las

[...] 45 kg. Następnie tyle ile dałem rady na oporze 60 kg. Pozostałe powtórzenia do 12tu w serii - negatywy. W efekcie mniej więcej po 4 powtórzenia każdej opcji. Im dalej w las tym bardziej były to po 3 powtórzenia na taśmach 45/60 kg i resztę dobijałem negatywami. Chyba krok po kroku będzie działać :-) Tymczasem więc jutro (no już dziś) [...]

[...] 94 kg sprzed świąt...więc lecimy dalej. W sobotę Bieg Pamięci Sybiru w Białymstoku potraktowałem jako taki trochę teścik aktualnych zdolności. Idealnie nie było bo to przez las, wąskie ścieżki, dużo ludzi...ale gdzie mogłem tam cisnąłem. W efekcie czas 29:45 na te 5 km biegu czyli nieco poniżej 6 min/km. Pamiętam czasy gdy biegałbym to ponad [...]

[...] co mi nie zaszkodzi akurat przy tym zestawie ;) ale to ciekawe ,że mimo tego obciążenia z którym wykonywałam trening odczuwam obolałość po 1,5 dnia .Fakt że nałożyły się różne rodzaje treningów i ciężko stwierdzić który miał na to wpływ. Mam nadzieję, że nie poszły 2 treningi w las :) Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-04-05 14:44:00

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor12.jpg Conor Mcgregor i jego miejsce pobytu w Las Vegas na okres przygotowań do UFC 189 Conor McGregor postanowił zmienić otoczenie i wraz z całym teamem przeniósł się na kilka tygodni przed UFC 189 do Las Vegas. McGregor (17-2 MMA, 5-0 UFC) w następnej walce 11 lipca zmierzy się o pas wagi piórkowej [...]

[...] pojawil. Poza tym juz gale odwolywali np. jak polecial Dan Henderson przez kontuzje (walka z JJ), wiec dupa a sie nie przygotowali. #lapkawdoldlagautana Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-24 18:45:41 Mendes w las vegas z powodu tego: https://instagram.com/p/4KALC3PfZj/?taken-by=chadmendes co do chada to pytajcie mnie%-) Wszystko ogarniam

Nate Diaz: „Będę walczył z Conorem McGregorem na UFC 189 w zastępstwie za każdego, kto jest kontuzjowany, bądź jest na dopingu. Nie stchórzę przed tobą irlandzki matkoj**co!” /MP Dennis Bermudez: „Jeśli Jose Aldo naprawdę wyleciał z UFC 189, to Dana White, Sean Shleby – ja pokonam Conora McGregora 11 lipca w Las Vegas!” /MP

Bedzie walka jakas :) ! Ale stluoczne zebro to tez powazna sprawa. Chyba Weidman sie z walki z Vitorem przez to wycofal. Intermin belt to typowy marketing. http://www.ufc.com/news/UFC-Statement-on-UFC-189 a jak nie to While Aldo has indicated that he will compete in Las Vegas on July 11, UFC has confirmed a contingency plan. No.1 featherweight [...]

W jakiej Boliwi?!:D Chad był na rybach nad jeziorem, przyjechał zrobił wrestling practise, pojechał do las vegas nagrywać coś z griffinem a teraz info wyszło, że jeżeli aldo nie da rady to Mendes o interim. Biegałem i nie zdążyłem aktualizować ;D

przecież ta walka w Las Vegas a nie w Brazylii, czyli środowisko będzie neutralne w teorii a w praktyce flag Irlandii będzie 10 razy więcej niż flag Brazylii.

Gautan to czemu jeszcze nie odwolali origalnego pojedynku ? Aldo czeka 3 dni na x-raya ? %-) cos tu smierdzi. A ptaszki cwierkaja, ze Mendes sie w Las Vegas pojawil. Poza tym juz gale odwolywali np. jak polecial Dan Henderson przez kontuzje (walka z JJ), wiec dupa a sie nie przygotowali. #lapkawdoldlagautana Zmieniony przez - mikel- w dniu [...]

Sytuacja podobna do tej kiedy to w erze Alego pojawił się smoking JOE. Ja jestem fanem Jose i Chada ale wierze, że po tym co pokazał w drugiej walce byłby wstanie z nim wygrać. Jose ma straszny beton i na punkty jest ciężko go pokonać. To co przyjmował ostatnio w RIO... szok. Pamiętam pierwszy lewy sierp w walce Mendesa i Jose na dechach, wstał [...]

Yyyy co do łowienia na boliwijskich rzekach, boliwijskich ryb na boliwijskiej łódce to tak: Nie pisałem o Boliwii tylko o wakacjach w Islandii %-) Historia pewnego Mendesa po pokonaniu niejakiego Lamasa: 1# zabicie Lamasa 2#wakacje with friends&family w Islandii 3#polowanie&smażing&plażing 4#powrót do Sacramento 5#rower 6#rower 7#polowanie 8#znowu [...]

Zawsze mozna przeniesc pojedynek do Sucre, podobno zebra na wysokosciach lepiej sie zrastaja (gautan na pewno potwierdzi byl tam ze szkolka Arsenalu). Co do Conora to polecam ten jego wywiad z przed 3-4dni. On do tego podchodzi bussinesowo, juz mowi ze po walce kupi sobie dom w Dublinie i drugi w Las Vegas. Mialem takie wrazenie przez chwile, ze [...]

Gautan bez przesady. Mendes w wywiadzi mowil ze prowadzi zdrowy tryb zycia i zdrowo sie odzywia wiec forme ma. A tak powaznie to walcza w Las Vegas i to jest waga lekka, mysle ze nie spuchnie po dwoch rundach. Za to moze byc ciekawie w 4-5. A Frankie jest poprostu mniej medialny, co by nie powiedziec nudny dla kibicow, a liczy sie kasa. P.S [...]

PODSUMOWANIE KONFERENCJI PRZEZ JEDEN Z PORTALI BRANŻOWYCH UFC: – sprzedaż biletów wyniosi 7,1 mln dolarów i jest największą spośród gal UFC organizowanych w USA – przedsprzedaż PPV jest zachwycająca – ruch na stronie internetowej oraz liczba fanów na targach EXPO również jest rekordowa – w hali MGM będzie ponad 16 tysięcy fanów – zdrowie Jose Aldo [...]

Conor tweeruje ze bedzie 10000 iroli na wazeniu. Cos nie chce mi sie wierzyc ze az tyle ich przyjechalo do Las Vegas. No ale jak to prawda to faktycznie bedzie moc - szczegolnie jak polowa bedzie na bani. Mysle, ze jakis plaskacz moze poleciec w strone Mendeza :-)

Conor tweeruje ze bedzie 10000 iroli na wazeniu. Cos nie chce mi sie wierzyc ze az tyle ich przyjechalo do Las Vegas. No ale jak to prawda to faktycznie bedzie moc - szczegolnie jak polowa bedzie na bani. Mysle, ze jakis plaskacz moze poleciec w strone Mendeza :-) a mendes odpowie : https://www.youtube.com/watch?v=v5LxagKJ1PA

Iti, nie twierdzę że Ci dupa wisi. Młody jesteś, to nie ma prawa %-) Zauważyłem tylko, że im dalej w las, tym bardzie zaczynasz unosić tułów zaczynając od górnej części pleców. Ja tu sędzią nie jestem i nie mnie oceniać. Ot taka mała uwaga;-) Dziewczyny poszły w męskich do przodu bo mają większe jaja niż ja :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

w drodze do Las Vegas /SFD/Images/2015/9/14/635679950f2b4f2d8f49d6d6632ac805.jpg

[...] przez pańcia a nie przez pańcię robione ;) teraz się trochę ogarnęłam, to i psiaka biorę ze sobą, ale narazie tylko maszerujemy, młody jest z ras które pewnie by mnie przez las nieźle przetarabaniły, ale narazie robimy rozeznanie w mniej wymagającym terenie, czas pokaże co zdołam z siebie wykrzesać ;) niemniej u niego również szukanie zapachów [...]