ladnie ladnie

znam ten dźwięk... brrrrrr moj kumpel umie tak robić na zawołąnie kręgami szyjnymi. Tak łądnie glowe odchyla na bok i słychać jakby se kark skrecał... ale to chyba nie jest zdrowe tak robić specjalnie...

16 lat, waga 65kg, wzrost 182 cm aaa chcialbym miec ladnie wyrzezbione i widoczne miesnie ;p

To co WK mówią nie jest głupotą. Makrosy też są bardzo ważne przy liczeniu kalorii. I nie możesz sobie przekopiować zapotrzebowania bo jak to WK mówią 1000 organizmów 1000 zapotrzebowań. Z doświadczenia planowanie co bedziesz jadł cały miesiąc jest do bani. Jesz co chcesz tylko liczysz kalorie i makrosy. Z czasem będziesz wiedział ile dane [...]

Aj, ale wywaliłeś kasy w błoto . Na kartce to może i ładnie składowo wygląda, ale te węglowodany to laktoza czyli cukier mlekowy który odkłada się w tłuszcz...

Ferrari, w końcu punkty(jak to brzmi...); mam nadzieję, że to podniesie trochę morale w zespole jako całości i wezmą się za siebie, bo aż żal patrzeć. Jednak Kimas potrafi dużo bardziej zachować zimną krew i w takich sytuacjach widać, że jest lepszym kierowcą od Massy. Najbardziej szkoda mi Toyoty; Borówa jak mantrę powtarzał i miał rację - [...]

brawo!!! pomimo ż jesteś niedorozwinięty udało ci się zalogować na forum. No i jak ładnie po angielsku piszesz. Powienieneś zmienić ksywke na "English is easy with Easy English"

Na poniższym filmiku masz to ładnie pokazane i wyjaśnione na czym polega owo pchnięcie. http://www.youtube.com/watch?v=6Ubc4uJdyB8

Wyciskanie na szerkość barków/żeber i ładnie pójdzie cała klatka pozdro

To wezme CP+Mono:) tylko nie wiem bo mam cytrynian będe musiał jakoś go sprzedać;] Byk chciałbym żeby troche mi przyszło na klatke :) na ten moment wyciskam ok. 140 kg:) a HMB i BCAA biore już od 3-4 miechów i ładnie mi siła ogółem poszła:)

zdaje sie katechiny sa dobrym nosnikiem ATP a sally to chyba powoduje ich wyrzut, zawolaj kanarka to ladnie to napisze bo wiem ze umie :D

Rozwalila mnie liczba przeczytanych 0 a wyslanych 1 :D Boze.. Ludzie.. Myslenie nie boli, a wyszukiwarka i posty podwieszone nie sa po ty aby ladnie wygladac :P

no ładnie to dlatego biceps nie urósł ,tylko sama łydka

ten ser żółty wywal. Poza tym jest ładnie. W tym wieku dieta to i tak jest dużo, dodatkowe jej uzupełnianie (zapewne przy małej wadze) nie ma sensu więc odpuść na razie ;-)

[...] na kosz ale podajesz temu kumplowi, ktory zrobil zaslone. Obejrzyj sobie jak to robili w starych dobrych latach Stockton z Malonem jesli masz skad! Jesli chodzi o to drugie to niestety tego nie umiem. Poszukaj gdzies po sieci albo jesli masz jakies gierki typu NBA Live to tam znajdziesz ladnie zobrazowane rozpiski taktyczne BALL above ALL!!!

a moge te chusteczke uzyc znowu za 3 godziny czy juz sie nie nadaje? bo psize ze po 3h znowu zeby bylo ładnie widac

Raczej klatki ładnie zarysowanej nie masz, zbadaj sieu lekarza czy nie ma ginekomastii, bo jak nie to widocznie tkanka tłuszczowa

Sachem to ja nie jestem , ale zajrzyj do działu trening , tam wzsystko jest ładnie opisane co i jak

i co przyszedles tutaj reklame robic? 50 g to taka umowna dawka, ale nie chodzi o to zeby przyjmowac w kazdym posilku po tyle bo wyszlo by prawie 4g na kg masy ciala, wiec nie przejmuj sie i jak masz na kolacje zjesc jakies 40g to wszystko powinno sie ladnie przyjac

ot i king wszystko ładnie wyjaśnił ;)

jezeli chcesz przytyc nietracac tak duzo kasy na odzywki i niebedzie ci sie chcialo przestrzegac diety to jedz produkty dla niemowlat mleczka w proszku zupki i te ******ly one sa ladnie nafaszerowane witaminami Lipa