ladnie ladnie

Bardzo ladnie wyglada to ciasto, ale jako ze nie znosze tunczyka, nie bede go piec Ale wyglada apetycznie

przysiad ładnie

A ułożysz mi jakiegoś splitaaaaaaaaa??? P.S. Ładnie by wyglądały nasze awatary razem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-17 14:16:03

45 na barki bardzo ładnie . Gonisz mnie . A ile siadamy? Co z Twoim dzienniczkiem, Agatko? P.S. Na Czajczej pojedynczy wjazd jest już za 10 zł . Poyebało . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-26 21:55:21

ładnie ale tak na pierwszy rzut oka genetycznie też masz bardzo krótki biceps nieprawdaż? pozdro

przysiad zaczyna być ładnie a będize jeszcze lepiej ;];]

TRENING: martwy ciąg 60kg/80kg/105kg x8 wyciskanie płasko 20kg/40kg/62,5kg/62,5kg/62,5kg x8 drążek 8/7/6/3 W martwym tylko jedna seria, ale prostowniki muszą odpocząć... Drążek niby wygląda ładnie, ale chwyt był neutralny . Agatko, życzę zdrowia (może odpocznij sobie trochę, masy już przecież i tak nie robisz) i mam nadzieję, że nie będziesz na [...]

Cóż, wysłałem dzisiaj Agacie foto i tak mnie skwitowała, że nie zostało mi nic innego, jak tylko wziąć się do roboty . Przed treningiem, aby się nieco wkręcić po diecie, mleko+glukoza+mono+białko. TRENING: 1. przysiad 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 80kg x8, 80kg x6, 80kg x7 2. poręcze +5kg x8/x7/x5 3. wyciskanie stojąc 20kg x6, 30kg x6, 40kg x6, 40kg [...]

to ładnie 10 dni 2 kg ekstra

60 chyba . TRENING: martwy ciąg 60kg x6, 90kg x6, 120kg+z x5, 120kg+z x4 drążek x8/x4/x5/x5 wyciskanie leżąc 20kg x6, 40kg x6, 60kg x4, 80kg x6, 80kg x6, 80kg x6 przenoszenie sztangielki 25kg x9/x8/x8 W martwym masakra, nie dało rady ze względu na chwyt. Potem wlazł mi koleś na ławkę, więc polazłem na drążek, na którym ledwo mogłem się utrzymać, [...]

radosuaf a na której sronie masz ostatnie fotki i cm (wszytkie nie tylko brzuch) bo widze ze łądnie walczysz ale nie chce mi sie czytać całego bloga no i powodzenia

widzialam autora na zywo juz sie ładnie prezentuje. Zdjęcia super . Widac , ze się przyklada tylko brac przydklad.

Bardzo ładnie, ale po co ten pas?

Na wyścigu to wiadomo . Ale i tak całkiem nieźle... Mogłabyś mi polecić jakieś dobre opony? Ale takie, żeby miały dość niskie opory toczenia, bo sporo jeżdżę po szutrach i asfalcie. Aktualnie mam Jones XR i nie da się na tym jeździć w terenie, mimo rozmiaru 2.25 z tyłu... No ale na szosie ładnie się toczą. Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]

hmmm na suche czy mokre warunki?? nie no żart wiem, że na suche no to tak, z tańszej półki kendy small block 8 naprawdę rewelacja cały zeszły rok na nich śmigałam i tera też często ich używam, a z droższej to geax baro trochę lesiej trzymają w bardzo piaszczystych zakrętach niż sb8 i też ładnie idą po szosie :)

Jestem po pierwszym tygodniu ćwiczenia poprawionym planem,ale gdzieniegdzie mam zagwożdzkę (opisane DUZYMI),reszta jest okey i bardzo sie podoba,czuje ze robie,czuje ze dziala.Proszę teraz o dokładniejsze sprawdzenie ostatecznej wersji planu (samych ćweiczeń,serii i progresji) Trening: Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi leżąc [...]

Ładnie prezentuje się rash.

Hej, z tym masłem chodzi o to, żeby było tylko i wyłącznie z tłuszczu mlecznego, bez do datku syfnych olejów roślinnych utwardzanych, a to 82% to jeden ze wskaźników, przy czym i tak warto doczytać skład. np. masło klarowane będzie miało siłą rzeczy więcej tłuszczu bo jest pozbawione resztek białka i wody. Sery wybieraj jak najlepszej jakości, [...]

oki woda zeszła, ładnie dawaj pomiary co tydzień i walcz o powtórzenia i cięzary, dobijesz do sensownych wtedy mozesz pokusic sie o cykl na kreatynie np. kontrola wygladu co 4 tygodnie

Tydzien 11 - 16/05 DNT Aktywnosc: zerowa, przyszedl @ i nawet HIM HAM poszly w kat Micha trzymana na 2100kcal Tydzien 11 - 17/05 DT 3 Trening slabego kotka, ale sie odbyl. Ogolnie bez progresu, gdzies tam nawet regres. MC 3x6-8 6x60/4x67,5/2x70 – bez progresu 8x60/4x65/2x70 - ciezko te 70kg! 8x60/4x65/4x67,5 - bez progresu 8x60/4x65/3x67,5 - [...]