ladnie ladnie

Dokup cm3 + wspomniane przez Ciebie nitro II i bd. bardzo ładnie.

[...] byc ;P . hmmm wydaje mi sie ze tric jest elegancki ale popracuje ;) bykuhaha: zgadza sie on ma 26 lat i cwiczy 8 lat. kiedys startowal na zawodach bo wygladal naprawde ladnie wazac ponad 100... krata na brzuchu i pociety jak zyleta :D. Moze z wiekiem przyjdzie cos tak mysle. Ale najgorzej ze juz tak od pol roku mi sie trzyma 39-40 i nic nie [...]

polaczenie martwy przysiad jest dobre na prostowniki. ladnie je rozbudowuje i jak ktos ma problemy z prostownikami(np. ja nie moglem ich nigdy rozgrzac) to jak robi przysiad przed martwym czuje sie o niebo lepiej:) pozdrawiam Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2008-02-08 19:38:54

po treningu w 5 posiłku możesz dać warzyw dieta wygląda ładnie napisz o proporcjach btw

Jezeli na 4 cykl ( nie wspominam o diecie )to np Xpand + mono ( ewentualnie jabłko ). Chyba ze 3 cykl ładnie kopał to np CP+mono.

Ok to ladnie wszystko ogare wieczorem. Pzdr

Próbowałem dzisiaj tuńczyka w wodzie i rezygnuje, bo jest obrzydliwy, kurczaka może 2 razy w tygodniu zamienię na jakieś tłuste mięso, porozglądam się jeszcze co mi pasuje. Orzechy są na podwieczorek, a słonecznik jest wrzucony w obiad tylko dlatego, że ładnie komponuje się z ryżem. Zastanawia mnie kwestia omega-3, który dostarcza się głównie [...]

ja mam 11% BF i widać mi ładnie brzuszek, bez napinania :)

iizziikk przytoczyłem w miarę jasno co poszło i idzie wystarczy na spokojnie przeczytac game1988 akurat dill tu nie ma nic do rzeczy bo np oma była z apteki a jak kiedyś mnie ładnie trzepło 1 amp week a teraz zapodałem 4 amp tyg i totalnie nic to....bolda z IP chciałem osobiście przetstowac i lipa tak jak myślałem.Jak zmieniłem na atoma,phoenixa [...]

Jak chciałeś ***nięcia,to mogłeś zrobić krótkie 8 tygodniowe cykle,zwiększając progresywnie dawki,po dwa środki na cykl.Wbiłeś prawie wszystko co dostępne w niemałych dawkach.To są właśnie pułapki długich cykli,kiedy nie mamy wszystkiego ładnie poukładanego.W tej sytuacji,IMO szkoda dalej wbijać.Zrób odblok na HCG(2tyg) i clomie(4tyg),podjedz w [...]

Hej. Ja bym jedynie ucięła ze 100kcal z węgli, bo już mniej ważysz. Jeśli ładnie spada na niedużym deficycie, to nie ma co za bardzo kombinować, w myśl zasady "jest dobrze, nie trza psuć"... Robiłeś jakieś przerwy od redukcji lub cheaty? Dobrze jest co kilka tygodni wyjść na bilans zerowy, żeby podładować hormony. Inaczej przy dłuższym [...]

Tak myślę, bo masy mięśniowej raczej dużo nie rozbudowałeś, więc nie ma potrzeby dodawania białka. Ale zaczekaj jeszcze na inne opinie... SOG za te 10 kg, ładnie Ci idzie :).

widac roznice i to znaczna klatka juz nabiera kształtow i bic tez sie ładnie wyłanie wiec jest dobrze ;D teraz tylko masowac i sylwetka piekna ... a jak na te warunki (chodzi mi o sprzet) to dokonałes bardzo duzo ...

no widac roznice...ładnie,cwicz tak dalej

[...] z iniekcjami raz e3d raz e2d? Daj wszystko w jedna pompke. 1-12 prop e2d 1-11 master p e2d 1-10 tren a e2d Dawki dobierz pod siebie. I jak wyzej nie ma przymusu zeby tren akurat lecial 10 tygodni bo równie dobrze po 6-8 moze podziekować ale nie Ty tylko Twój CUN wtedy spokojnie bo master ladnie utrzyma ta jakośc miesnia co na trenie zrobiłeś.

Ja już wszystkiego próbowałem i niestety genetycznie kiepski profil lipidowy Próbowałeś oleju kokosowego i oleju z awokado + spożywanie awokado? Wbrew opiniom, że olej kokosowy do smażenia jest niezdrowy, to wg. najnowszych badań nie do końca tak wygląda. Po tym bardzo ładnie pozmieniało mi lipidogram mimo też "słabej genetyki do lipodogramu". [...]

Ja już wszystkiego próbowałem i niestety genetycznie kiepski profil lipidowy Próbowałeś oleju kokosowego i oleju z awokado + spożywanie awokado? Wbrew opiniom, że olej kokosowy do smażenia jest niezdrowy, to wg. najnowszych badań nie do końca tak wygląda. Po tym bardzo ładnie pozmieniało mi lipidogram mimo też "słabej genetyki do lipodogramu". [...]

No ładnie :) ja w Sobote (9 Lip *8.oo ) jade na wakacje ... z radomia ... z parkingu przed szpitalem 100-200 m od twojego sklepu :) ale na bank odwiedze :)

Wszystko ladnie wyglada... , tylko nad brzuchem musisz popracowac

1 posiłek mleko spożywcze 3.5% 150g jaja kurze całe 120g otręby pszenne 25g płatki kukurydziane 100g marchew 50g (żeby było jakieś warzywko plus ładnie niby na kolor skóry działa ;) ) Płatki daj owsiane 2 posiłek chleb zwykły 120g polędwica sopocka 60g jabłko 100g margaryna rama 15g Chleb razowy, wędlina tylko dobrej jakości, zamiast margaryny daj [...]