ladnie ladnie

bardzo ładnie czytelnie opisane , sog polecial

Chloe kończ opakowkę szybciej :D Fajnego masz trenera, skoro mówi, że siedzisz na maszynach za długo. Wielu jest takich, co specjalnie tam sadzają, żeby mieć człowieka z głowy, bo przecież są tam, żeby ładnie wyglądać, a nie pomagać... Na szczęście na siłowni na którą uczęszczam obecnie takich typów nie ma, ale na poprzedniej byli. Esther [...]

Haha, no to ładnie wypaliłam - walić mnie w łeb trza ;-) }:-(Wiem, że budowa mięśni to lata ciężkiej pracy, naprawdę podziwiam. I to odtłuszczenie ... Pięknie, gratuluję i zazdraszczam jednocześnie. też chcę tego dokonać na sobie!!!! :-) Gości nie ma, yupi 8-) Dokonałam ponownego wejścia na Twój Jurysdycja temat i wnoszę poprawkę po dokładnych [...]

Waga chyba 93 kg najwięcej ile udało mi sie podnieść w serii na zeszłorocznej masie, jak dobrze pojdzie, to do końca roku przebije ten wynik, oby siady tak ładnie wchodziły

PLAN TRENINGOWY : Ponieważ chcę jak najszybciej zacząć ćwiczyć "z sensem" wybrałam gotowy plan treningowy : http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83_GRUPA_B-t113704.html ZAŁOŻENIA NA TYGODNIE 1-3: Trenujemy 3 razy w tygodniu na siłowni, a treningi siłowe uzupełniamy 4-5 sesjami ćwiczeń aerobowych. OGÓLNE ZASADY: -najlepiej [...]

http://img231.imageshack.us/i/sylwetkaprzodem0303112.jpg/ http://img716.imageshack.us/i/sylwetkabokiem0303111.jpg/ http://img841.imageshack.us/i/sylwetkatyem0303111.jpg/ http://img171.imageshack.us/i/sylwetkatyem0303112.jpg/ To są dzisiejsze zdjęcia, próbuję też zrobić tabelkę z pomiarami - edit - nie umiem zrobić tabelki :( Data 13.03.2011 [...]

26 stycznia 2014 Dziś regeneracja :-). W pasie na pępku rano miałem 93,5 cm czyli już 5 cm w dół :-). Waga dziś pokazała 97,2 kg a na początku redu miałem 100,4-100,6 ale zaokrągliłem do 101 :-). Czyli wszystko ładnie schodzi tak jak powinno :-). Dieta 2897 kcal 242g białka 255g węgli 99g tłuszczu

uuu,jak ja ci zazdroszcze ładnie cie porobi

ładnie To teraz dajesz

no ładnie dajesz dajesz

ladnie ale z twarzy wyglada jak ktos inny

Ładnie Tomot Duzo siły zrobiłeś przez ten miesiąc

Dobra fota , ladnie Ci wy***a.lo kaptury !! Widac ze dobrze idzie , oby tak dalej. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-20 00:20:51

Trzeba powiedzieć że ładnie to wygląda!!!

jedne z lepszych testów wszystko ladnie opisywane,rzetelnie prowadzone - tak jak ,to powinno wygladac i zmiane na zdjeciach widac powodzenia w ostanich dniach

Ladnie Mi sie podoba ino na niektorych fotkach wygladasz jak przy***any koks a na innych malutki jestes ale ja tam glupi jestem to mnie nei sluchaj A KO skoro dobre to na jesien se moze kupie

Jaka kupiles cyfrowke bo ladnie zdjecia powychodzily , pytam bo chce kupic nowa cyfrowke

Dawno mnie nie było, ładnie siłka się rozwija. To dobrze. Z tymi gryfami to standard. Ja kupiłem łamany - miał być 6,5kg chyba a jest 5kg. PYTANIE: CZY JESLI TERAZ WPYERDOLE RANO WIEKSZE ILOSCI BIALKA NIZ ZAWSZE I OGOLNIE WIECEJ WODY WYPIJE TO JAKOS ZMINIMALIZUJE SPADKI, KTORYCH I TAK NIE BEDE MIAL? O co chodzi w tym pytaniu? Masz na myśli [...]

Dokładnie każdy uważa inaczej, ja byłem na cyklu z schockiem ładnie mnie "poczesało" byłem zadowolony lecz jestem tego samego zdania co ty lepiej sie przyłożyć do diety dokupic białka i cyklik jak marzenie :) no chyba że ktoś ma więcej kasy to może przyszaleć z takimi suplami z wyższej półki.

Wow,ale ładnie poleciało:-) To na pewno po Opolu:-D