ladnie ladnie

mnkk ładnie żeś klatke zmasował

MolderDist - widać ładnie złapałeś miecha , ale klatka piersiowa słaba ( chyba że tak wyszła) Rośnij!

widze ze spam ladnie sie rozwija juz ponad 200 stron

eeelo :) pogralem u baby bylem zara gonie na trening Ruger widze ladnie lecisz :) Pudzianie tyy

The winner is ... mnkk Molder shock to nie jest stack tylko no-booster Generalnie łądnie wszystkim poszło, jestescie mlodzi wiec ubijanie miecha jeszcze przed wami pzdr. i sogi dla wszystkich

pompki warto robić, ale rób je na koniec i nie wyrzucaj żadnego innego ćwiczenia za nie. Zrób je jako dodatkowe, a ładnie "dopompuje" tricepsa na koniec treningu"

grimir mod wod ma przede wszystkim poprawić siłę mięśnia dwugłowego ale nie tylko bo mocno tez angazuje mięsień ramienny, a także przedamię , ładnie atakuje całość bicepsa , ciężar jest znaczy a więc i uszkodzenia na bicepsie większe co powoduje wzrost , natomiast ów większy ciężar jest możliwy do podniesienia przez skrócenie zakresu ruchu , jak [...]

Panowie oblukajcie jeszcze ten trening: PON KLATA, TRICEPS Wycisk na płaskiej głową w dół 5 x 12/10/10/8/6 Rozpiętki na płaskiej głową w dół 4 x 10-8 Wycisk na lekkim skosie 4 x 10/10/8/8 Wycisk na płaskiej w wąskim chwycie 4 x 10/10/8/8 Francuz do czoła na dobicie 4 x 12-10 WT PLECY, PRZEDRAMIĘ MC 4 x 10/10/8/8 Wiosło w wąskich chwycie 4 x [...]

Ładnie spamujecie , wiadomo, że beze mnie nie idziecie :)

Że ładnie prowadzi dziennik... pochwal go.

http://el.pi.wrzuta.pl/film/4rqoUTctNXi/podoba_wam_sie_oceniajcie Ładnie się chłopak napracował Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-12-01 17:25:11

p******nął ładnie %-) Ale to KSW to jaja %-)

czeski ładnie

ładnie dobiliscie do 288 strony - to pochwalcie sie jakie jest wasze najlepsze białko

Ladnie zarabiasz;-) Te z lidla podbily moje gusta, innych nigdy nie kupie, w niedziele sprawdze inny smak, bo czekolada fantastico

no ładnie no co %-)

ładnie kobitki walcza

i po treningu plecy ladnie zrobione nawet troche martwego ruszylem szrugsow i brzucha. bedzie co raz lepiej mimo ze off od dzisiaj

[...] jak 50-letni trener ze starej silowni wpiwnicy nie no zartuje jesli dobrze pamietam to Michail jest wspoltworca legentarnego atlasu cwiczen wiec jest mistrzem. rozpisal tez ladnie wlasnie zasady treningu act, ktory ja osobiscie stosowalem na poczatku, ale nauczony, niewielka coprawda, praktyka moge stwierdzic, ze nie ma co tracic czasu na act i [...]

Kuligi i wódka,to połączenia wybuchowe Maximus kiedyś też ładnie wchodził