ladnie ladnie

Jestem na diecie 3 miesiąc, od kwietnia wchodzę na redukcję tez na optymalnej tylko będę obcinał tłuszczy. I teraz moje pytanie czy na tej diecie można stosować t3? Czy mała ilość ww z tym hormonem będzie dobrze współgrała? bardzo fajnie t3 + tłuszczówka. jakiś czas temu robiłem, i w 4tyg ładnie poszło, nigdy tak nie zredukowałem a dodam że nie [...]

Soir warto wejść na forum Kwaśniewskiego jest ładnie opisane dla ludzi właśnie trenujacych. Dużo można doczytac się ciekawostek :-)

barano a jest jakiś sens ładować się ww? Czy lepiej zrobić taki reefed z tłuszczu? węgle po jakimś czasie się nie spisują lepiej ładuje tłuszcz mięśnie trójglicerydami, wegle nadmiar na fat idzie bo glikogen i tak nie wypłukany jest jeżeli dieta jest dobrze dobrana do wysiłku. Zrobiłeś to wszystko na śniadanie? A co będziesz jadł przez resztę dnia [...]

jak każdy chyba zaczynający taką dietę białka szło ponad 200g i nawet juz tutaj widziałem różnicę ale w pełni wszystko ładnie znikało jak zszedłem z białkiem poniżej tych 100g czyli max 1g na kg mc. po pół roku już nawet blizny schodzą

To nie reklama, żeby nie było :-) ale nie chcę powielać postów. Lecę na ZO już kilka miesięcy a dzisiaj wykonałem badania tarczycy i normalnie cuda. Wyniki w moim temacie: http://www.sfd.pl/KruQ__masa_2016%2C_foto_na_str._136_-t977745-s142.html#post7 Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-04-21 15:25:20 Bardzo ładnie tarczyca hula sobie. Ile dajesz [...]

Nie wiem jak to robicie że wam nie idzie na tej diecie, też lecę z nią tak coś od okolic Wielkanocy, ostatnimi czasu bije tylko test i jak to mówią tutaj łagodny środek bold co uważam za bzdura opinie i idzie ładnie

Stąd zapytałem o martwy ciąg bo on jednocześnie ładnie rozbuduje przedramię a i kapturami szarpnie.

Zamiana na przysiad ze sztangą jak najbardziej wskazana jeśli masz taką możliwość Co do klatki to żeby ona ładnie i symetrycznie wyglądała to musi tam być sporo mięśni na początek nie ma się co przejmować. Tylko dbać o rozwój ciągły

W takim razie powinnam przyjąć dalej proporcje 2:2,5:0,8/1 ? Czy już zmienić to. Oczywiście chodzi mi o redukcje Proporcję zawsze liczymy do 1 grama białka, czyli Ty masz 1:1,25:0,4-0,5 BTW, strasznie marnie. Wg mnie należy zjadać minimum 1:1,5-2:0,8-1 BTW na redukcji, a jak staje, to zasunąć na tydzień 1:3,5:1 i powrót. Można większość węgli dać [...]

Ok, ale w seriach 8x10 tak jak przysiad ? A w porównaniu przysiad jest lepszy ? Znalazłem takie zdjęcie myślałem żeby sąd coś na tył uda patrz jak ładnie wygląda dobrze zbudowana Tylka część uda. /SFD/2017/9/26/d127c1c8e8494766b5d8039afdf67682.jpg

Mniej białka hmm białko to budulec,tłuszcz/węgle to energia więc jakim cudem mniej białka ?Energia zamienia się w budulec? Kolejny mit ładowany przez propagatorów tłuszczówki by zbić kasę uwierz mi 2,5 grama to takie minimum by szło a od 3/3,5 ładnie idzie co radzę to 10 ml mety nie ma sensu i zwiększyć białko węgle tak minimum na 150-200 reszta [...]

ja mialem podobne wyniki prolki dalem 0,25mg co siedem dni i trzymala sie prolka w widelkach do konca cyklu bardzo ladnie

nowy trening bicepsów, na pompie wyglądają bardzo ładnie http://www.youtube.com/watch?v=2Az8KP3NIAA&feature=channel_page

Mi się bardzo podoba jego podejście Ładnie prowadzi ten blog, ciekawe wypiski, można się troche nauczyć. Pozdr.

http://www.youtube.com/watch?v=BRbqCcK5xPg Ładnie to się prezentuje. Widać wkręcił się poważnie w dziennik Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-06-14 11:48:54

napisze wam tak koksy które są brane najpierw zastosowania miały w innych sportach olimpijskich jak i nie olimpijskich np nhl nba doping genetyczny jest teraz na wysokim poziomie , pamiętam jak flex odpowiedział w polsce na pytanie kolesia w sprawie ph czy to dobre jest flex powiedział cos w tym stylu : że prohormony to on brał na początku lat [...]

Moje zdanie na temat kulturystyki jest takie. Wielu kulturystów tych wybijających się, którzy odznaczają sie tym czymś stanowią doskonały jak by to ująć obiekt dzięki którym można zarobić nie małe pieniądze. Niewiedza ogromnej rzeszy ludzi tutaj ma ogromne znaczenie. Podyktowane to jest oczywiście lenistwem i zbyt dużą zawartością portfelów [...]

ciekawe co on za sterydy bierze ze tak go ladnie porobilo

Odnośnie Martineza - pisałem o zawodach w ktòrych brał udział na przestrzeni lat od wyjścia - nie prezentował się jak przed roczną przerwą. Odnośnie Levrone - ja jestem w 100 % pewny, że na żadnej scenie się nie pojawi, ewentualnie planują zrobienie pokazu typu gościnne pozowanie w przerwie na siku na MO. Kto ma rację czas pokaże. Robią cyrk, [...]

ladnie napedzaja machine, juz czytalem ze to sa tajne fotki ktore 'wyciekly przypadkiem' do sieci :-D no tak levrone zrobil sobie selfi od lustra i ktos przypadkiem zhakowal mu ajfona i polecialy w net :-D wyglada bardzo dobrze, ale i tak mi sie zdaje ze przed koncowka wymysla jakas historie i nie wyjdzie...