laski

Kasiu na tej siłce laski oblegają stepery i rowerki, czasem któraś w porywie desperacji zaatakuje atlas Instruktorem jest mój znajomy, który mógłby uczyć co najwyżej picia wódki na czas Tak więc banda sezonowców i klatobicowców, czasem jakieś karki przyjdą się ponapinać

[...] dużo jest chętnych do pracy sobie pomyślałam tak jasne,a po kilku dniach odchodzą jak sobie przeliczą i tak faktycznie jest,bo rozmawiałam z panią Krysią,co tam pracuje,ale ja to przynajmniej umiałam dużo,a przyszły laski,które nie umiały obsługiwać krajalnicy ale taki z tego plus,że zarobiłam na rachunek za telefon tak więc mi nie zablokują

wracam sobie od laski kolo 7 z rana i widze jakis gosciu mi po miescie przebiega w koszulce legii....normalnie samobojca

154str HZ2 i Marek wrzucał na 156str i skomentuję to tak: laski lecą na takich znaczy się chudo

dzieki laski :) troche mnie pocieszylyscie :) zbieram MOC na nastepne pomiary :D

Wlasnie obawiam się, że będzie aż za sucha. Widzę że tak dociete łaski w bikini w NPC doceniają, w ifbb wręcz odwrotnie. No ale zobaczymy, obym się mylił :-D

[...] jeszcze raz hahahahhaa to bym wzięła 20kg, ale bałam się tego zarzutu ze zwisu@@-) kurna, zawiodłam się, mogłam jeszcze pomyśleć co i jak mam robić, a tak to na szybko... laski, pod koniec to ja musiałam przysiady! dzielić 2x6, trusty ze sztangielkami robiłam po 2-3 #-P i chyba muszę zmienić sobie buty bo podejrzewam, że przez nie łydka boli, [...]

Inga i Magda dzięki, a z tymi łopatkami to ja kurna chyba mam tak automatycznie i jak stoję to mam ściągnięte łopaty będę pamiętała %-) Co do progresu przysiadu, wspominałam, że na początku konkursu robiłam go po raz pierwszy, więc pewnie dlatego tak szybko poszło w górę ;-) Tak, trochę szerzej niż barki, nie ze zwisu :-)) dzięki laski :-) };-)

silownia wsiowa (zajrzałam przez okno) \REEEEEEEEEEEWELA!!!!!!!!! to we wrocku sa duuuuuuuzo gorsze czysciutko spokojnie 2 laski z 3 chlopa sprzetu masa (no nie wiem czy masa hehe ale jest bieznia jest modlitewnik jakies dziwne ławki sa :)jest suwnica i inne ktorych nie opisze bo nie pamietam :)) jest naprawde fajnie jak na wioche i jak na 3 zl [...]

[...] w nocy telepy rano zwala a po tescie stoji pala.Troche omki przez igly jak slomki wbijaja ze spamu ziomki cos tam piertola ze dupy ich bola a swiezak jak zwierzak poszarpac by mogl.Jeden drugiego hoojem by tlukl bo laski wola chudych chlopcow a wokol ich w brud.. lepiej ide spac jol Zmieniony przez - Auslander w dniu 2007-07-03 02:28:08

łoli zakupił świńskie hormony w sprayu żeby laski na niego leciały

Dostarczasz zazwyczaj do labu. Do 40min musisz zdazyc, ja w taksowce trzepalem %-) Koszt 60-250. Za 250 wcale nie ma laski co gale robi. W prywatnych klinikach masz pokoik, ale tez sam sie musisz obsluzyc, a cena up.

mama nie rozumie dlaczego chce byc coraz wiekszy mowi-przeciec dobrze wygldasz koledzy mi mowia ze laski nie lubia takich przypakowanych gosci wkaszujac na umiesnionych gosci twierdzac ze w zyciu bym tak niechial wygldac wiekszosc ludzi mysli ze jak jestes byczkiem to masz pusto w glowie -ale nie wiedza ile to wyzeczen kosztuje czasu i [...]

Laski są na 1 Można napyerdalac GOGOGOGOGO

jade na 5 dni do laski będę pisał, jeśli nie będę zajęty

w kazdych spamach zawsze sa laski

[...] surówka. - Krokiet - Kilka plastrów wędliny - Kawałek dziczyzny z kaszą (porcja tak na spróbowanie bardziej) - Kawałek tortu - Lody - Szaszłyk owocowy - Trochę bigosu i 3 laski gotowanej kiełbasy :( - Sporo soków owocowych, w dużej mierze z wódką - z pół litra koli - Dwie kanapki z serem topionym - Półtorej bułki - Kawałek ciasta Więcej [...]

[...] 1 min przerwy miedzy obwodami) 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). Dzisiaj i sroda wolne, wtorek czwartek praca, piatek przeprowadzka i pierwszy trening tak wiec do dziela W weekend postaram sie podeslac filmiki z cwiczen bo nie jestem pewna techniki Zrzut miski wieczorem Dzieki laski za odzew};-)

Dzień 38 - 1.12.2011 Dzięki laski:-) Fajnie mieć wsparcie;-) Udało się dzisiaj wyrwać na trening. Trening: 1. Przysiad 5x 10 (próbuj w tempie 3010) 30kgx10/32,5kgx10/35kgx10/37,5kgx10/40kgx10 2. WL sztangielki, skos (+)WL 3x 10 powt. + 1x maksymalna ilość powt. 22,5kgx10/25kgx10/27,5kgx10/30kgx8 + Dół ciała: 3. Uginanie nóg leżąc 10x 50% x10RM + [...]

mega triceps , lapa wieksza niz talia laski