ladnie ladnie

Przwciwskazań nie mam. Siłownia jest też bardzo dobrze wyposażona. Zacząłem chodzić na początku czerwca do końca lipca. Potem była przerwa aż do początku października. Chodziłem 3 razy w tygodniu z odstępami. Plan miałem następujący: pon-klatka i nogi, śr-biceps i barki, pt-barki i plecy. Na koniec kazdego treningu robiłem brzuszki ( ale mamusine [...]

a ja polecam soraya od jakiegos czasu uzywam tylko tego, w spray`u. Garniera kiedys tez uzywalam tylko troche trzeba było czekac zeby sie wchlonał zanim sie ubiore i to mi w sumie przeszkadzalo (uzywałam garniera równiez w sprayu). Ten z soraya ładnie sie trzyma, juz po 1 razie widac opalenizne ale.. to wszystko zalezy od skory, jeden chwali ten [...]

przyrosty calkiem calkiem az tak dokladnie to nie mierzylem,ale wizualnie duza poprawa.i sila bardzo ladnie do przodu we wszystkich cwiczeniach...przyrosty mialem podobne tez na splicie...a co do suplementacji to schock+storm,mutant mass,animalpak,na noc matrix,no i podstawa dobra micha...teraz w przerwie miedzy cyklami wrzuce aakg+jablczan [...]

No i bardzo ładnie ale jak pisałem cudów tu nie ma. Więc na początek, tak jak napisał lodzianin, podbij zdrowe tłuszcze a jak masa nie ruszy to zacznij podbijać węgle. Najpiew daj po 120g ryzu, potem po 150 i ta do skutku.

Jak zaczynałem chodzić ważyłem 68 teraz 85 (zacząłem przybierać juz przed ćwiczeniami na siłce). Narazie chce popracować nad siła więcej bo juz nie idzie tak ładnie do przodu np na klate jak na początku. :)

[...] duzo czytaj wyciagaj wnioski co sie przyda. Czytajac te dzialy , korzystajac z dziennika posilkow: http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_--%3E_str._27-t40963.html ulozysz diete ktora wkleisz do oceny. Nie zapomnij o zdefiniowaniu po co to robisz, ladnie opisales staz czy wage wzrost ale napisz jeszcze celowosc tej diety - co chcesz osiagnac?

mozesz dolozyc winstrol.najlepiej bo ladnie silka ci pojdzie,a cie nie zaleje za bardzo..bo winko fajnie ubija chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

a co dokladniej?? kiedy masz trening przedramio np. poniedzialek to robisz jedna serie przedramion potem wlaczasz sobei łądnie minutnik na iles tam czasu i dajesz ściskaczem na max iel razy ci sie uda zrobic oburącz i jak ci zostanie jeszze trocheprzerwy to sie cieszys i potem nastepna seria i tak samo

w moim przypadku ciezko bedzie z tym 15mg bo mam tabsy 30mg i one sa wielkosci "szpilki". Ale za to ladnie kopie :)

Glutamina głownie stosowana jest przez zawodowców przed zawodami w celu lepszego uwodnienia,definicji miesni.Staja sie zylaste.Bardzo dobre korzysci biorac przez cały rok,po kreatynie mozliwe ze jest najlepszym suplementem.Ładnie zapobiega katabolizmowi gdy jest najwiekszy czyli bezposrdnio po treningu,przed snem,i po przebudzeniu.Dobrze działa [...]

weź np. cm3 i myslę że będzie dobrze chyba że mono ładnie na Ciebie działało to je weź Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-04 00:09:07

Najlepszy efekt jest jak będziesz jadł 3 kapsułki z majonezem kieleckim. Masa po tym ładnie idzie

Jak wroce ze szkoly po 13 to ci napisze wszystko ladnie.

ułóż dietę wszystko znajdziesz w dziale Odżywianie z bilansem kalorycznym na + jeżeli w diecie będą braki możesz zastosować Gainer/Białko a żeby ten brzuszek ładnie wyglądał to Aeroby+ćwiczenia:ABS2/a6w

Dzięki Wiem że może smaczniejsze będzie zmieszanie tego z wodą i wypicie ale nie chce mi się z tym pie***yć. łatwiejsze i szybsze jest łyknięcie w proszku i popicie. A przy okazji..... Jak mieszam sobie białko z mlekiem i zostają jakieś delikatne grudki to ma to jakiś wpływ na działanie?? Jak mieszałem białko z ciepłym mlekiem to się ładnie [...]

Wolalbym trena ciagnac dluzej, osobiscie uwazam ze im dluzej tym lepiej, 12-14 tyg na ace to juz ladnie jest :-)

z 3 dni po ostatniej suscie hcg 1000 iu co drugi dzien wbij tak 5000 tys i clomid zacznij jak bedziesz przy przedostatniej iniekcji hcg 5 dni po 100mg 15 dni po 50mg cykl leciutki byl to powinno ladnie odblokowac

gosc spalil tluszcz miesni troche musial miec troche doszlo... efekt widac ;). dieta + intensywny trening + suple. ladnie ;)

no ładnie ja widzialem w markecie jakims 2,5 kg za 14zl a w sportowych sklepach 1kg - 9zl Żenada!

chaparral labs mi ladnie zbił estro