ladnie ladnie

melvin ładnie , fakt talia robi wrazenie ale proporcjonalnie <podkreslam> do wolfa to wcale nie robi takiego wrazenia , a pod wzgledem definicji to zapewne heath go zje a i rozmiarów brakuje

silvio bardzo ładnie , forma jak zwykle świetna , szkoda tylko tych barków ... i w dodatku ma głos jak shaggy

Ładnie i estetycznie, ale jak stanie na scenie obok faworytów to zblednie i faktycznie szkoda barków, nawet na pompie wyraźnie odstają.

Słuchaj, dwoma paluszkami to ty możesz połechtać ale co innego. Idź na profesjonalną wagę, którą ładnie obejmiesz, ona przepuści przez Ciebie elektrony i powie ile masz BF!

Jogger to zalezy od wielu czynnikow(tryb zycia,dieta,wykonywanie sportow itd)Tu mamy pelno murzynow ktorzy nie sa wcale ladnie zbudowani, wrecz przeciwnie duzo jest obtluszczonych lub otylych:(.A co predyspozycji genetycznych to tez roznie bywa(moim zdaniem kazdy czlowiek jest inny,murzyn tez moze byc gruby, chudy...-nie ma na to reguly).Chyba nie [...]

Ćwicze na steperze od paru miesięcy i nie widze żadnych efektów. Ćwicze max 35 min co drugi dzień ale z dużym obciążeniem. Kondycje mam coraz lepszą, mięśnie ładnie się zarysowują, ale tłuszczyku z ud nie ubywa. Zależy mi tylko na wyszczupleniu ud (przy 168 cm wzrostu -obwód ud 50 cm). Nie wygląda to źle, ale tłuszczyk da się zauważyć. Błagam [...]

Witam! Wszystko jest pięknie, ładnie i dużo ciekawych rzeczy piszecie. Jednak musicie mieć jakieś źródła tych informacji. Dlatego byłbym wdzięczny za podanie kilku ciekawych tytułów książek na ten temat(ćwiczenia aerobowe, spalanie tłuszczu - to wszystko o czym ciągnie się ta dłuuuuga dyskusja). Będę zobowiązany. Pozdrawiam.

Golombex Przysiad 100kg z zapasem, MC 130, 100kg z zapasem Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy bardzo ładnie - jak tego dokonałeś . Wybrałem FBW ponieważ ćwiczę nim już ponad 3 miesiące - pokaż ten plan "Chciałbym oprzeć trening na wolnych ciężarach i póki co unikać wyciągów i maszyn na które przyjdzie czas" i to jest bardzo dobre podejście [...]

Ładnie.......

[...] i nie wnikam w to, ale walka Sefo nie zasluguje na komentarz, a Pan Pekaes i byly Futbolista to jakas kompletna amatorka, bojka niczym prosto spod budki z piwem. Rosario ladnie zakonczyl, ale walka tez chaotyczna. Nie powalila mnie na kolana, ale ladne poddanie, chociaz dalo sie je zauwazyc 2 h wczesniej niz zostalo zapoczatkowane. Slabizna. [...]

Nie możliwe:)) No ale ładnie mu doj**ał teraz. Wygra bankowo

trening :D przysiady ze sztangą powitania martwy ciąg na prostych nogach wyciskanie na ławce skośnej wyciskanie sztangielek tyle wystarczy? do tej pory ćwiczyłam z książką 'idealna kobieca sylwetka: 118 ćwiczń na siłowni' ale i tak nie mam pojęcia jak dobrać ciężary, chłopak zawsze na mnie krzyczał żebym 'małymi sztangielkami machała' bo będę jak [...]

ło, widze że ładnie kombinujesz. nikt Ci nie zagwarantuje że Ci to nie zaszkodzi, gdyż problem nie jest tutaj profil aminokwasowy czy premiks vitaminowo-mineralny, ale jakośc spożywcza tego produktu. jesli to jest faktycznie pasza dla świń, to wiedz, że trzoda chlewna nie ma wygórowanych wymagań jesli chodzi o czystośc czy to kwatery w której się [...]

Mi się ten plan nie podoba Za długa rozgrzewka (powinna trwać max 10 minut). Za dużo niepotrzebnych ćwiczeń na maszynach. Zanudzisz się. Poproś ładnie Obli, to coś Ci lepszego zaproponuje, ale wydaje mi się, że musisz się konkretnie zdecydować, co chcesz robić -> ćwiczyć na serio, czy sobie machać. P.S. Obciążenie powinnaś dobrać sobie SAMA, [...]

normalnie przeczytałem cały dziennik i ładnie się uśmiałem jak może ktoś tak niekompetentny pracować w siłowni a z tymi nie pracującymi mięśniami to już jazda na całego trzeba było zapytać pani ,czy te mięsnie nie pracują podczas chodzenia czy wchodzeniu po schodach życzę wytrwałości , pociesze Cię że nie tylko u Ciebie tacy [...]

No na forum w wątkach różnych było to poruszane, oczywiście wszyscy sie zgadzają - brak kolan na głowe w parterze to głupota. Powinni to jak najszybciej przywrócić. Stompy i soccery też powinni wprowadzić - niestety oni cały czas myślą co by ograniczyć A braku upkicków całkiem nie rozumiem i też nie moge znieść. A nie tak dawno Mousasi właśnie [...]

Trening podwieszony FBW. Idealny na mase. Dorzucisz dobra diete i wszystko bedzie ladnie szlo. Przeczytaj uloz cos wg schematu georgu'a i wtedy wlep do oceny. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-28 10:41:09

Ładnie smalec poleciał z brzucha. Te 100cm miałeś w pasie, czy w talii?

(28.12.2013) PODSUMOWANIE MEZOCYKLU TRENINGOWEGO (BILL STARR 5X5 + TRENING FBW DLA POCZĄTKUJĄCYCH BY _KNIFE_) Czas trwania: Bill Starr: 30.09.2013- 15.11.2013 (7 tyg.) FBW by _KNIFE_: 18.11.2013- 27.12.2013 (6 tyg.) RAZEM: 30.09.2013- 27.12.2013 (13 tyg.) STAŻ NA DZIEŃ DZISIEJSZY: 9 msc. WIEK NA DZIEŃ DZISIEJSZY: 16 lat. ILOŚĆ CZYNNOŚCI [...]

Co za alkoholik kamerował ten MC? Ładnie mu się ręka trzęsła %-)