ladnie ladnie

-GREEN MAGNITUDE, -BCAA, -CARBO, I masz fajny cykl , szczególnie że diete masz na + siła powinna ładnie iść jeśli jest ona Twoim celem. Masówke odpuść, lepiej zjeść ryż i kuraka.

[...] sa o wiele tansze co do diety jem jak naj mniej wegli wiec to nie wina diety a powolnej przemiany materi... mam 187 wzrostu 22 lata, 27% tkankitluszczowej... h drol bardzo ladnie scinal fat, wiec na tym cyklu chcialem dozucic jeszcze hydroxycuta... nie zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu bo mi on nie przeszkadza ale jak robiac mase miesniowa mam [...]

hadi - pewnie że szukałem, tylko że większość tego typu postów jest albo 3-5cio letnia, albo zdania są tak rozbieżne, że zgłupieć można. Jedni polecają piramidke jedni stale itp. lysol - nie za duża ta dawka? Kolega mi mówił że już 15mg mnie ładnie porobi. Rozumiem że to 1-5 oznacza że od 1go do 5go tygodnia, czyli polecasz cykl 5tygodniowy? ten [...]

Miałem próbke napalmu i detonatora ,Napalm szybko wchodzi po 15 min ,nie ma nerwowego pobudzenie ,pełna koncentracja i bardzo ładna pompa ,wytrzymałosc siłowa równiez chociaz po treningu robiłem sprinty i serce mocno sie odzywało a jestem niezle wytrenowany . Po treningu wziałem detonatora i tu już mniej zadowolony byłem bo na sranie mnie wzieło [...]

mozesz zrobic pon 1 sroda 2 piatek 2, tutaj zalezy juz od Ciebie i reakcji organizmu. Ja robilem nieraz po 1. Sila idzie Ci ladnie do przodu, jezeli negatywy Cie mecza bardzo mozesz ich nie robic takze.

Długo na odpowiedz czekalem ale z tego co widzę ładnie CI idzie... Ja się nie mam co porównywać bo ja jadę solo a Ty nie xD Jeszcze jest takie pytanie czy to norma ze nawet po jednej seryjce wyskakuje mi wyżyłowanie... ?!

lepiej wes samego tescia prolo nie wiesz jak sie zachowa twój organizm pod wplywem ssa , wiem bo sam jade teraz na omie zaczelem tak jak ty , powiem tyle ze ładnie poszla masa , ryja niezalało przez 5 tyg 10 szotów w sumie zadowolony , ale w momecie kiedy skonczyla sie oma DÓL kompletnie na 2 tygodiu bez omena gdy czekalem na odblok [...]

Obecnie bije Phoenixa 500 week i jest ok masa i siła idzie ładnie.

Ladnie rysujesz %-) Pewnie nagrode zgarniesz

Witam wszystkich. Mam prośbe do tych bardziej zaawansowanych... Mam problem (pewnie genetyczny) polega on na tym ze na siłowni jest wszystko spoko, wszystko ładnie puchnie i jest ok ale zaraz po skończeniu (około 20 min) wszystko spada momentalnie. Stażu mam bardzo mało bo zaledwie 2lata w tym pierwszy rok był rokiem wprowadzającym (lekkim). [...]

Nie zdziwiłbym się, gdyby Ghita zarządził. Saki jest szybki niesamowicie i ma obłędną technikę, ale na tym poziomie liczy się wzrost, zasięg, siła i masa. Saki nie jest "prawdziwym" ciężkim, a Ghita to wielkie i silne chłopisko. Ghita może pokonać Overeema, nie skreślam go w tej walce. Obawiam się, że nawet jeśli Overeem wygra, to [...]

Widać bardzo dużo pracy w kuchni i efekty świetne. Boczki, pupa, brzuch ładnie się zmieniły:-)) teraz najlepiej celować w rekompozycje z dalszym pilnowaniem posiłków i ćwiczeniami, na pewno diametralnie zmienią Twoją sylwetkę jeśli przyłożysz się do nich tak jak do tej pory do miski. Niestety nie piszesz czy nadal nie liczyłaś kcal, dobrze byłoby [...]

Aras84 całkiem możliwe że teraz tak jest... ale muszę Ci powiedzieć że jakieś 2-3 lata temu miałem z kilo Pheramassa... i muszę przyznać że sponiewierał Mnie bardzo ładnie

Ile dałes za te lustro bo ładnie i wydaje się na duże ?

Dobra Juras nie chcesz młodych i ładnych to mogą być stare i brzydkie, poza tym ja mówiłem że fajnie jest mieć w sekcji ładną 16 latkę. a wy panowie... no ładnie. ps. w moim wieku to albo się zrealizowało swoje marzenia albo sie umiera.

jak waliłem prolo to biłem 100mg w pn i 200 w czw i szło ładnie,byłem zadowolony. najlepiej daj ankiete to Ci jakiś ziomuś co sie lepiej zna napisze jak będzie lepiej

w tej fazie rozwoju jezeli zalezy ci na redukcji i podciagnieciu kondychy te cwiczenia na nogi uniemozliwia ci trening aerobowy i biegi bo bedziesz mial zbyt duzye bole miesni nog odposc sobie trening silowy na nogi na poczatku wystarcza same aeroby dzieki temu i tak nogi sie ładnie wyrzeżbią i zgubisz zbędny tłuszczyk

krotki tzn. mase robilem moze 2 miesiace a reszta to redukcja akutalnie jeszcze redukuje ale powoli staram sie dopasowac plan itp. zeby bylo wszystki ladnie na 1 kwietnia jak zaczne mase jedzenie bedzie na poczatek 300kcal wiecej niz zapotrzebowanie a sen ~8h mysle gdzies 22-23 do 6:40 wsumie plan mi odpowiada tylko myslalem, ze jak bede konczyc [...]

my tutaj pomagamy, nie wyreczamy osoby pytajace:) stad musisz ulozyc sam jakis trening i diete, a my skorygujemy poprawimy, naprowadzimy, zerknij w link wyezej masz wszystko ladnie opisane

ladnie, fajna klata