ladnie ladnie

0:48 wygląda jakby Cie na tańce zbierało %-) ładnie jesteś pocięty :-D

no martwy powiem ze ladnie:-))

[...] to dzis dalem i o dziwo pomimo kilku chvjowych czynnikow typu zakwasy jeszcze od piatku, 4h snu, i bolace udo chyba od duzego komara :-?%-) to byl fajny trening i wszystko ladnie poszlo. zeszlo mi prawie 2h wiec aero juz tylko 20 min zrobilem. a mc zayebiste jest w ciagu paru seryjek zeszlo ze mnie polowe wody i zayebiscie brzuch spompowalo %-) [...]

[...] ladowac wegle nie bojac sie o jakies zalanie w Twoim przypadku ;-) ale budyn z twarogiem to wtedy nie za bardzo :-( %-) a jako,ze lubie wtracac "ciekawostki" %-) to pas mi ladnie zlecial przy utrzymaniu/lekkim zwiekszeniu wagi,odkad zaczalem unikac tluszczy w dni wysokich wegli,czyli tak jak chcesz zrobic.tyle,ze u mnie wysokie wegle sa 4x w [...]

a jako,ze lubie wtracac "ciekawostki" %-) to pas mi ladnie zlecial przy utrzymaniu/lekkim zwiekszeniu wagi,odkad zaczalem unikac tluszczy w dni wysokich wegli,czyli tak jak chcesz zrobic.tyle,ze u mnie wysokie wegle sa 4x w tygodniu,a nie 7,a chyba tyle planujesz. wiec bym kombinowal na Twoim miejscu,obserwuj,wyciagaj wnioski, (nie) wprowadzaj [...]

[...] tzn waga na foto 96,5kg kolo 11 godz /SFD/Images/2016/1/24/17ff2a588b094017b5a769032da41712.jpg jeszcze widac ze siedzi troche a na dodatek plasko teraz sobie wpyerdalam wegle i bialeczko waga juz spadla do 95,5 i fajnie pompuje moze cos z tego bedzie mysle ze jeszcze dam z 200 wegli i troche alko i woda ladnie zejdzie i all bd fajnie %-)

doyebalem dzis lapki ladnie ale niechce mi sie wypisywac, ciezary i tak zalosne%-) pozatym ostatni dzien dzisiaj napyerdalania 10-14L wody teraz sobie pije winko i jutro musi byc kosa \-) pzdr.

a jak u ciebie dieta wyglada? :D Ładnie doj**any jestes :D

I można ładnie usmażyć pałko? A nie tylko gotować i gotować :D Elegancko wygląda :D Ja sie wlasnie zabieram za 400g kury :D

Ładnie to wygląda;-)

tak, podobnie jak Zyzz chce wygladac }:-( nieno nogi zaczna na redukcji cwiczyc, mam nadzieje ze w te 4 miechy sie potna ladnie :D

Rób w końcu normalne wypiski z treningu i z michy. I nie zapomnij o filmikach, bo one są najlepsze. Na bombce pewnie ładnie będziesz darł japę na kumpli, więc będzie dużo śmiechu %-)

na CNC(numeryczne tokarki) znaczy nie że zmęczony bo tragedii nie ma (8h dziennie) , ale 3 zmiany są i organizm nie był przyzwyczajony i dlatego przemęczony chodziłem , teraz już lajt ;-) no 3 zmiany na poczatek to ciezko się przyzywczaic, tez tak własnie mam że zmeczony chodze. ale treningów nie odpusciłem;-) ładnie spamu;d shit z maturą pewno [...]

Osobiście jestem wrażliwy na kofę, więc mnie póki co kopie ładnie. Szczególnie z rana przy aerobach, jednak zapodaję dwie kapsułki w porcji dwa razy dziennie, nie jak sugeruje producent 1. Pot, termogeneza i klepanie jak na kofeinkę przystało. Z czystym sumienie mogę polecić na pierwszą przygodę. Zmieniony przez - slodki80 w dniu 2010-06-13 [...]

Ładnie to tak omijać niektóre komentarze?:)

[...] ze barki byly robione dzisiaj tylko i wylacznie symbolicznie i jedna z wazniejszych informacji dzieki Ziperowi ,ktory pozyczyl mi aparat ( z tego miejsca rowniez Ci dziekuje ) bedziecie mieli ladne porownanie efektow itd. i mam nadzieje ze za kolejne 2 tyg. itd. rowniez mi pozyczy zeby ladnie bylo widac "moja droge na szczyt"

jak na miesiac koxania to bardzo ladnie gratulacje :)

[...] nie duzo a jednak poszlo bardzo dobrze prosilbym jakiegos moda o zmienienie tematu na 55dni,2xKO by Lubien podsumowanie str.12 zdjecia beda za jakis czas musze je poukladac ladnie itd. i jak chcecie zebym wklejal bo mam 2 sesje podczas cyklu i jedna po ? mam robic w sensie wklejac ze np w jednej pozycji 3 zdjecia czy hronologicznie ze najpierw 1 [...]

No ładnie, tylko z tymi łydkami jakoś dziwnie, że aż +4cm. Niektórym przez 3 lata treningów tak nie urosną . To chyba raczej efekt napompowania niż wzrostu czystego mięśnia.

no powiem Ci ze wymiary tez sa bez pompy i jak wzialem cm to az sie sam zaskoczylem bo cos co mi zawsze odstawalo ladnie uroslo , teraz musze z przedramieniem walczyc i ogolnie widzialem ze lydka rosnie itd. ale myslalem ze to moze troszke miesien wyszedl na wierzch i lepiej go widac itd. ale wzialem cm i szok a te ostatnie zdjecia z wczoraj to [...]