ladnie ladnie

/SFD/Images/2015/12/31/902fd0f033c447eb824819f93b173c92.png Wtorek-Środa-Czwartek – 5-6-7.06.12 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/30eee6c4147e47b2a5c71fde47c9f322.png Wtorek Dieta Białko-2 udka z kurczaka-8 jajek wiejskich-600 gram wątróbki z indyka Tłuszcze- omega-3 8 kaps - masło 50 gram- jajka Warzywa- Sałata rzodkiewka szpinak [...]

dacie radę;-) wojo zmc to juz ładnie poszło z pasa, a z weglami też nieźle. Też rozmyslam czy po pasibrzuchach nie spróbuje CKD, teraz pierwszy raz testuje CC i średnio jest, ale jak dla mnie nowosc;-) Rafl_1986 ten ślub to Twój?;> to powiedz babie że chcesz zrobic krate do wesela;d ;-) dabadu po treningu pewno wiele złego te słodycze nie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e097ee27162f49b88c726c056c83ab54.png Poniedziałek - 11.06.2012 - DT /SFD/Images/2015/12/31/4c0eb91a4b2447e88fc040d5f76e3403.png Post: 18,5h Uczta: 5,5h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5a29ec627db467085358c7da332987a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92577575b9d5464082a45c6d0eee8f8d.jpg [...]

/SFD/Images/2015/12/31/746b2d88fdad41f0aaf65c78599df80f.png Wtorek - 12.06.2012 - DT /SFD/Images/2015/12/31/e0c49b9ccac64f17856f96fb78d8651f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c74c70a6f2f1443fb89cba2df285edea.png ** BCAA 13g - przed treningiem ** Ca + Mg - 1kaps do ostatniego posiłku ** Chela Calcum D3 x2 ** Żeń-szeń x2 Dzisiaj mało węgla. Raz na [...]

wojo: ładnie się prezentujesz :-) Marian: smaruj i regeneruj. nie ma przerw ! i nie ma opyerdalania sie !! %-)

no to ładnie Marian idzie ;-)

no to grubo wojo jak Ci tak ladnie leci - masz jakies fotki z listopada dla porownania ??

Powiadomki mi popadały wszędzie i muszę zapostować %-) Ładnie Marian ;] Czekam na fotki porównawcze, żeby były obok siebie stara i nowa ;-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-06-29 17:54:48

No i ładnie, ;-) Gratuluje Marian;-)

Dokładnie jak wyżej Marian i Solar pozamiatali. Marian ! nie marudź waga i fat poleciał ładnie żyłki na bicu również są więc nie narzekaj ;d Solaros - ciebie to tu wgl. powinno nie być ;d to nie fer ! jesz sporo tych "trucizn" i robisz miazge ! Przez ciebie reszta popadnie w kompleksy ;d Głos - Marian ;) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-07-02 [...]

Ładnie kolego! Ile tygodni z Chodakowską?

Miała być delikatna masa, a tu ponad 5kg w miesiąc heheh. Ładnie lecisz i super sylwetka jak na "amatora", daleko zajdziesz na 100%. Wiadomo jak się porównujesz do kulturystów światowego poziomu to słabizna, co nie hehe ? ale spójrzmy prawdzie w oczy, ilu takich CienkichGości jak Ty chodzi po ulicach :D Piona i śledzę dalej :)

[...] Dennis Wolf - mega rozczarowanie. Maly gabarytowo. Skora tragedia, mimo brazera wszedzie plamy i ze tak powiem dziurki %-) Zero wrazenia. Poza tym zachowywal sie bardzo nie ladnie, Phil, Ramy czy inni byli na meet&greet dla fanow wiec w pierwszej kolejnosci ze tak powiem 'obslugiwali' fanow, natomiast Wolf olał fanow mimo ze byla do niego [...]

relacja, fotki, forma, wszystko pięknie ładnie ale jak można jeść frytki z twarogiem %-) dawno mnie tu nie było ale już nadrabiam zaległości ;-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2015-10-08 20:58:57

Noo, setką tak sobie machasz, ładnie:-) Dźwięki należyte- tak ma trening wyglądać! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2015-10-17 20:20:19

ladnie bede pozowal jak bede w dobrej formie, teraz musze pozowac tak zeby zdjecia dobrze wychodzic na zdjeciach hahah %-) %-) %-) macie taki mini mix %-) /SFD/Images/2015/11/1/9838a209821f44a6ac239b841be6d774.jpg

[...] tylko i wylacznie NOGI %-) ale ja juz bede calkiem chudy i slaby w styczniu bo to dosc blisko do mojego pierwszego startu %-) DamienFreels - dziwnie to brzmi %-) Mariusz_Prz - jak zes sie od razu ladnie wytlumaczyl ze zarcik %-) i tak bedzie lomot w domu za te slowa %-) wiem co mowie, tez tak mam %-) %-) Dzis regeneracja, wstalismy o 12 %-))

Ładnie grubasie };-) Waga nadal leci?

Celowo, by zdjęcie ladnie wyglądało w rzeczywistości dostawił garnek %-)

Oczywiscie, ze z kuponow kupione %-) Karpiu - a hajs wlasnie zupelnie sie nie zgadza %-) i w ogole to ladnie napisales, jasno i konkretnie %-) %-) Ciekawe co dzis wpadnie z jeedzenia u mnie %-) dopiero wstalem to bedzie jakis sniadanio-obiad %-)