ladnie ladnie

Cyp bije osobiście i robi robotę ładnie. Pytam z tym enanem bo dziwnie mi to wygląda w jednym więcej nalane i te napisy i byłem ciekaw czy ktoś coś wie na ten temat..

[...] 2 tygodnie, 6 deki czyli na 6 tygodni, i 12 bolda czyli tez na 6 tygodni, nie chce juz dokupowac mixa, myslalem o zjezdzie propem, ale widze po koleszkach ze cypio z balkana ladnie robi i szybko sie wkreca, wiec moglbym sobie przejsc jakos z mixa na cypio i poleciec chociaz te 2 tyg dluzej niz mam bolda i deki. co myslicie? wtedy od nowego [...]

stare wersje były bolące,nowe wchodzą bardzo ładnie,choć wiadomo,że czasem może być jakiś dyskomfort po szocie

gułaś ładnie rozbity

Ładnie go zdominował

Tomek tym prostym z lewej albo prawej ręki trzyma na dystans ładnie

No ładnie powalczył.

Przysiad i wiosełko ładnie idzie

ładnie sie prezentuje

no dzisiaj to nam nawet ladnie poszedl spam rudy plan hardcore

widze panowie że ładnie wam idize

ja zdawałem to samo a sogi to może i ładnie wyglądają ale mnie to tam wisz Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-30 01:20:44

Brylian- ładnie napisane, szczególnie "...Sprawa trzecia-jak najwięcej walk,sparingów czy nawet poważnych konfrontacji.."; mógłbyś mi tylko wyjaśnić, jak się to ma do skuteczności treningów BAS3 w kontekście tego, co mi o nich napisałeś( w kwestii sparingów )??? Pozdrawiam

Jeszcze troszkę siedzi, ale już ładnie się z przodu zaczyna rysować :-) masa mięsniowa robi wrażenie, szczególnie barki

Siema siema, Jurek Owsiak Ładnie to tak obgadywać? eee... nikogo nie ma.. Wpadne wieczorem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-11 16:07:12

[...] + sporo brzucha + aero na CT PLAN B- MC, przedni siad, push pressi cos w guscie jak powyzej, dwuglowy + sporo brzucha + aero na CT W sumie to tak wychodzi plan nogi, ale ladnie mnie dzis ten plan zmeczyl. Robie na razie plan a na zmiane z b, 3x12 na lekkich ciezarach, bo detka jestem, potem planuje 3x10, na koniec 8-6 i tak skonczy sie 10 [...]

nie no jest lepiej po krecie bo na sztandze robiłem serie przykładowo 4x12 50kg a pod koniec cyklu 58-9kg 4x12 więc poszło siły. W podciąganiu nadchwytem też ładnie poszło bo podnosiłem sie 4x8 a teraz 4x12. Ale te ostatnie 2 tygi to robiłem lajtowe treningi bo przeczytałem gdzieś ze po cyklu trzeba przystopowac z ciężkimi treningami.. ;/ jeśli [...]

Weidman poraz kolejny udowodnił, że jest lepszym zawodnikiem i obecnym mistrzem kategorii średniej. Szkoda, że tak walka sie skończyła dla Silvy. Mógł spokojnie normalnie zebrać bęcki%-) chociaż nawet wtedy fani Andersona czy hejterzy Weidmana by coś wymyślili. Haters gonna hate, zawsze znajdą sie ludzie co będą gadać, że to mogło sie inaczej [...]

to ladnie, mnie lekko bola plecy, ale to nie sa duze zakwasy, dzisiaj jakis HIIT, a moze wytrzymalosc silowa, zobacze jak z dostepem do sztangi

przez Radzia zapieklam sobie codziennego i nudnego kurczaka z camembertem...ale nawet udalo sie wliczyc do bilansu i jak ladnie sie zgadza