ladnie ladnie

Ładny zestaw!, na maj ? ładnie tych witamnim wciągniesz ??? po co wyciągałęś bistry ?

sogi poszły,rutkow ładnie

Ładnie :-))

a to mój skromny zestaw :-PP btw: ładnie sie bawiłem żeby do tych 200kb zrzucić %-)%-)%-) jak to szybko obrabiać w zdjeciach żeby miały miały mały rozmiar ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7d6868f1a7b4fb3bb2fe966b47ef820.gif

Z kreto jeszcze poczekam puki co wprowadziłem suple i diete i ładnie jest

ładnie :) poleciały s.o.g.i. :)

ladnie sog nie wchodzi Jaki to konkurs?

ładnie:-))

ladnie:-) wystarczylo klub w paincie zamalowac:)

ładnie gedorr . burneika ma b.dobre suple.

ładnie :D co to za tabsy ?

ladnie, szkoda, ze michy nie trzymacie %-) nawet nie pije zeby uzupelnic miche, bo w zasadzie mam wszystko ok z bialkiem, po prostu jestem smakoszem%-) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-10-03 22:07:07

Jest do wybrania przy zamówieniu z tego co widziałem chyba na promocji za 7 zł, wygląda bardzo ładnie i chyba sam go wezmę następnym razem :-) Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-10-09 21:26:24

ładnie kaczor, nie odleć po tym assaulcie %-)

skeba ja tez osobisie wole kupić droższe i pewniejsze aha i nie cytuj fotki tej samej pod fotką bo nie ładnie to wygląda

Trening A: 1.Brzuch: "brzuszki" na ławce skośnej (30 powtórzeń) tutaj mozesz sobie chwycic jakiś cięzar i zrobic do maxa. 2.Czworogłowe ud: przysiad ze sztangą 3.Dwugłowe ud: uginanie nóg w leżeniu na brzuchu na maszynie 4.klatka: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce prostej 5.Naramienne: wyciskanie sztangi zza karku (boczne i przednie [...]

Tak - ale tu w grę juz wchodzi technika. Myslisz, ze przy 5 ruchach na treningu ktos sie nauczy od razu ladnie machac? A powiedzmy - zrobi 5 ruchow kiepska technika - nie poczuje miesnia. Zrobi 15 ruchow - miesien poczuje. Z czasem wyszkoli zeby mu sztanga nie latała i zmniejszy ilośc powtorzen...

łoł ostro to oceniłeś na moje oko też fat zszedł ladnie . Z każdego miejsca poza brzuchem gdzie mogę go spokojnie bez wkładania siły złapać w palce lub gdy siedzę potrząsać galaretowatą masą na brzuchu ( bez przesady oczywiście ) W zimę ważyłem jeszcze 96-97 kg wiec trochę zrzuciłem nie powiem że nie. Mam nadzieje ostatni raz w życiu tyle [...]

Elo wawel. Ale ładnie na******laliśmy nie ma co. Jak sprinter na urlopie

ktory kurva "doradca" prosil moda queblo o usuniecie mojego tematu? to tak o FOD-A dbacie leszcze? tak sie nim interesujecie? pieknie kurva pieknie, to pewnie dandyk czy jakos tak,co dandyk chcesz modem zostac? ladnie sie postarales