ladnie ladnie

na początku to woda i glikogen dlatego tak ładnie poszło : ), staraj sie utrzymywać utrate wagi 0,5kg do max 1 kg tygodniowo , obserwuj wage i pilnuj jedzenia to wszystko bedzie dobrze

Okej okej wszytko ładnie pięknie ale możecie mi coś polecić. Jak zwykle coś taniego i dobrego. Sory ale specjalnie się w tym nie orientuje :P

...tzn. cale opakowanie waztlo 7kg z czego zjadlem 1.5 i musze przyznac ze przytylem ale strasznie mnie brzuch bolal od niej i ja odstawilem,ale teraz mam zamiar zaczac jesc ja znowu...zatanawiam sobie co do niej kupic...BCAA..Polen...selen...białko...glutamine...cos po czy ładnie spuchne i przytje...niewiem moze ZMA...hmmm...PORADZCIE MI COŚ !!!! [...]

Ladnie i czysto idziesz w dobrym kierunku

No to ładnie się nałykam kupując witaminy kierowalem sie żen-szeniem, hhehe skoro nie pobudzi ani troszke, to ok, będę brał podczas śniadania Dzięki stary za pomoc, sogacz juz wszedł pzdr!

ja mialem taki jak milcz i z jednej strony ang. z drugiej rusek hologram i wszystko ladnie tylko nic nie klepalo

No przyjemne to nie jest I trzeba po zabiegu uważać na higienę tego miejsca, żeby się ładnie goiło. Aha, i nowy paznokieć, który Ci wyrośnie już raczej nie będzie miał kształtu tego poprzedniego...

ja tez bym od 4000kcal polecial i dodawal stopniowo. Zalanie mozesz korygowac areobami, hitem itp. Na glod mi pomaga marchewka, ladnie zapycha daje ladny kolor skory i jest tania. Mase zacznij od 1-6ed 15meta ed do sniadanka potem kreatynka z faza nasycenia. Podkladke na tasciu bedziesz robil? Nie wiem czy temat nie do przeniesienia do dopingu?

smialo jak chcesz to zrob min 4ww na kg a reszta tluszczy. podkladke masz dobra wiec ladnie powinno isc, bialko jak mozesz to do 3 podnij nawet i bedzie elegancko.

mieszać można nawet kilka rodzajów kredy (w creapump ex jest bodaj 10rodzajów kredy) ale cp najbardziej przyda ci sie w porcji przed treningiem (mała bo mkała, ale zawartość aakg) na sobie kubek,łyżke,carbo na pake brałem i sie ładnie rozrabiało na miejscu więc tak: rano zrób sobie ten mix jak bardzo chcesz przed treningiem 10gcp po treningu 5g [...]

[...] , bo wiekszosc to *****e i nie wykorzystuja nawet 20% tego co te strodki moglby im dac. Za to fat rosnie im na potege. Ten sport wymaga czasu , wcale wiele nie trzeba naszemu org. by sobie ladnie tworzyl kolejne struktury. Wystarczy by machina ruszyla , wzrost syntezy protein + odpowiedni fajny plastyczny wyglad dzieki zladowaniu glikogenem.

Własnie testuje ta metode na koledze , jest po 4 zastrzykach w miedzyczasie bierze odzywki i teraz na metax bedzie wchodzil , trzeba przyznac, ze ładnie zaczyna go robic

Ja osobiście na sztandze robię spięcia , najpierw krótkie , szersze i pełne po 6 razy. Bardzo ładnie wchodzi w bicepsy. Co do diety , koniecznie zmieniaj składniki bo zbyt długo nie pojedziesz na jednym i tym samym

Tak się łądnie cieszyłęś z tego że nei mogłem zagłosować na nic innego niż opcja 1 bleblekk na prezydenta

Dla mnie sytacja do fałszywego ataku na twarz-lewy prosty-prawy prosty i to co powinno gościa zgiąć-mocny low kick.Druga wersja ala Pudzian w ostatniej walce(to mu ładnie wyszło muszę przyznać).Zamarkowanie ciosów na twarz i wejście w nogi,tam już bym wiedział jak przeciwnikowi popsuć twarz.

ściągasz dziennik vitalmax'a z podwieszonych a dalej to juz wpiszesz w tabele w exelu produkty i samo ładnie podliczy

jak masz diete i dobry trening jak mowisz to warto kupic cos dobrego. jaka masz kase od tego zacznijmy ;) pomysl nad czyms przedtreningowym co ma w skladzie gerenium to ladnie ci da kopa na trening

Dodam ze wczesniej robiłem cykl na firme San i Nutrabolics przed wakacjami.. bardzo ładnie poszło z dietą SAN V12 (przedtreningowy) Nutrabolics Growt Factor (aminokwasy) Nutrabolics Noz IV (przedtreningowy 30min) Dymatize Elite Whey protein (białko) Nutrabolics Anabolic Window (potreningowy regeneracyjny) Witaminy Trec Pack36 (2 po obiedzie) [...]

białko jaja i mleka wolę od wpc.. może to plaecbo ale boom na wpc już mi dawno przeszedł i doszedłem do wniosku że jednak lepiej wrocić do podstaw multipower i inkosport - 80% ich białek takze tych w gainerze to białka jaja i mleka. I dobrze. Cytogen to nie Scitec? http://www.cytogen-nutrition.com masz już Son ich produkty? dla mnie ładnie sie [...]

[...] nikt tego nie wie, szczegolnie, ze nie podales info czy bijesz teraz w trakcie czy nie, ale spokojnie 10k sobie kup. okolo 4-5 dni po ostatnim strzale propa wejdziesz sobie na hcg. pod koniec bicia hcg zrobisz badanie e2, test i prolka. jak wszystko w normie i test ladnie wysoko to wchodzisz na serme po tabsie dziennie przez miesiac na poczatek.