ladnie ladnie

polaco, bardzo ładnie graty, aż soga dam Twister, także daje Ci soga, bo aż spadłem z krzesła

Gratuluje bardzo ladnie oby tak dalej

Polaco oprócz tego że zrobil te 16 kg na ławie to jeszcze ładnie sylwetke zmienił chociaż jego posiłki na to nie wskazywały

Czas na zaległą relację z dnia wczorajszego. Dzionek wczoraj minął mi dosyć nudnawo. Na siłowni wylądowałem o godzinie 15, ale trening był pierwsza klasa! Wcześniej wszystkie posiłki zgodne z dietą. Przed treningiem dwa kapsy Venom i wiksa. Już po ćwiczeniu przypomniało mi się, że nie wziąłem Shock Therapy. Ale to nawet dobrze bo i bez niego [...]

Witam, kolejny dzionek poszedł się... Dzisiaj pospałem dosyć sporo bo ponad 10 godzin, dlatego potem musiałem się spieszyć. Bo czekało na mnie sprzątanie, siłownia a potem jazdy. Dałem radę. Trening odbył się o godzinie 15. Mogło być dziś lepiej, aczkolwiek nie ma co narzekać. Odczuwałem dyskomfort przy wyciskaniu leżąc, bo ostatnio trochę sobie [...]

Witam, wczoraj trening odbył się po godzinie 15. Mimo tego, że na dworze było bardzo ciepło to ćwiczyło mi się, aż za dobrze. Dlatego trening można uznać za udany. Każde ćwiczenie wchodziło w mięśnie, tak jak należy i z tego jestem bardzo zadowolony. Podciąganie szeroko 10 +5kg 10 +5kg 9 +5kg 8 +5kg Ostatnio poszło za łatwo, dlatego wczoraj [...]

no to ladnie gienek ladnie

mysle ze podj**ki lataja i tyle tylko jak kod pasuje i nie działa jak powinno to dziwne... ja teraz jade propa AP i winko cybera tab i jestem bardzo zadowolony. Prop bezbolesny co dwa dni a kop ostry, libido super 5kg do przodu poszło w 5tygodni niecałe. Gdybym jechał setke tego propa dziennie to ładnie bym musiał byc wytargany z obuwia ale [...]

[...] nie robi przy 100mg ed dopiero czuc jak nalezy clen z foxa jak dla mnie poziom caly czasi nigdy sie nie zawiodlem helios z db dziala jak nalezy tylko straszne guzy i siniaki po nim ale jak zejdzie to ladnie widac novo wiadomo apteka wiec tu dzialac musi bije jeszcze zapas propa z bioniche ciemne wyrwalem sporo flaszek w promocje dziala ladnie

Ladnie :-) czy mozesz wkleic zdjecie lub przeslac na priv jak sie wstydzisz na forum ? przeczytaj nasze propozycje treningu dla poczatkujacyc ja sadze ze ten z mojego artu z pytaniami typu Ai B bedzie dobry dla ciebie ale musisz prosic o pomoc w technice, jakiegos kumatego goscia :-) Policzysz diete czy uwazasz ze to ponad twoje sily, okresem [...]

Ładnie :-) Mnie też leci tylko z brzucha. Tylko jak na złość z talii słabo :-)

jak nie jesteś pewna techniki to moze nakręć filmiki i poproś którąś z szefowych o kontrolę :-)) Melduję zjedzenie królika - był pyszny i na 100% będzie częściej gościł w misce. Ładnie lecisz oby tak dalej };-)

J.w :-)) Rzeczywiście przysiad ładny. A ja nigdzie nie uciekłam żebym miała wracać. Mam mniej czasu niż poprzednio i nie uzupełniam na bieżąco dziennika ale ćwiczę i ładnie miskę trzymam :-P. Pozdrawiam!

Ładnie Ci spada mimo tego wyhamowania. Gdzieś czytałam na forum, że od treningu siłowego początkowo u kobiet może wszystko trochę puchnąć więc pewnie dlatego jak mocniej dajesz sobie w kość to spadki wydają się mniejsze ;) Ale to tylko efekt na początku, podobno z biegiem czasu to opuchnięcie potreningowe znika ;) Niezłą masz silę! Kibicuję dalej!

Po Twojej tabelce wymiarów widać że cm ładnie zleciały a na wadze tylko 3 kg ;) Już kompletnie nie będę sie przejmowała wagą :) marchew sie wlicza do bilansu nawet jak sie zje tylko 100g? kurde a ja nie wliczam.. ;/ gdzies wyczytałam w dzienniku że jak sie bardzoo duża ilość marchwi zje to sie dopiero wlicza. Jak to naprawde jest?

Bunia,widze, ze tu ladnie wymiatasz:-) super!

jest ładnie dajemy dalej :-) Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-07-29 11:34:20

Bunia! Moje Ty Sokole Oko! ;-) super zmiany:-D cieszę się, że tak ładnie Ci idzie :-D 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-08-01 21:46:47

Bunia, dopiero teraz obejrzałam zdjęcia.}:-( Ładnie z brzucha i ramion zeszło, jakość ciała na duży plus. Powodzenia z nowym treningiem. I dziękuję.:-)

widzę, że trening ładnie Ci idzie :-) tak patrzę na trening i aż mnie nosi, żeby już zacząć ale muszę wyleczyć zatoki bo nie pociągnę treningu z gilami na brodzie %-) zrobiłaś mi ochotę na flaki, jutro muszę zakupić potrzebne podzespoły :-D