ladnie ladnie

Cygan pisał że woził Cię, no to pewnie ładnie w czubie miałeś

Otwieram, ładnie dziś grzeje

spoko, prawa tez potrafie ladnie pjerdolnac

Student to sam właśnie zaproponował a chwile po tym, jak to napisałam się obraził ale już ładnie przeprosiłam

tak przyjmujecie nowych spamowiczów oj nie ładnie

Carbon haha Studi ładnie wyszedł

szamka ładnie się prezentuje

przelicz sobie BTW to urosniesz ladnie:-)

ladnie by cie ulalo na takiej kcal%-)

Nie wiem czy miał ale musiał ładnie zap*****lać ,że nie wyhamował i jeszcze z aut puszki zrobił :<

mowisz?? ale slyszalem ze universala sila ladnie skacze :D

DT-2400kcal - piatek Trening wykonany bez większego angażowania dołu. 1. DB Shoulder Press 7kg x 10/10/10/10 2. Goblet Squat Nie zrobiony 3. Eccentric Chin Up cc x 5/5/5/5/5 4. Seated Cable Row 24.5kg x 15/15/15/15 5a. Biceps curl 6kg + sztanga x 12/12/12 5b. Plank Cc x 30s/30s/30s 6a. DB Lateral Raise 5kg x 15/15/15 6b. Face Pull 8.5kg x 15/15/15 [...]

[...] zaraz po Lowerbody 2 gdzie mam TRX leg curl %-) Treningi FBW sa ok, odczuwam nawet niedosyt ale jak chodzi o Lowerbody to mnie mocno katuja :-) Widze juz efekty w postaci ladnie zarysowanych nog, bardziej widocznych miesni brzucha, jednak podchodze do siebie bardzo samokrytycznie i to jeszcze nawet nie jest minimum jakie chcialabym osiagnac [...]

Powiem ci Cru, że ładnie jest. Bardziej mi się podobasz ot tak, jak stoisz naturalnie, niż w pozach bikini. Dopiero widać jakie na prawdę są twoje proporcje. Barki do przodu :)

Z pewnością nie uciekają :-)) Ale ugniataj, ugniataj żeby ładnie je uformować. Natasza - MC z kettlami u mnie cieżko wychodzi. Zdecydowanie lepiej ze sztanga. A co do wiru w żołądku, to z pewnością interwały robią robotę :-)) no i metabolizm hula, że aż miło. to w takim razie czekam na filmik i ja /-)_

W sobote bylam na konsultacji u Wojtka decyzja jest taka, ze dalej kontynuujemy rekompozycje. Nie ma jakiejs jednej partii nad ktora bedziemy lub musimy sie skupic.Wszystko ladnie idzie w takim kierunku jakim powinno. Czworek juz bardziej nie ruszamy, ciagle poprawiamy tylni lancuch, dodatkowo dokladamy troche do najszerszego i barkow. Pomimo [...]

[...] pytanie , co do odżywek .. czy dobrą rzeczą byłaby (niewiem czy mogę tutaj coś napisać odnośnie odżywek) MUTANT MASS 6,8kg ? Bo wg mnie trochę za mało waże przy wzroście 177cm 74-75kg .. swego czasu jadłem dużo fast food'ow natomiast teraz jak biegam to wyglada inaczej brzuch niby ladnie wytrenowany ale pod kilku centymetrową warstwą tłuszczu :P

OK Teraz trzeba wszystko ladnie jeszcze raz przeczytac... Zobaczyc kto nie pslnil wymagan konkursowych... iwieczorkiem losowanko jak zwykle, ok 21:00 Pozdr

ładnie go trafił

na wcześniejszym ksw-media treningu Saszka z Dudkiem ładnie judo pokazali