ladnie ladnie

LL COOL J lapa konkretna daj cos bez koszulki np plecycyclone jak juz mówilem jest dobrze i bebzon chyba ladnie spadl

no ladnie

ogolnie ladnie ale najszerszy musisz poszerzycsog

Mag ladnie wyciales Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-25 10:12:46

Może mu się pyton pałętał między nogami Ale góra a szczególnie klata ładnie

Wiedzialem ze na glowie ma ladnie ogolona dupke Widzialem juz cos podobnego u paru dziewczyn

Grzechu,zaczyna być bardzo masywnie,ale dobrze nabite mięcho. Gruby,przodem czar pryska Enyama,bardzo dobrze. Sławek,trzymasz dobry poziom,od skończenia redukcji. Był jeszcze jeden chłopak,dobrze wyżylony,dość estetyczny,nicka nie pamiętam. Mocny,od razu widać,że teraz podchodzisz do sprawy na poważnie Micz,z przykrością stwierdzam,że idzie to w [...]

siwy , góra klaty ładnie! jaka waga i priorytet?

jordan-ladnie kult-wg mnie musisz dopracowac gorne czesci klatki flex-slabo widac Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-07-03 23:18:56

seb28 ładnie sławs dobra przemiana KHADAFI wklejaj swoje foty ,albo ban Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-07-04 12:39:12

podam wymiary jak osiągnę to co mam zamierzone,żeby pózniej nie było jakichs niejasności. Natomiast powiem,że waga ani w przód,ani w tył heh... no ale nie na tym mi zależy. Edit: Vocalec ładnie to wygląda ta pani w Twoim profilu ... w tej postawie Zmieniony przez - krac w dniu 2009-07-23 13:05:39

ładnie

no ładnie jest.

I elegancko.Z brzucha ładnie zeszło,masa bardzo duża.Teraz robi to lepsze wrażenie!

Jesli mowa o treningu to wstawie Rafała w Kaizenu, bo nie kazdy tam wchodzi a ładnie klepie i mysle ze jest b.dobry na "koksie" ;) I dzień Barki: 1. Seria łączona 5x12+8 - unoszenie hantli na boki - wyciskanie sztangi zza głowy 2. Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia 5x12 Klatka: 1. Wyciskanie hantli na skośnej ławce [...]

mag nawet ładnie to wygląda majkel to spooora redukcja była zapodaj fote z przed redukcji

timo gregor bardzo ładnie się to prezentuje

Polecam skupić się na podstawach. Jak zejdziesz to 12% tkanki tłuszczowej i będzie ciężko o każdy procent, to pomyślimy o czymś mocniejszym. Podstawy dawno ogarnięte. Nie planuję tak nisko schodzić z poziomem tłuszczu w organizmie. 15% będzie dla mnie w zupełności zadowalające - chcę dobrze wyglądać, a nie startować do zawodów, potem spokojnie [...]

W taki razie przepisz i ładnie przedstaw ten plan , gdyż nic nie widać . Bill star 3 x w tygodniu ? cross fit - 2 x w tygodniu ? Dieta – redukcyjna zbilansowana . Sam BILL STAR jest bardzo wymagającym planie i mocno obciążającym układ nerwowy , do tego cross fit i to wszystko na redukcji . ?

[...] zrobilem 10 pelnych powtorzen i mi malo ;| 2-ciezko jak cholera te 2ostatnie serie. za tydzien bez zmian. wymyslilem sobie progres co2tyg o 2kg. niby nie wiele, ale pozniej ladnie to wyjdzie, chyba 3-jak ostatnio, skupiony. i lzej szlo^^ 4-tym razem bol pojawil sie od poczatku tego cwiczenia...cholera. tak to nic a nic, rozgrzany jestem [...]