laktoza

Jak przypalisz mleko to laktoza nie za bardzo smaczna jest %-)

Dzięki bardzo za odpowiedz, chciałbym jeszcze doprecyzować 1.Nie mam problemów z trawieniem czyli mogę pić dużo mleka i laktoza w nim zawarta nie pójdzie mi w tłuszcz ? 2.Tłuszczu jem mało tzn chodzi mi o to ze mało jem smażonych rzeczy i ogólnie nie jadam za bardzo mięsa. 3.Twaróg powiadasz, jadłem często twaróg , ale co o prócz niego może [...]

pavku laktoza to wegle, jesli bedzie ich za duzo, to sie odlozy jesli zmiescisz sie w bilansie to ok raczej nie ma tu granicy, ze jesli ktos nie trawi laktozy, to nie utyje, bo zapewne bedzie unikal mleka ze wzgledu problemow z strony ukladu pokarmowego

[...] mięśniowej ? wiek 21 wzrost ok.180 cm obecna waga 64 kg ( niestety), waga przed rozpoczęciem aktywności 2,5 miesiąca temu również w okolicach 64kg Pewnie ok 30-40% węgli to laktoza, fruktoza głównie więc kiepsko Trenuje na zmianę codziennie pon -brzuch/nogi 40 minut + 20g białka wpc + 5g kreatyny wtorek -ręce/klata 40 minut + 20g białka wpc [...]

A ja daję do płatków otręby pszenne, rodzynki i wszystko zalewam gorącym mlekiem. Jak ktoś nie ma problemów z laktozą to nie wiem po co się męczyć i jeść papkę z wody, no chyba, że komuś smakuje :P

zaraz zrobie ogromna liste co trzeba kupic i wysle kogos po nie albo sie sama przejade :) wyslij kogos bo sama mozesz kupic ciutke zaduzo tego czego nietrzeba, chyba ze twa silna wolna nie da. Beda juz na zakupach czytaj etykiety i wybieraj produkty o niskiej zawartosci tluszczy oraz ww zadnych pasztecikow, przeksaek, zupek z proszkow, itp itd [...]

[...] identyczny z naturalnym; truskawkowy - maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, glikol propylenowy aromat identyczny z naturalnym ), barwniki (bananowy - laktoza, tartrazyna, czerwień koszenilowa; truskawkowy - wyciąg z buraka czerwonego), aspartam i acesulfam K (subst. słodzące). vitargo - [...]

kefir- laktoza jak chcesz mieć węcej tłuszczu to prosze bardzo, poza tym słabe źródło biAłka. co do owocó węgle proste które też odkładają się na brzuszku, spróbuj wymienić je na warzywa Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-30 14:07:39

Panowie,a jakie cukry są w tym mleku bezlaktozowym z biedronki,skoro laktoza stanowi <0,1g/100g i z racji,że jest to uht to czy ma wiele wspólnego z mlekiem?

laktoza podobno u kobiet odkłada się od razu w tkankę tluszczową. Ja przyjęłam tę teorię i nie jadłam nic z przetworów mlecznych oprócz białego chudego i to tylko rano - efekt -10cm z bioder m.in. poza tym przetwory mleczne nie są opłacalnym źródłem białka - mają go mało,przy sporej ilośći tłuszczu. Teraz dodałam do jadłospisu maślankę bo bardzo [...]

ja wiem ze białko serwatkowe przyjmuje sie w kazdym organizmie produkty z laktoza u niektorych wywoluja (pierdy, sraczki itp) umnie na przyklad wchodzi wszystko dobrze i takich niepożadanych akcji to niema ale pokaszy jęczmiennej dobre bonie sadze he to tylko potym!

LUKI - Napisałem że wiecej niż 40g nie zjem bo się nie da, a potem jeszcze 200g to już widze jak tą papke zjadam :/ Po co jeszcze 100 g twaroga? Po co mi aż tyle białka na śniadanie? //TO JEST SNIADANIE NAJWIEKSZY POSILEK DNIA ZARAZ PO POTRENINGOWYM Z MOJA POPRAWKA WYCHODZI OK 30G BIALKA I OK 90GWW A TY MIALES O POLOWE MNIEJ!! Nie da się więcej [...]

o jajka nie chodzilo... raczej w sery...zolte, biale, twarozki, mleko... zwiazane jest to z laktoza zawarta w tychze produktach

[...] z piersi kurczaka z ryżem a pod wieczór troche po 18 mleko i bułeczke słodką ,,tak tak kanapki wypad ryz wypad a piers bez panierki i najlepiej z grilla mleko wypad ,,laktoza,,a bóleczka to chyba zart jakis co? przy twojej przemianie materjii dieta totalne zero wegli a zamiast T3 i to w dawkach j/w ktos podal to moze leciutko z t4 25~12,5 [...]

[...] z oliwek ( 30g) ------------------------------------ Białka: 20% roślinne, 80% zwierzęce K. tłuszczowe: 24% wielo-nienasycone, 28 jedno-nienasycone, 48% wielno-nienasycone Węglowodany: 83% skrobia,9% błonnik,6%laktoza, 2% sacharoza ----------------------------------- Jaki trening najlepiej stosować w odniesieniu do tej diety.

jsdolan nie ma sensu podawania dodatkowego bcaa przed treningiem, chyba ze na podczas treningu jesteś ponad 20 minut ( łącznie ) w pracy beztlenowej ( tętno powyżej 130 -140 ud/min wyczujesz to ze np po wykonanej serii masz tak szybki oddech ze nie możesz przez ten czas rozmawiać. U mnie np po przysiadach na 20 powt na końcu wchodzie w beztlenowy [...]

[...] kiepski pomysl..Przed snem tym bradziej.W ciagu dnia czasmai takiie co szmoesz walnac ale nie przed snem.Ogulnie nie jetsem zwollenniekiem wynalazkow i skupilbyms ie na pozradnym jedzeniu i diecie a nie jakis cudownych koktajlachNa noc mleko kiepski pomysl to raz a 2 tym bardzij banan.Wegle proste,laktoza,tluszcz...kiepsko na noc tym barzdiej;)

mleko, mleko w proszku, kakao, wiekszosc wegli to proste i laktoza, ale jesli jestes chudy ekto to pij

nie twaróg może być ale mleko na redukcji hmm tam laktoza głownie twaróg jak najbardziej . zamiast jaj na śniadanie daj też twaróg jak ryb nie lubisz ,a jaja "niezabardzo" Interwały :http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=interwa%B3y Edit niech z diety wyjdzie Ci ok 2500kcal potem co 10 dni 90 kcal w dół aż dojdziesz do np [...]

[...] w produkcie. czyli porcja 100g ma 35g bialka, gdzie na rynku masz wpc 70-80 w standardzie producentow odzywek. nie ma podanych szczegolowych skladow, ale pozostaje jeszcze 65% produktu ktora stanowia wszelkiego rodzaju produkty odpadowe jak chocby laktoza bardzo slabo przyswajalna przez wiekszosc osobo doroslych, oraz to, ze to po prostu cukier