ladnie ladnie

TEST No i jestem po trening ktory powinien byc jutro ale ze jest boze cialo iec przelozylem go na dzis. Klatka: -wyciskanie sztangi na skosie 3x12,10,8 -wyciskanie hantli na mneijszym skosie w gore 3x12 -rozpietki hantlami na lawce prostej 3x12 Triceps: -sciaganie uchwytu do dolu jednoracz (wyciag gorny, podchwyt) 2x12 -pompki na poreczach 2x12 [...]

otoz to , chlopaki zagrali dobry mecz boruc jelen i smolarek widac ze dali z siebie wszystko... a co zrobil janas?*****a , przygladaj sie jak kinsman ladnie robi zmiany zmeczonych zawodnikow...

Myśle że niedoceniani sa tez Bąk i Żewłakow,ładnie tam przecinali piłki.Po tym jak zszedł Żewłkow,to odonkor wrzucił na pole karne i padł gol,a wczesniej był ogrywana przez naszego stopera jak dziecko.Szkoda że nie dał Janas szansy Brożkowi,przecież widział że Żuraw nic nie gra:/

[...] miała byc fgotka samara naczczo ale zapomnialem zupelnie i bedzie calej sylwetki, ja zauwazam zmiany, widze ze troche uroslem, mam nadzieje ze i wy to zauwzyliscie, jeszcze ponad 2 tygodnie cyklu, jak narazie wszystko idzie ladnie. Dzis dzien bez treningu ale za to ide na rowerek pojezdze dlugo dlugo zeby sie wypocic i zrzucic troche sadla

No wiesz, ja tak na dobra sprawe p i e r d o l e mieszkac na blokowisku cale zycie.. dlatego jade do szwecji zeby zaroibic i wypropwadzic sie stad.. Marzy mi sie domek gdzies obok lasuzdala od miasta.. A marzenia trzeba urzeczywistniać Chociaż z drógiej strony mam blisko do zalewu zemborzyckiego.. tam jest ladnie nawet

ladnie to wszystko wyglada a ten twarog z dzemem wyglada jak sernik

[...] ale takie samodzielne to trudno znalezc,trzeba miec znajomosci albo na kontrakt od szwedow wynajac,ale do tego trzeba byc tu na legalu i miec personnumer pokoj w wiekszym mieszkaniu stoi 1500-2500 tys koron to ladnie musiales ***ac tam,12-13 godzin,ale jesli tylko jakis czas to moze byc na godzine miales chyba cos kolo 70 kr? pzdr ze stockholmu

Widzę, ładnie białka wcinasz.:-D

Ładnie forma poszła do przodu przez ostatnie tygodnie, kable fajnie wychodzą ;-)

Ładnie ten Twój nowy sprzęt się sprawuje, jakość filmików pierwsza klasa ;-) Uważaj żebyś za szybko nie miał formy, bo czasu jeszcze sporo, a bf niziutki... Kable pięknie wychodzą ;-)

Ładnie podpuchłeś już %-) Zobaczymy jak teraz będzie szło pod okiem nowego trenera, powodzenia! :-)

nie wiem o czym mowisz Przemo%-) a tak na serio to daj spokoj juz po 2 serii siadow mialem problem od back pumpsow masakra ale trening dzisiejszy ladnie wszedl:-)

Dopiero obczaiłem foty. Ładnie rośniesz, plecy bardzo na plus! :-)

Kabelki na ramieniu już się ładnie eksponują, generalnie widać, że wycinka idzie dobrze

Widze ze juz ogolony :) , wszystkie partie ladnie poszly od ostaniej wycinki (zawodow) , Nogi , plecy klata szczegolnie do przodu , bary tez , troche brakuje tylu , biceps triceps to sam wiesz pieta achillesa ale kazdy tam jakas ma , masz jak to sie w uk mowi fire in the belly to sie nadrobi , ostatnio cwicze metoda SST by patrick tuor , i ma mi [...]

Schodzi fat ładnie , zostało 7 tyg więc powoli wprowadzam zmiany żeby formy nie zrobic za szybko :) jak w tamtym roku , 4 tyg była super forma , później coraz gorzej , pepsi max bardziej słodka :)

Przema słucham , nigdy nie robiłem ale faktycznie czuć różnice i tętno ładnie szaleje :)

widac ze fat schodzi ladnie , brzuch sie odslania fajnie , bialko i tluszcz - rzeznia , ciezko jest ale dasz rade , moze dostaniesz jakis refeed w nagrode :)

Pamietam cie z forum z dawnych lat.Niezla przemiana,forma juz sie ladnie prezentuje.Lapy odstaja ale to wiadomo-taka budowa.Poza tym jestes chyba dosyc wysoki co?wiec tez latwo nie jest :-) ale progres ciagle jest,wiec jest dobrze

no przed wakacjami wysuszylo pieknie , zostalo 10 dni wiec ladnie poleci , bedzie napewno lepiej niz przed wakacjami , bo juz jest sucho , lekko woda na nogach i dole brzucha:-D choc chcialbym zeby nogi sie troche wylonily:-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-07-03 11:50:07