ladnie ladnie

cores wiem że chcesz udowodnić swoją wyższość nad nami w temacie tel ale nie psuj tematu sprzedającemu. Trochę nie ładnie. I istnieje coś takiego jak EDIT postów.

butch niby wszystko ladnie pieknie ale ta kreatyna ma byc jak najkrocej w zoladku bo zostaenis strawiona razem z gainerem, wiec ja bym radzil nie mieszac kreatynki z gainerem lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Sam nie wykonam. Nie chce mi się w tym grzebać i najwazniejsze chce zeby to ładnie w pokoju wyglądało.

jak na dwa lata to ładnie

ladnie

"narazie trening przynosi mi ładne efekty więc nie pieprz głupot" "Spieprzaj dziadu z tego tematu." Ale prosiłem ładnie Berego aby już tutaj nie pisał jednak on musi irytować ludzi, co za upierdliwy użytkownik. ?? co ty tu wciskasz? mam gdzies to co ty do mnie piszesz, za głupi i za mlody jeszcze jestes aby dyskutowac, i [...]

no ladnie hehe masochistka ja mam teraz 14 lat no i ten kolczyk jest coraz bardziej popularny ale ostatnio chyba mniej niz pepek wiec jest ok

atlas jak altas, ladnie wyglada, ale nic nie zastapi cwiczen na wolnych ciezarach, jak masz cos kupowac to lawke sztange hantle i obciazenie.

[...] chinskiej pralni. Notabene mialem taki sam pomysl w ogolniaku zeby zarobic na wakacje. Namawialem kumpla, kickboxera (a wczesniej taekwondo cwiczyl) zebysmy wymyslili jakis ladnie brzmiacy styl (mialem slownik) i ponauczali przez pol roku. Argumentowalem za kung-fu bo tego jest kupa styli i nikt sie nie kapnie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu [...]

Kung-fu fajnie brzmi i ladnie wyglada i czasami w wersji sportowej probuje sie podszyc pod kick-boxing. Tak mi sie kojarzy. Utwardzanie jest w porzadku ale nie do tego stopnia by np. stalo sie glownym elementem treningu. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

No sporą w ch** %-) Teraz stopniowo kcal w diecie doj**. Wiadome że troszkę tłuszczem podleje ale jak będziesz dobrze diety pilnował to nie będzie tego dużo i sobie potem zredukujesz ładnie. ;-)

[...] po 1-2 tyg. Glukoza na czczo jest nieco za wysoka - pytanie czy badanie bylo naprawde na czczo. Ale byc moze w poprzednich badaniach miales znacznie wyzsza i po redukcji ci ladnie spadla, nie jest jeszcze prawidlowa, ale jest poprawa. Wiec tu liczy sie kontekst. Kortyzol taki graniczny - moze badanie bylo nieco pozniej w ciagu dnia robione, [...]

Ja tez bym proponowal sztangielki, albo wyciskanie w waskim uchwycie, bardziej trica i srodkowa czesc klatki angazujesz. 2x to raczej bardziej trening silowy.. ja robie raz i ladnie rosnie pozdro

Ważę ok 100kg ,jestem zatluszczony. mam 39 lat i byc moze to bedzie moja ostatnia walka z tym pieprzonym tluszczem. Kiedys jeszcze w PL walnalem cykl deke plus winko ,bardzo ladnie sie wyrzezbilem. Teraz duzo trenuje ,mam bardzo ciezka prace(ukladanie kostki brukowej) i fett ani rusz. Chialbym poprawic gestosc miesnia ,schudnac i wygladac [...]

Dziś odebrałem wyniki .Alat - 372 aspat- 118 ;/ ku*** chyba wątroba ładnie dostała po dupie

no po hp mnie ładnie czesało i zayebiscie sie czułem =>

trening aerobowy na spalenie tłuszczu ok, ale pamietaj że musi isc w parze z siłowym. Mięsnie wymagają więcej energii, im większa masa mięśniowa, tymszybciej twój organizm pracuje, po każdym treningu siłowym zaleca się co najmniej 20 minut aerobów, poza tym mięsnie po prostu ładnie wyglądają Moze postaraj się stopniowo wykluczac produkty o [...]

mam białą! pasuje mi do białego zegarka %-) ładnie wygląda i szpaaan 8-) +10kg na płaskiej %-) :)) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-06-23 15:30:30 Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-06-23 15:31:02

a, i jeszcze, co byś doradził z dietą, żeby szło ładnie i beztłuszczowo? Ja zaplanowałem 3g białka na kg, węgle chcę ograniczyć, tylko nie wiem do jakich granic, będzie dobrze zarzucić tylko przed i po treningu złożonych po jakieś 75g? czy na soku dorzucić więcej? tłuszcze koło 2,5g na kg. dzięki

Ładnie to wygląda, łap soga byq