ladnie ladnie

W górę już to ładnie i płynnie zaczyna wyglądać. W dół jednak jeszcze do poprawy, walisz w kolana bo za szybko zginasz nogi a ma być po prostu odwrotność ruchu w górę. ps. wszystkie na zaliczenie. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-03-13 21:52:57

to ladnie to musialo wylgadac ale dobrze ze sie nicn iestalo

DZIEŃ 3 - podsumowanie Juz konczysz test? Suple sprzedane? Tak na powaznie, to ladnie sie ruszales do muzyki na 1 filmiku Pozdro.

ja jak patrzę na swoją szamę to mi się jeść odechciewa, a tutaj faktycznie ładnie aż się głodny robię

[...] zawsze robie, wale 30 minut rowerka teraz wchodze na 45 od tego bo juz kondycha poszla, cwicze z pasem http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Pas_neoprenowy_wyszczuplaj%C3%84%E2%80%A6cy_125cm_x_18cm-opis1108.html To się ze mnie leje lepiej niż w saunie :) nie mam żadnego NO -busta to wale od ciebie efedrynke i tego HH ladnie wchodzi :)

hehe ładnie ****a siła jest:D ale "Ija" "ija":D

Przez ten problem z barkiem co tam kiedys pisales robisz to wl bez dotkniecia klaty czy tak na pompe ? :D 100x12 bardzo ladnie szlo

haha na łonie natury a aparat w trawie ładnie góra dupna nogi troche ;)

[...] mało kto lata po lesie, podciąga się i tabatę robi ALbo leśny buhaj Zreszta, powiem Ci Odin, ze np. jak ja ide pobiegac to ludzie sie na mnie gapia, jak na d****a - nie wiem dlaczego Moze to przez twarz. Bicu cisnij, bo ladnie idzie. Ile gdzies masz wegli dziennie? Jesz tylko przed/po treningu? <wybaczcie, nie czytalem wszystkich 90 stron>

Dodo, kiszonka zawsze na śniadanie wpada? praktycznie w 95% na śniadanie, ale czasem jak nie mam pomysłu na warzywa do obiadu, albo jak nie ma ochoty od rana na kapuchę to dodaję w inne miejsce, ale staram się codziennie mieć jedną porcję kiszonki :-) Siema malolat, witamy w dziale :-) A również witam :-) A ten pudding twarogowy jak robisz [...]

No ładnie się te posiłki prezentują.

o ten gulasz to w rodzinie żony mnie pytają wszyscy, a ja tam tylko robię tak: w garnku trochę wody plus kucharek/vegeta i zaczynam gotować na patelni rozgrzewam tłuszcz i podsmażam na nim pokrojony czosnek, żeby oddał smak i zapach i później na tym smażę mięso i do garnka (po ostatniej partii mięsa, wszystko z patelni do garnka) jak już mięso w [...]

ja jestem zwolennikiem takich 0,9L jednokomorowych, wszędzie mi pasują, w szafce ładnie się układają itp. a ten żona kupiła gdzieś przy okazji to czasami korzystam. Ja na razie mam szafki przepełnione wszystkim więc nie inwestuję w nowe, a i tak nic ciepłego (oprócz jajecznicy) nie wkładam do tych pojemników, a podgrzewam tylko i wyłącznie po [...]

Ładnie pieprzysz %-)

Z ciastami zawsze tak jest, że nie chce się czekać aż będą gotowe :-P a jak wyszło w smaku? Bo wygląda ładnie i tak kolorowo :-D

dzieee tam to w knajpie z oleju :-) jak miałem fazę na ziemniaki frytki to robiłem tak, że nastawiałem piekarnik na 180stopni, kroiłem ziemnaiki na frytki, nastawiałem wodę w garnku, wrzucałem do zblanszowania frytki do wrzątku na 8-10minut, odcedzałem zostawiając je lekko wilgotne (ładnie się oblepiają przyprawami) i w to przyprawy wg uznania [...]

Właśnie już miałam napisać, że masz fajne talerze do tych czitów z flakami i shoarmą, gdy doczytałam, że to "na mieście".;-] Flaczki ładnie wyglądają, ale brakuje mi tam np. pietruszki do dekoracji.:-PP

Dawno mnie tu nie było :) Ładnie się prezentuje Twoje jedzonko :) Ile obecnie pozerasz kcal? ;) Zaciekawiła mnie ryzanka czekoladowa. Co tam dajesz? :)

Pół pensji pewnie poszło, aż żal będzie wciągać, tak ładnie się prezentują na zdjęciu/-)_ Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-04 14:25:41

Panie kolego ladny zestawik. Ja ostatnio powolutku co raz mniej supli wciagam. U mnie też podstawy podstaw :-) no ja też już trochę zrobiłem przesiew tego co brałem, ale miesiąc byłem bez ZMA/Magnezu i czułem różnice, szczególnie na jakości snu, więc teraz wziąłem, białko obowiązkowo, choć staram się go już mniej używać, to ostatnio bardzo często [...]