laktoza

Pij mleko... spowolni działanie układu pokarmowego, a laktoza da się we znaki. I będziesz wielki. PS. ja nie ruszam w ogóle.

laktoza podobnie jak fruktoza nie wpływa znacznie na wydzielanie insuliny ale jak wiadomo otłuszcza bardziej niż glukoza, więc tym tropem należy chyab iść w wyjaśnianiu tej kwestii

Mleko jest bardzo dobrym żródłem białka i akurat ma wysoki indeks insulinowy, ale nie jest to związane z laktozą. W fachowych żródłach nie znalazłem nic co by mogło jednoznacznie określać, że ten cukier ma jakiś wyjątkowy lipogeniczny wpływ, a szukałem dosyć dokładnie. Problem z laktozą pojawia się, gdy słabo ją trawimy... Zmieniony przez - ellis [...]

tez mam take mity na silkach ze bilko zza 5-10zl za 1kg ma 90% hehehe bialka a pewnie 90% to laktoza

laktoza - cukier znajdujący się w mleku... zależy jak dany organizm na niego reaguje..

Dyskusja na temat : "Laktoza a oponka" http://www.sfd.pl/temat70778/

no ja też się zgadzam z keho i też nie mam jazdy pokazeinie widocznie niektórzy co nie trawią poprostu są uboższą wersją homo sapiens sapiens przecież jak pisał keho mleko 20% WPC i 80%Kazeinki do tego laktoza ale ilosci nie przerażające

Warzywny maniak, po co tyle tego ? Nie lepiej stworzyc równomierną kompilację dla dwóch, trzech posiłków z warzyw ? ... Tak napackałeś, że trudo się w tym wszystkim odnalezc. Szczerze. Nie podoba mi się. Za dużo mleka - laktoza, za dużo chleba i za dużo wędliny ... Gdzie jest suplementacja okołotreningowa ?

mam pytanie. jezeli rano stosuje nitrobolon a potem jem płatki z mlekiem czy jest sens ? czy lepiej nie jesc nitro przed takim sniadaniem ? bo laktoza czy tam maltoza neutralizują częściowo moc nitro.. czy moge spokojnie tak dalej jesc ??

[...] Jako zrodlo wegli i bialeczka porannego? Czy lepiej jest jednak mieszac Sp80 z woda?? Jak to jest wkoncu z tym mlekiem, w wyszukiwarce jest od cholery tematow i opini, ze laktoza, ze truje, ze jest dobre jednak i wkoncu nie wiem? Oprocz wypitego mleka rano z odzywka, zjadam w dzien 0,5l jogurtu owocowego i jakis twarog chudy pozniej + troche [...]

Zalejesz się tłuszczem i tyle Ci zostanie z miłych wspomnien przy kaszce bebiko dla juniora. Tłuszcz i laktoza się kłaniają. Sprawdź skład. Nie lepiej kupic gainera ?

laktoza , dużo węgli prostych

[...] nam wogole fruktoza w diecie ??Z tego tekstu wynika ze nie jest praktycznie wogole spozytkowywana na energie ktora bedziemy mogli wykorzystac na treningach.Tak samo jak laktoza ktora w jakims maluskim procencie jest przetwazana na energie. Wiec jakos teoria ze mozna jesc do 50gr. fruktozy mnie nie przekonuje bo jest ona zupelnie zbedna i [...]

Nie ma naukowych dowodów, że laktoza ma jakiś wyjątkowo lipogeniczny charakter. Są natomiast dowody, że wapń szczególnie z nabiału i kazeina mogą wspomagać redukcję, hamować katabolizm. Wielu zawodowców rezygnuje z nabiału... można znaleźć jakieś rozsądne wytłumaczenia na takie postępowanie np: kilka dni przed zawodami... Moim zdaniem istotna jest [...]

Prawdopodobnie blokuje. I to nie tylko laktoza, a każdy produkt 'nabiałowy' od mleka po masło. Jak również produkty zbożowe. Eksperymentuję w tym kierunku Mam niewielkie sensacje po mleku. Jestem od tygodnia na diecie rotacyjnej (1kg mniej... czegoś - w sensie waga spada, nie mówię, ze to po tej cudownej rotacji )- nabiał i zbożowe co ok.7 dni. [...]

Szukałem i wiele znalazłem tabel kalorycznych ale nieznalazłem żadnej która uwzględniała by ile dany produkt ma danego cukru np. glukoza, fruktoza, galaktoza, sacharoza, laktoza, maltoza, skrobia, glikogen ma ktoś linka do takowej tabelki? Ostatnio dobry arkusz "Dziennik Posilkow VITALMAX" uwzglednia tylko sacharoze ale nic niewiadomo o innych [...]

Pewnie laktoza. A ser bialy?

Nie nadaje się, te ww to laktoza.

syf i laktoza , otłuszczenie murowane

Mysle ze jak od zcasu do czasu dodasz czasami so koktajli nic sie nie stanie ale jak ccesz uwzglednic to w swojej diecie to nie ma co LAKTOZA i latwo mozna obrosnac w tluszczyk wogule nie warto..;)