ladnie ladnie

bolało bolało... %) namoczyła mi twarz, później pod takie światło i sie zaczęło najgorsze..:D troche pary, następnie po zabiegu miałem przyjemność zapoznać się z prądami ozonowymi - jakaś maseczka i na końcu aloes(ładnie pachniał) BTW jak zobaczyłem sie w tej maseczce miałem ochote stamtąd uciekać..

Wróciłam Leo opowiadaj Widze,że ładnie naspamowaliście Bahamut leżę i kwiczę no comments

hehe, blisko blisko, nie przyciemnia sie kredka rzes tylko maluje sie przy dolnych rzesach taka kreske, a konturowka jest do obrysowania ust bardzo ladnie prawie znasz sie na rzeczy

Będzie bonus. Nie dość, że stójkę ma mocną, bo z MT sie wywodzi to i parter ciśnie ładnie

fajter, ten peak nie jest w śnieżynce, ale jest ładnie p******nięty po kosztach

Ja wczoraj z bratem poszedłem na siłkę to zniszczyłem ładnie wl robiłem 3 powórzenia z pomocą myślałem ,że odpadnę tam ;-D

Zawsze cos neos, szukales osoby towrzyszacej na studniowke? Taki Dex w falbankach by przy tobie ladnie wygladal %-)

Trochę mnie dziwią 2 pierwsze posiłki u Ciebie, a konkretnie wędlina jako główne źródło białka. No ale skoro na tej diecie urosłeś tak ładnie jak to pokazują zdjęcia, więc chyba tak najgorzej z nią nie jest . Dużych przyrostów życzę. Zmieniony przez - Sasu w dniu 2006-05-20 00:43:15

no ładnie, barki 40-tkami, ja max robiłem na 37 kg, klatka tez spoko. Siła jest.Dobrze ze wzniosy boczne dziadowsko zdr.

Na dzisiejszyh trening poszedlem zniechecony, ale trening sie udał. Suple ladnie pobudzaja, na trenigu pompa bardzo dobra.Chyba dodam jakies cwiczenia, bo praktycznie na nastepny dzien dzien nie czuje zakwasow. Dzisiaj robilem klate i biceps. Klatka płasko w ostatniej serii zwiekszylem ciezar do 135 kg i poszlo 5 ruchów :-d. Skos sztangielkami [...]

ładnie. Gratuluję! Chodziłemz walizkami po 100 kg, trzymałem wagę 20 kg, wyciskałem belkę wiec wiem ze to inna zabawa od siłowni, zupełnie inna. zdr.

mario ładnie na******la

mnie tez kusi zeby przypitolic chociaz propka ale jak widze ze ladnie schodzi bf bez niczego doslownie niczego to jeszcze sie wstrzymam ale juz sie nie moge doczekac AJAJAJAJ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-07 23:45:52

no ****a jak mi siew nic nie chce ,ale ***nąłem rekorda dzisiaj 60kg na klate na 15 powt poszło ładnie

dla mnie mono z olimpa bylo takie sobie ale mono z hiteca(moje pierwsze mono ) masakra , pozniej megabol ładnie czesał ooojjjj cudowna kreatyna

a ja oxyfluxa podjadam obecnie i musze powiedziec ze mnie ladnie trzesie

bardzo ladnie, strefa

Dzięki :) staram się tego wszystkiego trzymać, ale czasami wychodzi takie niedopatrzenie niestety. Byle do przodu. Na jutro już ładnie porozkładałam (z twarogiem na kolację) :)

Chodzi za mną ostatnio barszcz biały tyle, że jednym z trzech jego głównych składników jest kiełbasa :P I ogólnie jak sobie policzyłem ile taki garnek ma kalorii to wyszło mi z samych jajek, kiełbasy i ziemniaków + chleb do pogryzania całe dzienne zapotrzebowanie (ładnie wg bilansu btw jedynie z kw tł lekka kicha :P jak myślisz s.m.p.a jest do [...]

Mam pytanie odnośnie posiłków przed/po treningowych. Trening mam o 22. Ćwiczę około godziny. Jakieś 3 godz przed jem ryż z kurą. PRzed 10g bcaa. Zaraz po pobijam drugie 10g BCAA i zjadam 50g ryżu. Jakieś pół godz później białko, ewentualnie 125g twarogu i lulu. Czy tyle wystarczy na noc by "rosnąć"? Dodam, że w ciągu dnia trzymam dietę i ładnie [...]