ladnie ladnie

Łukasz, nie mów, że ten pan na filmiku nie jest sympatyczny Niedługo spróbuje przepisu, spróbuje wciac 500ml coli i 2 puchy odsączonego tunczyka, trza być twardym a nie miękkim Center w ciuchach spory dzik. Cine ładnie łapa wyszła, dobrze jest Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-11-01 23:34:41

Marcelq ładnie, cały czas do przodu przy ok definicji Miętki a Ty uginasz sztangę z 60 w serii?

widac ze poszla bardzo ladna jakosc jest bardzo ladnie i estetycznie, kiepskie oswietlenie

kult bardzo ladnie sog nie przesadzasz z kapturami? sa zbyt duze przy reszcie PzdR Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-06 14:00:17

ładnie edit: SOG! Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-11-07 20:24:46

bardzo ładnie i pupa sie spociła

no właśnie,widziałem tą łyżkę bo otworzyłem noko i powiem że ładnie pachnie,schowałem do szafy i noko czeka na cykl w listopadzie.

reso ja tam zawsze robie tyle ile mam zrobic, po 9-10 na male 12-13 na duze bez rozgrzewkowych ofcoz ale ja to wior jestem wiec mna sie nie sugeruj koksik ale ciezar tez pewnie w dol ladnie idzie w porownaniu do siadow tylnich ?

to ładnie w choja robią,ja więcej jak 4 dychy za omke nie dam teraz zasada test+deca kiedyś jak bede miał ksae to jeszcze+gh+insa i t3 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-21 13:40:28

zwierzu bez szału tylko na jednym z 3 zdjęć wyszła ładnie

duchu to jak pojdziesz na studia to ladnie bedziesz zapjerdalal fete jak teraz Ci ciezko

to wtedy dopiero będzie ładnie korwa sił nie ma w ogóle, schudłem 2 kg i zmęczenie okrutne, dziś chyba z 7 kaw wypiłem i nic

tez bym kupil , z tym ze luk by robil nadwyzkowe stezenia zamiast zanizonych zeby ladnie rozkurvialo

Ladnie. Z przodu 84 kg :) Ja po wczorajszym treningu robie: auć auć jak chodze :) Wkradł się błąd ,ma być tylni . Mnie tylko kolana , ale z tym walczę.

to i tak ładnie myślałem, że tylko sięgasz końcówki siatki od kosza

1. WL +przytrzymanie 9-tki 10-tki xD 32.4kgx9 40kgx9 52.5kgx9 57.5kgx9 62.5kgx9 67.5kgx9 72.5gx9 77.5kgx6+1 (80kgx6+1) 2.Push Press +drazek wasko podchwyt pełne (54kg) 32.5x10 37.5x10 42.5kgx10 47.5kgx10 52.5kgx10 (55kgx10) 3seria składana: A-uginanie ramion podchwytem siedząc B-zarzucanie sztangi nachwytem C-francuz leżąc D-wyciskanie leżąc z [...]

Przysiad i MC bardzo ładnie. A ja cieszyłem się z małego rekordziku a u Ciebie to standard

2-8A(I) Czw 1. PUSH PRESS + DRĄŻEK (opuszczanie jednorącz) 30KG*2 35KG*2 40KG*2 45KG*2 50KG*2 55KG*2 60KG*2 65KG*2 70KG*2 75KG*2 2. WYCISKANIE LEŻĄC 0.5sek Pauza+ INVERTED ROWS 40KG*5 50KG*5 60KG*5 65KG*5 70KG*5 75KG*5 80KG*5 3.ROTACJE BARKU TEMPO OPUSZCZANIA 4SEK 3KG*5 5KG*5 9KG*5 13KG*5 4. MOD WOD BEZ PRZERWY 5KG*5 9KG*5 13KG*5 17KG*5 24kg*5 [...]

15A(I) PT 1. PUSH PRESS + DRĄŻEK (wąski podchwyt do brody) 20KG*15 25KG*15 32.5KG*15 37.5KG*15 42.5KG*15 (40KG*15) 2. WYCISKANIE LEŻĄC 0.5sek Pauza+ INVERTED ROWS 20KG*15 42.5KG*15 47.5KG*15 52.5KG*15 57.5KG*15 (55KG*15) 3.ROTACJE BARKU TEMPO OPUSZCZANIA 4SEK 3KG*15 3KG*15 5G*15 9KG*15 (5KG*15) 4. MOD WOD BEZ PRZERWY 5KG*15 9KG*15 13KG*15 17KG*15 [...]

Poręcze mega dobrze no i PP 80kg w w górę poszło, ładnie idzie.