Witam chciałem powiedziec o moim koledze który kupił sobie serwatke (nie z rolmleczu) mówiłem mu że to sama laktoza i że wejdzie mu w brzuch a nie w masę mięśniową cwicze z nim razem i w ciągu spożycia całego białka przytył czystej masy mięśniowej 8kg (aha ijeszcze mieszał to z carbo) niemogłem uwieżyć. Co wy nato ?
Witam ... Wiadomo że odżywkę białkową można mieszać z wodą, mlekiem, sokiem owocowym itp w zależności co kto lubi/jak kto woli... Moje pytanie brzmi : Czy taką odżywkę można mieszać z MLEKIEM SOJOWYM ? czy jest to dobre rozwiązanie...? Bo z wodą mi średnio smakuje a z kolei mleko to laktoza...itp itd
[...] Magna power muszę brać 3 razy dziennie po 2 kapsułki, białko np 2x dziennie po 30 gram(?), ale gdzies wyczytalem ze bialka z kreatyna nie powinno naraz sie brac bo niby laktoza i te tluszcze jakos negatywnie dzialaja na kreatyne zamieniajac ja w karnityne, na noc napewno chcialbym brac bialko bo w nocy mi wjezdza bardzo dobrze, prosze o [...]
[...] omówic kwestie puchniecia ,zatrzymywania wody i obrzeków po kazeinie? jaja tez zaliczaja sie do nabialu lecz nie maja tego efektu, czy zatem jest cos w kazeinie ,bo to nie laktoza odpowiada za obrzek, czy kazeina zmienia srodowisko hormonalne w jaskis sposob i retencje wody? wiele ososb to ciekawi a nikt jeszcze tego nie sprecyzowal , czy moze [...]
Zdrowotne znaczenie mlecznych napojów fermentowanych Mleczne napoje fermentowane są asortymentem artykułów mleczarskich, których produkcja w ostatnich latach wzrastała bardzo dynamicznie. Wzrost produkcji i spożycia mlecznych napojów fermentowanych wynika z bardzo atrakcyjnych cech organoleptycznych, a także dużych walorów zdrowotnych i [...]
[...] różnic - a finansowo różnica będzie ogromna. Przy okazji UWAGA NA OSZUSTÓW Z ALLEGRO którzy sprzedają SERWATKĘ BIAŁKOWĄ (zawiera maksimum 13 % białka, a reszta to sama laktoza - bezużyteczna dla człowieka), a my chcemy kupić BIAŁKO SERWATKOWE (60-85% białka w 100 g; minimalne ilości lub brak węglowodanów) JAK TO ODRÓŻNIĆ? 1. PATRZ ILE MASZ [...]
BIAŁKA KATALITYCZNE Jak wyżej zostało wspomniane trawienie możliwe jest dzięki białko katalitycznym, tzw. Enzymom. Cząsteczki te rozpoczynają dane procesy zachodzące w organizmie. Enzymy odpowiadają za utrzymanie homeostazy organizmu a zaburzenie ich pracy powoduje rozwój różnych chorób, której przykładem może być np. brak laktazy powoduje [...]
[...] i prawidłowe żywienie" "Nietolerancja mleka polega na braku fermentu laktozy w komórkach jelitowych. Tylko ten i żaden inny ferment rozszczepia laktozę mleka. Kiedy go brak, laktoza staje się "zdobyczą" drobnoustrojów. Bakterie potrafią się rozmnożyć z niesamowitą szybkością... Takie szybkie rozmnożenie się bakterii powoduje dostanie się do [...]
Witam. Mam do oceny plan żywieniowy na najbliższy okres, tzn. dieta wysokobiałkowa + suplementy. Wcześniej byłem na cyklu z wykorzystaniem między innymi Dymatize Xpand i Xpand Energized. Więc przejdźmy do rzeczy. Wiek: 20 lat Wzrost: 170cm Waga: ~70kg Suplementy, które zamierzam zakupić: - Bsn No-Xplode - Pvl Mutant Mass - Ultimate Nutrition [...]
Witam. Mam do oceny plan żywieniowy na najbliższy okres, tzn. dieta wysokobiałkowa + suplementy. Wcześniej byłem na cyklu z wykorzystaniem między innymi Dymatize Xpand i Xpand Energized. Więc przejdźmy do rzeczy. Wiek: 20 lat Wzrost: 170cm Waga: ~70kg Suplementy, które zamierzam zakupić: - Bsn No-Xplode - Pvl Mutant Mass - Ultimate Nutrition [...]
[...] duża, ale to ze względu, że jestem raczej endo, chce podkręcić metabolizm, stosowałem już dietę z podobną ilością białka na redukcji i wynik był niezły :) Wiem też, że jest laktoza, ale jej ilość to jakieś 7 gram. Aha, no i przepisy podpatrzone z kuchni sfd ;) Pozdrawiam Śniadanie 7.00 ( 4 w 47 b 19,5 t) - 380 kcal - Omlecik białkowy 200 g [...]
[...] duża, ale to ze względu, że jestem raczej endo, chce podkręcić metabolizm, stosowałem już dietę z podobną ilością białka na redukcji i wynik był niezły :) Wiem też, że jest laktoza, ale jej ilość to jakieś 7 gram. Aha, no i przepisy podpatrzone z kuchni sfd ;) Pozdrawiam Śniadanie 7.00 ( 4 w 47 b 19,5 t) - 380 kcal - Omlecik białkowy 200 g [...]