lara

Lara czy możesz mi poradzić co mam zrobić by schudnąć w ramionach bo ja mam odwrotny problem niż większość dziewczyn które tu piały ja mam budowe gruszki odwróconej do góry yyyyy "nogami" ;) chciałabym schudnąć w okolicach tricepsa jednak musze mieć w rękach na tyle siły by móc zrobić ok 30 pompek (na kościach, na dłoniach) i 4 [...]

A ja się podłamałam. Być może to kwestia przesilenia wiosennego, może "ogólna sytuacja w kraju i za granicą". Generalnie wszystko do bani, a po 5 tygodniach ćwiczeń efekty widać tylko jak się dokładnie zmierzę. Spadło 2 cm zbioder, doszło 0,5 cm na łydce . Reszta obwodów bez zmian. Na http://www.mybodycomp.com/ z 28.69% BF spadłam do [...]

Hej Lara! A ja mam pytanko natury praktycznej - ile kosztowaly te suplementy, ktorych uzywalas na samym poczatku?

Lara to ty jesteś na tej fotce? Jeśli tak to jestempełna podziwu i gratuluje :)

dzięki Lara za odpowiedź,fajnie że mam tutaj wsparcie.Cwiczenia nie wydają się trudne tak jak się czyta ...zamierzam zastosować się jutro po pracy ,a mam pytanko co myślisz o tym żebym obcieła po 15% kal z każdego posiłku ,bo robi szię gorąco= puchną i bolą mnie żylaki od nadmiaru kg.więc muszę się szybciej tego pozbyć....ale znowu nie za szybko [...]

dlatego lara zgadzam sie z Toba

lara jestes moja idolką,

Lara dzieki, trening jako tako ulozony, chociaz na razie tylko aeroby i aerobik, silownia czeka az skonczy sie karnet tylko aerobikowy, za kilkanascie dni kupie opcje full . Post Twoj i Michaila czytalam, z obydwu skorzystalam . Pozdrawiam.

Nawet z Gołotą nie wygrał bo się zjarał i walka NC. Proszę cię... Czy aby na pewno widziałeś tą walkę? Bo mi się wydaje, że raczej nie bardzo... Na pewno marihuana pomogła Tysonowi zdemolować sparaliżowanego ze strachu Andrzeja. Proszę cię, jeszcze raz odpal sobie na youtube tą walkę i dokładnie ją obejrzyj od początku do końca, to samo tyczy się [...]

fajna laska z tej Tyki Tyka mądrze pisał.. ale takie teorie nie zawsze i nie w stosunku do kazdego się sprawdzają - Lara nie szukaj, znam te temat

nie spać \-) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-07-19 16:14:18

siema ... po kilku dniach urlopowania.... lara nowe foto :)

Lara a dlaczego nie ja nie wiesz co w tym momencie stracilas **Moderator SFD**

fajny post jak dla mnie TOP 3 to: Bamberka, Gingerka i Lara ciezko sie zdecydować bo wszystkie panie są słodziutkie hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jesssu, Lara, Ty to masz problemy! Co ja bym dała żeby mieć mały tyłek, a nie taki lopezowaty...

Lara- na imie, ma bardzo oryginalnie- Królik Bugs (nawet nie wiem jak to sie pisze ) Kolejne foto... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. [...]

wszystko sprowadza sie do ilosci i techniki w cwiczeniu lydek. czyli stopa musi isc do dolu na max i wspiecie jak najwyzej. rob do palenia w miesniach. takze lara rozciagaj lydki jak robilas dotychczas she, tak to ja w avatarze. cwicze 4,5 lata z przerwami.

miałem lepszego, był tak wyczulony na ludzkie mięso ze sam się go bałem...ale mi go ta cholerna Lara załatwiła!!!

Lara wiem wiem... 5 dzieci to Nagroda... ale ja nie zasluzylem na tak chojna nagrode Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne [...]

Lara - a mam Cie przelozyc przez kolano? To ja stanowie prawo w tym nudnym jak pi...da miescie i bede podskakiwal... Ty rzadzisz u Siebie na podworku a ja rzadze u siebie... nie wchodzmy sobie w droge bo skonczy sie to krwawa rzeźnią Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci [...]