ladnie ladnie

No jak na razie pozazdrościć Można spytać jak było na początku z wagą i dietą? Szło w miare ładnie z dopiętą dietą czy było ciężko? Jakie treningi przez pierwszy rok mniej więcej? Szybko przeszedłeś na splita? Pytam bo sam ćwiczę regularnie dopiero od 5 miesięcy i ciekaw jestem Twoich początków. Oczywiście zapraszam do mnie Pozdro! Zmieniony przez [...]

sylwetka spoko:)ale przymasuj:) jak zrobiłeś 17kg w rok to ładnie:) dotyraj łape bo wyrzezbiona powinna wygladać nawet na większą a wyglada na średnią:)porządnie trica ćwicz:)

nie wiem, tam mają automatyczną tą belkę, chvj wie dokąd te prowadnice mają, może nawet na - być Małysz ładnie z 1 belki 204,5

Masakra z tymi kolanami Irokeza, on już chyba nigdy w 1005 nie wróci do zdrowia... No a Gamrot stoi przed wielką szansą, ładnie może sie jako zawodnik wypromować.

No ładnie, piękne kopnięcia. Ciekawe jak wypracowany parter, bo o stójkę to chyba nie ma o co się martwić.

LOREAL - HAPPYDERM - Krem supernawilżający 24h do skóry normalnej i mieszanej (50ml) wg producenta: HAPPYDERM łączy w innowacyjnej konsystencji Fito-Dorfiny i silny składnik nawilżający, oraz zapach zapewniający skórze radość. Już od pierwszych aplikacji Happyderm sprawia, że skóra promienieje szczęściem. Nawilżona skóra odczuwa komfort przez 24 [...]

Aśka dobrze że mówisz bo czaiłam sie na tego Telescopica ja już dłuuugo używam tuszu MAYBELLINE - Volum Express Curved Brush wg producenta: Aż 3 razy gęstsze rzęsy. Podkręcone! Bez grudek. Dzięki unikalnej formule wzbogaconej o roślinne lipowoski rzęsy są trzykrotnie pogrubione już po pierwszym nałożeniu. Zakrzywiona szczoteczka pomaga [...]

[...] Jak dla mnie troche beznadziejmy ten balsam. Bardziej oplaca sie isc na solarke. Trzeba codziennie smarowac rownomiernie skore i uwazac zeby nie bylo plam bo niestety jak kazdy produkt z samoopalaczem je zostawia. Dopiero po kilu dniach widac niewielka opalanizne ktora bardzo szybko sie zmywa podczas kapieli. W dodatku nie ladnie pachnie

no ladnie sie porobilo !! Pozdro! 654 tank hunter batalion

Ale pierwszy start masz za sobą, nabrałeś doświadczenia trochę, za każdym kolejnym razem będzie lepiej, teraz będziesz wiedział co poprawić, ja tu widzę że słabo docięty byłeś, wszystko za mgłą. Wina ładowania ? Tak,niestety wszystko było ładnie piękne, ale prawie nie robiłem ładowania bałem się przeładowania i o to efekt, niewyraźne mięśnie. Mimo [...]

Ładnie jest ;)

[...] I po co ta zawisc? "Spaslas sie"... nie lubie jak ktos nie wie a stwierdza cokolwiek, mam twardszy brzuch i nogi nawet w czasie spoczynku od mojego chlopaka, ktory jest ladnie umiesniony, tyle ze on od dawna nic nie trenuje. Wszyscy trenerzy w tym kraju mają takie kompetencje? Myslalam kiedys o wynajęciu osobistego, ale widze ze wydalabym [...]

bardzo fajny ma wiele opcji i jest ładnie zrobiony sog

Cziki ładnie :-) paula.cw zobacz do szafy czy masz je nadal %-)

No ładnie, z czego strzelałaś ? :-)

No ładnie, z czego strzelałaś ? :-) Pnaumatyk mój znienawidzony %-) a dokładnie Hammerli AP40 Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-03-15 13:59:33

Ubytek mięsni mam zerowy serio przed odchudzaniem się mieżyłem i po 2 miechach też poddałem sie pomiaru centymetrem ;] i tylko spadł mi tłuszcze ;] ano może szczęście ;] Nie zalerzym mi na tym żeby mieć jak najmniej kg - własnie zalerzy mi zeby spalić tłuszcz na zero a waga nie ma znaczenia jako taka - może byc i 85 kg byle żeby nie było tłuszczu [...]

Jak już zostało wspomniane zbyt duży deficyt kaloryczny jest złą rzeczą. Nawet gdy na początku wszystko ładnie "idzie" prawie zawsze mści się to później i żeby poprawić metabolizm trzeba wielu dni/tygodni. Rezultat - powrót do punktu wyjścia. Musisz też pamiętać, że prawie nigdy nie tracimy wyłącznie tłuszczu, ale i mięśnie. 1 kg [...]

Sterydy nie są złe dla tych którzy biorą ten sport na poważnie, mają wystarczający staż i oczywiście wiedzą się w co pchają. Znam osobiście typa który bił po 3 strzały omo dziennie i wkręcał sobie że nic mu nie będzie, wszystko ładnie szło, pompowało go, do tego aga szła też z 2 razy dziennie i tak z 2 miesiące chłopak walił w dupala, co lepsze [...]

Koniec tygodnia 8. Zawsze jak przegiąłem z dipami i mnie bolał mostek, to kilka dni dochodził do siebie. Robię różne mobilizacje, żeby tam się wszystko ładnie poustawiało. Z różnym skutkiem.. Robiłem w niedzielę burpeesy, a to dla mnie nowe ćwiczenie. Potem dokuczał mi mostek. Rozpocząłem standardową procedurę - wyginania, wykręcanie itp.. [...]