lat foto

Dobry środek. Kilka lat do tyłu brałem. Nie wiem jak obecnie... Później chodził słuch, że ktoś podszył się pod firmę. Trudno powiedzieć mi. Foto:

[...] nic nie dadzą przy takim treningu "żatko" kiedy chodziłem. Brak Ci podstaw prawdopodobnie do zbudowania odpowiedniej sylwetki, jak chcesz wyglądać jak Butler w 300 to ok 3 lat, no chyba że szmalec wylewa Ci się z portfela i oagrniesz takie treningi i odzywianie jak on miał to o wiele szybciej. Daj pełną ankietę z foto zobaczymy jak ta masa [...]

1) foto wrzucę na wieczór 2) wiek - 32 lat 3) waga/wzrost - 80kg / 164 cm 4) staż treningowy - kiedyś treningi z trenerem personalnym, 10 tygodni 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałam 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

1. Klatka 102 cm , biceps 33 cm ( 36.5 cm napięty ) brzuch 88 cm udo 60 cm 2. 19 lat 3. 84 kg , 180 cm 4. 2 lata MMA , siłownia od tygodnia 5. Nie chcę przytyć ani schudnąć chciałbym ubić to co mam żeby dobrze wyglądać (ewentualnie powiększyć klatkę i wyrzeźbić brzuch ) 6. Nic 7. Nic 8. Nic 9. Nic 10. Nie prowadzę diety jeśli moglibyście mi jakąś [...]

"ogromnie szerokie ramiona...a przy tym mam strasznie rozszerzoną klatkę""Mam 17 lat, 46 kg i 162 cm." Nie czaje tego? Nie rozumiem Twojego problemu, wyjaśnisz, albo wkleisz foto?

Ok już uzupełniam informacje: wzrost 185, od 3 lat jestem aktywnym biegaczem, przez ten czas przebiegłem ok 40 połmaratonów. Od 2 miesięcy chodzę regularnie na siłownie, żeby zmienić sylwetkę, przez bieganie udało mi się dużo schudnąć ok 20kg i pozbyć dużej ilości mięśni. W chwili obecnej moje parametry z wagi analitycznej to: 83kg/ 21,9% tłuszcz [...]

Dołączam opis i foto: http://s8.postimg.org/feub37dgl/AMC.jpg Wiek: 21 lat Typ: ektomorfik Wzrost/Waga: 182cm/75,5KG - na początku było 69KG Staż: 10miesięcy z łącznie 2miesięczną przerwą Cel: Masa Przykładowe posiłki: 1-śniadanie-węglowodany, najczęściej płatki owsiane na mleku, 2- węglowodany+białko+owoce (tutaj różnie). 3-jeśli dzień [...]

literówka przepraszam talia 96.15 lat ale z przerwami.1/3 życia spędziłem w szpitalach.ale po wyjsciu nie odpyszczałem i ćwiczyłem.potem byłem za granicą bla bla bla treningi zaniedbane.ja mam tendencje do tycia.no już tak mam genetycznie.post nie jest dla jaj i nie prowokacja.po prostu chce w końcu zobaczyć moje mięśnie brzucha.bo pod warstwą [...]

1) Foto: Na razie żadnego nie posiadam. 2) 15 lat 3) 66/178 4) około 6 miesięcy 5) Przybranie jakiś kg + jakiejś siły 6) Stosowałem wcześniej : Gainera od Ftimaxa przez jakiś miesiąc 7) ------ 8) ------ 9) Dieta (80-130b/150-300ww/tłuszcze różnie) 10)około 120 zł Zmieniony przez - mtq12 w dniu 2012-10-27 12:29:47

staż na siłowni 4 lata a cykl zakończyłeś 5 lat temu? Diety nie masz to jak Ty chcesz robić dobrą jakość mięśni? Pokaż no jak możesz foto tego uda, bo 76 to już ciekawie przy tym wzroście.

[...] kręgosłupowe, dokładniejsze informacje zdobędę jak cyknę foto mojej rozpiski z siłowni. I dzięki za cierpliwość! A, efekt. Efekt jest... no żaden. Tzn. ważę sobie od dwóch lat 65-67 kilo. Tzn mnie nie o wagę chodzi, tylko o ten tłuszcz, niech go piekło pochłonie :P Po tych 2 miesiącach samych zajęć kręgosłupowych i pilatesu już widzę efekty - [...]

19 lat 51 ręka hmm daj foto bo albo jesteś mega albo coś nie tak

19 lat 51 ręka hmm daj foto bo albo jesteś mega albo coś nie tak Dorastałem z ziomkami 3 braci - najmłodszy w wieku 17 miał 47cm a najstarszy przed 30'stką +10cm ;-) środkowy kręcił się w tym czasie coś ok 54-55cm. Niesamowity gen, ojciec były sztangista a matka zapaśniczka %-)

19 lat 51 ręka hmm daj foto bo albo jesteś mega albo coś nie tak Dorastałem z ziomkami 3 braci - najmłodszy w wieku 17 miał 47cm a najstarszy przed 30'stką +10cm ;-) środkowy kręcił się w tym czasie coś ok 54-55cm. Niesamowity gen, ojciec były sztangista a matka zapaśniczka %-) To stary ladnie musial ich koksowac:)

[...] kogo? Bo robiłem juz trochę interesów, włączając w to Bulmastifa, zipera i Seewy'ego i nikt się nie skarżył. A na allegro mam 80 komentarzy samych pozytywnych i konto od 5 lat. Bo co, wkleiłem fotę sprzed miesiąca, gdzie miałem jeszcze trochę innego stuffu, który już sprzedałem? Chcesz to Ci zrobię za chwile aktualne foto z napisaną datą i [...]

[...] to większość Ci pewnie odpowie czy jesteś tym bykiem czy nie. Ja pamiętam że w technikum miałem 180cm wzrostu i jakieś 80kg i raczej byłem szczypior a nie byk To ja byłem większym bykiem niz Ty xD jak miałem 18 lat to przy wzroście 180 cm ważyłem 65kg xD więc najlepsze rozwiązanie to odpowiednio trenowac i jesc więcej niż jadles dotychczas.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała. 15% bf, foto w pierwszym poscie 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 73 kg, 176 cm 4) staż treningowy 4 m-c 5) cel cyklu spalenie tluszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy koncze cykl na monohydracie kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement [...]

[...] ale potrzebujemy nieco więcej informacji o Tobie, czyli: - czy sylwetka, którą pokazujesz na foto, to efekt odchudzania czy raczej od dawna tak wyglądasz? - ile masz lat i jaki jest Twój staż treningowy, a może dopiero zaczynasz przygodę z treningiem siłowym? - sama fotka to zbyt mało, żeby nie wiedząc nic więcej o Tobie zaplanować [...]

To prawda od kilku dziesieciu lat o tym wiadomo. Bede w domu to najwyzej zrobie foto ulotki z increlexu gdzie o tym nawet chyba pisze ze igf co za tym idzie gh, maja wplyw na raka. Tysisce badan w necie.

Demon ja też od łepka kombinowałem z elektryką, w wieku 15 lat sam podłączałem całą instalację w pokoju, ale to że Ty to umiesz czy ja umiałem wcale nie świadczy o tym że możesz kogoś obrażać. Spotkałem sporo osób które miały problemy albo w ogóle nie umiały zrobić najprostszych rzeczy w domu itp. Klaciarz foto tu raczej nie wiele pomoże, jak nie [...]