ladnie ladnie

ankieta jest ,że tak ładnie lecicie z dawkami?

Szczerze to wlasnie odzywka bialkowa to jedyna odzywka jaka od czasu do czasu wypija moj mlody 16letni podopieczny. Diete ma co prawda ladnie dopietą, ale wiadomo ze niekiedy zdarzy sie jakis przypadek gdzie poprostu nie da sie zjesc a skladniki odzywcze trzeba dostarczyc, dlatego mu polecilem białko 70% Whey 100 o smaku czeko-sezam i mam wrazenie [...]

niby czego nie powinno sie brzucha cwiczyc? przecierz to takze miesien ,jak kazdy inny ,nie chcecie miec ladnie zbudowanych miesni brzucha? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za [...]

No ba Ostrovitu zbryla troche ale wystarczy 2 razy wstrząsnąć puszkę i juz jest ładnie.

Dobrze, że nie napisaliście google.pl a po 2 czytałem na forach i nie padła odp. jaka jest najlepsza opcja... zawsze brałem przed treningiem teraz już padły 2odp, że brać po i jest git ;) a po 3 pepe ładnie spamujesz ;* Zmieniony przez - Adrianst19 w dniu 2012-09-12 21:51:38

dzieci sie nie czepiałem, im nawet ładnie wychodziło, ile sie mogłem zorientować. co do plątania - niejaki Leszek po obrotówce jakos dziwnie zatańczył w miejscu...

obejrzałem cały filmik fight club i..... po obejrzeniu fragmentów z zawodów powiem....Tylko tak dalej bo jest za***iście:) naprawde konkretna rzecz chłopaki nap*****lają ostro stójka i parter naprawde ładnie:)

ładnie poryty jestes.

ogólnie amf. jako srodek do nauki to chu.je.nka nie bierz tego wiecej. nie powinienes ronbic takich kombosów bo matury napewno nie zdasz ja do matury jechałem na kawie... i pojechałem bardzo ładnie ;p

0_o no ladnie koles 2 tygodnie pakowania i na omce juz siedzi... a ja po 3 latach treningu jeszcze nie czuje sie gotowy na kox. Co sie z tymi ludzmi dzieje. Powiedzcie jak sie potem ma ten sport ludziom dobrze kojarzyc. Ja pelno bezmyslnych bo ianczej tego nie mozna nazwac sezonowcow biega...

http://www.sfd.pl/rodzaje_pompek_opis_i_zdj%C4%99cia_oraz_filmy-t476998.html - tu masz ładnie opisane co i jak i tu jeszcze http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 . Rób rozne rodzaje ale te co wymieniles czyli z rekoma na krzeslach (i nogami tez) to tzw klasyczne pompki tyle ze o zwikszonym zakresie ruchu - tych mozesz robic [...]

ja lece teraz na m1t i 4ad jak wiadomo i wskoczyłem na środkowy tydzień o dużej dawce. muszę zwiekszyć osłonki na watrobę bo wczoraj bolał mnie brzuch a potem miałem minimalne krwawienie wiadomo skąd... ogólnie masa i siła ładnie w góre. cieżko ściaga się koszulki które wchodziły niedawno całkiem bez problemów

WIDZE ZE MI JEDNAK NIE POMOZECIE OK ALE DIL OD KTOREGO TO MAM ROZPISAL MI LADNIE WSZYSTKO.

tu masz fajny link: http://www.optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html lub też za pomocą dziennika vitalmax'a możesz wszystko ładnie wyliczyć: http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html ułóż ilość kalorii białka tłuszczy i ww pod siebie. i do pasuj tak produkty żeby Ci się wszystko zgadzało

chcałbym ja własnie ładnie podciąć ? widze ze niewielu cwiczy dół klaty ? hheheeh

A w jakim czasie można ładnie rozwinąć te partie ?

łądnie łap soga.... pozdro

co ty tu za kity wciskasz herbalife ma dok ladnie to samo fruktoze,słodka serwatka, fruktoza, maltodekstryna, białko sojowe. z resztą co ma do diety to czy koktajl posiada emulgatory jak to moja dietetyczka pilnie przestrzega zje sie przyk aldowo serek topiony kt ory ma E i po ca lej pracy. także ludzie nie dajcie sie oszukac herbalife wiemw iem [...]

White flood spoko sprawa bez kreatyny i gery a ladnie kopie i w miare ekonomicznie, sory za 2posty . Zmieniony przez - Bullit w dniu 2013-08-01 20:20:00

jakies owijanie brzucha itd nic nie da przypilnuj diety a tluszczyk nie bedzie rosl w budowaniu masy a gdy bedziesz mial diete redukcyjna bedzie ladnie spadal , bo pamietaj ze dieta nie jest tylko masowa. co do trenignu ciezko podzielic go na mase i na redukcje poniewaz trening silowy ogolnie jest tylko bodzcem i jest zarowno dobry to wzrostu masy [...]