przepisów,ale jutro już na pewno [...]

[...] by CHO overfeeding explained by DNL only, or by decreased endogenous fat oxidation, or both? (2) Is DNL different in overweight and obese individuals as compared to their lean counterparts? (3) Does DNL occur both in the liver and in adipose tissue? Recent studies have demonstrated that acute CHO overfeeding influences adipose tissue lipogenic [...]

[...] to remember: If you're on a fat loss diet, you must be consuming a lot of good dietary fats. A lot of guys who don't retain muscle when dieting are basically eating too lean &#8212; egg whites and chicken breasts all day long. You need to add quality fats, and I'm not talking about a burger from McDonalds. Dr. Mauro DiPasquale taught me [...]

[...] (jajka + płatki owsiane), brokuł 13:30 -> schab z grilla, surówka z cukinii z pomidorkiem i oliwą 17:00 -> kuskus, zielone ciasteczka z kurczaka* TRENING 20:00 -> lean dessert czekoladowo-kokosowy, 380g jagód amerykańskich 20:30 -> kuskus, kotlety mielone**, brokuł, kalafior 21:30 -> serek wiejski 163 B, 75 T, 151 W, 1901kcal * [...]

[...] z kurczaka* 9:30 -> szparagi, kurczak, lizak lodowy 12:00 -> szparagi, łosoś z grilla, pomidor 16:00 -> makaron ciemny, cyc kurzy gotowany TRENING 19:30 -> lean dessert czekoladowo-kokosowy, brzoskwinia, mleko 20:30 -> awokado, pomidor 143 B, 76 T, 167 W, 1852kcal * mielone z kurczaka, jajko, oliwa, szpinak, zielona [...]

[...] omlet (jajko + płatki owsiane), banan (50g) 10:30 -> sałatka z cukinii*, kotlety mielone** 12:00 -> schab z grilla, kalafior, brokuł, pomidor 16:30 -> KOKTAJL MOCY: lean dessert (podwójna porcja), mleko (400ml), banan (60g), brzoskwinia (3 sztuki, 410g) TRENING 20:30 -> tatar: wołowina, żółtko, ogórek kiszony, cebula, kromka chleba [...]

[...] kiszony, oliwa 15:15 -> tatar (mielone wołowe, 2 żółtka, ogórek kiszony, cebula), 2 kromki chleba whole wheat TRENING 1 17:00 -> arbuz (300g) TRENING 2 18:45 -> lean dessert, mleko, truskawki 22:00 -> serek wiejski, rzodkiewka, orzechy włoskie 167 B, 69 T, 143 W, 1861kcal TRENING: ^ T 1: rower "złomek" 40min, średnia [...]

W piątek zrobiłem pull hipertrofie. Korzystając z bogatego sprzętu wpadło kilka nowych ćwiczeń, m.in: face pull z gumami , szrugs jednorącz z ketlem w pochyleniu (lean away), uginanie z hantlami + ekspadnerami, czyli dwa wektory siły.

No ja jestem po przerwie chorobowej prawie 3 tygodniowej. Na przyszły cykl już 15 nie będzie:) Ja jak wejdę na redukcję to zacznę na Scorchu. Skończę te 40 kapsułek i wejdę na Venoma HD 3.0 i Venoma Lean Dreams. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-19 08:50:37

Ładnie te plecy wyglądają. To sie nazywa lean mass Za to barków jakoś mało.