ladnie ladnie

Hehe 3 linki i wszystkie 3 do moich postow No musze koledze ladnie podziekowac Sogacz Pozdr

Dietka wygląda ładnie, dorzuć jakieś warzywa i uwzględnij je w bilansie. Jak kolega może poświęcić trochę pieniędzy może wrzucić o-3 i witaminki. Niech się trzyma bilansu i obserwuje organizm.

Dzięki wielkie za wszystkie rady i odpowiedzi , myślę , że tyle informacji mi wystarczy żeby coś uzyskać w te dwa tygodnie a po powrocie ułożę sobie porządną dietę żeby dalej ładnie rosnąć w mięśnie . Leci SOG ;)

nie no to akurat wiadomo ,że jeśli nie nabiore ogólnej masy to nie nabiore i obwodów ;P ale przyokazji to moge powiedzieć ,że u mnie obwody wydaja sie dysproporcjonalne co do wagi. zawsze mało waże a obwody idą bardzo ładnie

nitro to fajuna sprawa kopie ladnie kup to polecam spadki mimimalne po cyklu i siła zostaje

Ładnie zeszło. Kot przemiana, mam szacunek dla ludzi, którzy ogarniają się w podobny sposób ;)

Mnie sie czeko z hi teca ladnie rozpuszczalo w 100% i smak fajny

Jeśli chodzi o ławkę to miałem na myśli unoszenie tułowia z opadu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp poszukaj tam takiej frazy. Jeśli chodzi o martwe ciągi - nie wiem czemu miałoby być złe - ja robię od początku moich przygód z siłownią i nie narzekam, a nawet chwalę. Główną kwestią jest tutaj po prostu właściwa technika wykonania (to [...]

ładnie, ale tak jak mówi Dziadi, ja proponuje maty ażurowe

Twoja Waga 20-25mg ed dobre żarcie i ładnie cie nabije o:)

Wiek 28 Waga 85kg Wzrost 180cm Obwód ramienia 43cm Obwód klatki ~117cm Obwód uda 65cm Obwód talii 83cm Staż na siłowni 5 lat regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) makro na cykl: B: 230-240g, WW: dt: 200g, dnt 140g, TŁ:120g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy 4x/tydzień [...]

[...] jezeli to wszystko jednak dobrze zgrasz to na kilka centow mozesz liczyc. 9 cm....przeraza mnie taki postep nie znam co prawda takiego przypadku...ale mozna naprawde ladnie rosnac jezeli podchodzi sie do kulturystyki w 101% profesjonalnie. ja obstawiam na 4-5 cm maks- mam kolesia na silce, ktory w rok dostal jakies...5 cm zdaje sie , a [...]

Ale wyobraź sobie 190 cm i łydka 38cm,bez komentarza:/.Klatka ładnie idzie ,plecy też troche psozły łapy to samo a nogi nic.Zawsze po przysiadach i wspieciach na palce ze sztanga na barki i ze sztanga na udach mam zakwasy ledwo chodzic moge,ale nic nierosnie probowalem mniej powtorzen wiekszy ciezar,nic mneijsyz ciezar wiecej powtorzen tez [...]

Proponuje zaczac sobie z FBW, w podwieszonych masz ladnie opisane wszystko. Wstawiasz przykladowy trening, my poprawiamy i gotowe ;)

Fajnie ze podales moja wypowiedz O MIESIAC STARSZA od Twojej pierwszej wycieczki pod moim adresem. Nie przypuszczalem ze sam sie tak ladnie podlozysz. Zupelnie jak pewien karateka w UFC Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

A kiedyś WL wchodziło Ci w klatkę? Mi zawsze wchodzi najpierw w tricepsy. Klatka się sama pompuje. Zawsze WL z hantlami przy max dopięciu wchodzi mi w klatkę:-> ale jak boli bark to i skupienie mniejsze i tylko tricepsy bardziej pompuje;-D P.S. jednak nie jest tak źle bo dzisiaj klatka obolała to jednak weszło ładnie;-D

tzn: jak sprawdzic ? zakupic mniejsze ilośći i zobaczyć ? czy jak ? No najlepiej... Albo kogos kto ma poprosić na sprobowanie... Jak się okaże że masz rozwolnienie po takim mixie to co zrobisz z tymi worami ?? Wiesz... co do ilości to jest wioele kombinacji, każda dobra, dopóki wszytko jest ładnie zbilansowane. To nie jest miejsce aby sprawdzać [...]

Większości ww nie miałem okazji próbować, to już nie te czasy, że zajadałem się pre jak cukierkami ;) ale z ostatnich jakieś próbowałem i bardzo fajnie działały - również pod kątem jakiego oczekujesz polecam Psychotica z insane labz bazującego na DMAE , substancji którą ładnie opisał Tomek - [...]

ladnie ;) nie oczekuje szokujacego, mysle ze odblok bylby niepelny ale skoro mowisz ze lekko wyszedles po kilku to w zasadzie nie ma o czym mowic. Pozdro i milej zabawy :) Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-08 13:47:46

Cześć, Jeżeli tak ładnie zjechałeś to nie ma sensu deka tka jak piszesz, aby to fajnie szło, to na początek proponowałbym enan z masteronem i ewentualnie jeżeli mast bedzie za słaby wrzucić tren. Boldek też nie jest złym pomysłem, ale chodzi o e2.. Orale bym odpuścił całokwicie i skupiłbym sie na iniekcjach. A jak byś już się tak upierał na jakieś [...]