ladnie ladnie

Bardzo ładnie jest! Częsciej cos wrzucaj };-)

A z reszta zrobiłam %-) Jak widać z pupy ładnie schodzi a z tyłu na nogach niestety się trzyma. WTOREK TRENING : INTERWAŁY 20 X 30 SEK SZYBKO , 45 SEK NORMALNIE + brzuch: 2 x spiecia z rękami między nogami 2 x przyciąganie nóg 2 x spięcia klasyczne 2 x "rowerek" 2 x siady z zamachem nie wiem jak to inaczej nazwać :-D DIETA: 1.40 g płatków [...]

Rośnij rośnij ,ładnie idzie! :) Nałożysz trochę masy i bardzo... miło będzie Cię oglądać na scenie :) powiadomki :D

Rośnij rośnij ,ładnie idzie! :) Nałożysz trochę masy i bardzo... miło będzie Cię oglądać na scenie :) powiadomki :D Dzięki Sylwek ! W krócej wbije do Twojego DT , bo aktualnie brak czasu na wszystko :( W przyszłym tyg 2 x na silce będę tylko :-(

Wejście do dziennika kobitek będąc na redukcji to samobójstwo ^^, tyłek powoli odstaje :) w sensie jest ładnie

Iccana- bogini estetyki, wzór sylwetki, ambrozja piękności ^^/a tak serio, bardzo ładnie

/SFD/Images/2015/5/28/c50d1c8fb2e24959b00a659ffac3962b.jpg uda doj**ane chyba dobrze ;-) i paznokcie ladnie pomalowane %-)

Ładnie ogolone nogi i płaski brzuch :)) także skończ marudzić :-P

Ładnie ogolone nogi i płaski brzuch :)) także skończ marudzić :-P Chciałam iść na woskowanie kiedyś, ale za bardzo się boje %-)

Naleśnior i bary <3 Bardzo ładnie wyglądasz bejbe :)

Masz minusika Sylwio :-)) Ja nie mam wstydu Doris %-) Hehehehe wybacz ale ja nie w temacie byłam :-P ale Mariusz mnie ładnie wtajemniczyl ;-) także pardon

Sylwia Karpiu to nasz kolega Rafał -mały kulturysta :-)) i nawet ładnie pachnie.. no chyba, że po treningu %-) Dzisiaj poszedł trening barków i czworobocznych Wyciskanie na maszynie 4s Rozpiętki siedząc + Unoszenie w przód 3s Unoszenie na boki leżąc brzuchem na ławce 4s Podciąganie do brody 3s Unoszenie na boki maszyna 4s Szrugsy 3s + 15 min [...]

:-) Święta mijają bardzo spokojnie :-PP dzisiaj tylko dojadam to co dostałem od rodziców :-PP ale jakiejś ostrej wyżerki nie było, waga w miejscu, a nawet woda schodzi i wyszła krata na brzuchu %-) Podjadłem trochę, ale bez przesady, nie było ostrego ładowania ciast i słodyczy :-) Ada trzymała michę też bardzo ładnie, jadła same ryby i waga leci w [...]

HKD - lepiej może wygląda tylko prostownik, a popatrz na barki, czworoboczne, bicepsy ;-) Na pewno masz rację Mario, i też wydaje mi się że brakuje tu troszkę tego lepszego pokazania barków i bicepsów, i będzie bardzo ładnie, bo plery to Ty masz ogromne ;-))

Co to za warzywa na patelni i jak je przyrządzasz? Ładnie wyglądają a ja jem cały czas tylko fasolke/brokuły i mi się juz nudzi :D

Roli dzięki, ja jestem cały czas dobrej myśli, już na prawdę zaczyna to wszystko ładnie schodzić :-) Laura w obu kategoriach są tylko 4 pozy + line up :-) Można się tego szybko nauczyć. T-walking można bardzo podobnie zrobić w obu konkurencjach, tylko wtedy wplecione w niego pozy muszą być adekwatne do tego czy startuje w sylwetkowym czy w bikini [...]

Mariusz ejj no nam dziewczynom potrzeba więcej komplementów %-) ;-) btw ładnie ada sie prezentuje i ten nowy kolor :-D Mariusz przepraszam };-)

Ładnie schodzi ;-) A jak waga?

Mariusz- Widzę, że nie tylko wrocławski Pure podchodzi właśnie w ten sposób do swoich klientów. U nas było to samo o czym wyżej napisałeś. Na początku wszystko ładnie pięknie ale z czasem niestety widać coraz więcej minusów aż w końcu pozostają same minusy. Dobrze, że już wracasz do siebie ! Co do Ady to jakie są jej dalsze plany tak w ogóle?;)

Cześć Wam, sorry za dłuższą nieobecność. No niestety właśnie samopoczucie tragiczne było ostatnimi dniami, bardzo duże osłabienie, mdłości, brak apetytu, krwotoki i inne takie %-) winowajca okazał się mniej poważny niż można wywnioskować po objawach, (nie było to też wysokie ciśnienie, te mam książkowe) dlatego cisnę dalej z nadzieją, że już [...]