lanie

[...] przymusowy off. Wczoraj na wieczór coś zaczął mnie boleć brzuch. Wyglądałem jak w 9 mscu ciąży. Na siłę dojadlem ostatni posiłek I poszedłem spać. Koło 1 w nocy wstałem na lanie, brzuch nadal bolał i wielki jakbym polknal piłkę. Ledwo doszedłem do toalety i już poszedł 1 paw. No i tak jak zacząłem wymiotować koło 1 w nocy tak skończyłem jakieś [...]

Mam to samo , jak bym nie musiał wstać z 5x do WC to spał bym jak dziecko... Dokładnie Pablo , gdyby nie te lanie .....:-)

07.12 dziś już ciut lepiej. W nocy nawet normalnie przespałem 7-8h (oczywiście z przerwami na lanie :p) Poszedł push 2 1.hammer leżąc (z martwego punktu) 160x7 130x9 2.wycisknie shmith siedząc 115x8 100x12 3.wyciskanie na maszynie na tric 89x12 82x11 4.rozpietki brama 21x 11 15x19 5.crucifix ławka skośna 20x12 16.5x15 Wznosy bokiem siedząc 12,5x12 [...]

[...] wyjsciem szczalem + jak tylko wszedlem na silke to polecialem na szczocha %-) a w nocy to wyj**any szedlem spac przed 24, wstawalem kolo 5, i minimum 3x sie budzilem na lanie :-D dlatego mowie, ja mam takie sajdy i nie przepadam z nimi w ogole, a sa ludzie, ktorym takie zycie nie przeszkadza w ogole i nic innego poza startami nie widza... [...]

[...] ale mecze się jak świnia, spocony, okno otwarte a na dworze mróz, noc nieprsepsana , 2 koszulki na zmianę, pościel, a jak się ze mnie nie leje to śpię po 10 min i pobudka na lanie i tak całą noc , potem do wieczora WL zj**ana dopiero na drugi dzień jest dobrze a tu czasami powtórka z rozrywki, tren robi swoje do.tego Tarczycowe, i clen/Efka inj

[...] bo biegach ultra miał nie najlepsze opinie, więc się nie zdecydowałam. Co do Biegacza Niezłomnego - o ile sam pomysł treningów jest ciekawy o tyle książka kiepska, typowe "lanie wody" i w każdym rozdziale praktycznie to samo, mało konkretów. Dla mnie wystarczy jak ktoś raz napisze zalety danej metody a nie powtarza się przez całą książkę w [...]

9 Tydzień Redukcja 15.01.2020 Cardio z rana 50min i ogień do pracy ;p dzisiaj obudziło mnie lanie o 3:35 około a budzik na 3:50 ustowaniony mam xD więc zaraz wkur... z rana xD no ale już się nawet nie kładłem bo to by było bez sensu ;p zrobiłem cardio, dołożyłem do pieca przy okazji i wyszło na jedno ;p Na treningu dwójki, poslad, przywodziciel, [...]

O Matko - no to dostałaś lanie... wracaj powoli do nas, bez presji - zawsze na wszystkie depresje, nerwice - aktywność pomaga. Inne sprawy - czas potrzebny...

Conor - Masvidal, jestem za. Rozum za Masvidalem, serce ( o dziwo) za Conorem, gdyż Masvidal ostatnio zadufany się robi i małe lanie by go na ziemię sprowadziło. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2020-01-20 15:35:59

[...] prawdziwych fanów, którzy wiecie, co się dzieje, Jorge Masvidal robi wszystko, co w jego mocy, aby nie przyjąć tej porażki. Dana White mówił o tym, więc zamknij się i weź to lanie dupy jak przystało na journeymana, którym jesteś, a następnie możesz iść walczyć z Conorem. #OnceaBumalwaysaBum" Chociaż Usman uważa, że Masvidal nie chce z nim [...]

Dzisiej Grónia becie UFC. JJ będzie sie bił, pewnoe z pudzianem. Grind - no ,a le w blackwater są sami byli specjalsi i komandosi. Oni mieli wygrać bezpośrednie starcia ,a nie dostać lanie.

[...] koniec masy 2020 120kg Dzis 121kg i bardziej opuchbejty/mokry niż przed wyjazdem ale liczę że. To tylko ta j**ana woda i w końcu to puśći Dziś w nocy w kiblu chyba z 5x na lanie byłem ale. Waga dużo nie spada No ale za koniec masy uznaję okres przed wakacjami Bf chyba obecnie ciut większy jak rok temu ale waga wievej 8kg to myślę że coś [...]

[...] Cardio też leci ciągle 35min czwartek: Wczoraj na noc dałem jeszcze połowę fury i o dziwo dziś aż 2,5kg mniej niż wczoraj, czyli w 2 dni 3,5kg, w nocy dosłownie co 1,5h lanie. Ale rano w koncu zobaczyłem po 3 tyg kostki :D teraz już napuchły ale też już lepiej jak wczoraj, nie czuje się taki ciężki, ale zmęczenie nadal czuć-licze ze to [...]

A co ja bym dał żeby był sen jak kamień a tutaj pobudka jak nie lanie, to susza w pysku jak po dobrym melo. A od niedawna jeszcze mruczek budzi bo żryć chce xD

znaczy sie ja na lanie też wstaje ze 2x ale ide po omacku kładę się i zonk :D nie wiem moze to przez duża wagę itp ale redu myśle sie powoli rozkreci to bedzie lepiej bo takie spanie też hvjowe jak ciągle bym spał i spał a wstać rao to masakra;/ \

[...] Masy Czwartek 05.03.2020r 18 Dzień Masy Waga z dzisiaj 98,4kg (+0,2kg). Trochę mniej niż wczoraj a więcej niż tydzień temu. :D Cardio 35min tutaj bez zmian ale miałem już w planie zrobić sobie 30min xD Jednak stwierdziłem że nic na własną rękę nie zmieniam :) A dzisiaj w planie plecy i jedno ćwiczenie na biceps :) Dzisiaj w nocy znów coś słabo ze [...]

Mi na szczęście lanie się unormowało, bo jakiś miesiąc temu co 3,4 x wstawałem na szczanie xd

[...] z nia poczekalem az sobie nauczyciel przypomnial ze trzeba im otworzyc i pojechalem na chate zjesc ostatni posilek. Jak sie kladlem bylo juz po 10. Chwile po 14 wstalem na lanie, pogadalem z zonka i znow sie polozylem bo wieczorem zonka chciala mnie zabrac do kina. Wstalem jakos kolo 19, zjadlem i poszlem sie golic i pod prysznic. Chwile sie [...]

nie mowie, ze w egipcie wszystko NIE DZIALA, tylko mowie, ze te laby niby apteka ( bo bayer to jest niemiecka firma produkujaca leki ) to zwykle lanie wody wlansnie w arabowie... tam to se mozna wykupic przejazd na wielbladzie a nie szukac legit brandow w jakis aptekach %-)

U mnie był tylko problem ze spaniem , budziłem się po 6x w nocy ale to też może być spowodowane bedechem sennym bo chrapie jak niedźwiedź w nocy im się dusze podczas snu chodź teraz daje melatonine , gaba, ashwagande przed snem w sumie cały czas dawalem i l-tryptofan to na zmniejszonej dawace wczoraj tylko raz na lanie się obudziłem;)