ladnie ladnie

Teraz wrzucam wymiary , próbe i analize skladu ciała do konkursu WYMIARY: Barki:126cm Biodra:96,5cm Pas:94cm i tu ładnie juz 2 cm zeszły od poczatku konkursu PRÓBA http://www.youtube.com/watch?v=vsPBdmQKScs&feature=youtu.be ANALIZA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/498598ffbf764295bcf4171f5987678d.jpg

wlasnie u mnie nie ma dlugich linek i tu jest problem ale na koniec ładnie pompuje :-))

Zdjecia z dzisiaj po treningu z Marianem (te samo co w zakodowanym temacie)plus analiza z poczatku konkursu i z dzisiaj , liczby mówią same za siebie , co daje mi kopa i motywacje do działania , tłuszczyk ładnie powoli leci a i miecha przybywa :-) Filmiki z treningu wrzuce póżniej razem z dieta - Marian to duży i silny facet - dobry trening [...]

Ładnie leci. Zero strat mięśni. Trener dobrze prowadzi ;). Muza z treningu pasuje do hantli różowych %-)

ogolnie tyl ladnie,przod gorzej(albo wina fotek sog za pracepozdrawiam

Ramiona bardzo ładnie SOG Nogi pokaż Masz na hst jakiś priorytet obrany?

Sog, bardzo przyzwoicie. Dobrze ze sie za jakis sensownyy trening chwyciles. Wszystko bardzo ladnie... Nie rozumiem jednak strachu przed bolem w krzyzu. Od czego jest dobra technika? Od czego jest suwnica? Mlodzi chca urosnac a starsi nie chca zmalec. Pilkarze zawodowi chca rozwinac uda a amatorscy chca je zaniedbac. Przemysl chociaz TABATE [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_5V0wQYJb0c&feature=player_embedded Adamek ładnie śmiaga. Vinny nie wie co go czeka, chłop nie będzie wiedział skąd ciosy lecą na jego główkę Adamek zgotuje mu piekło a sobie średni sparring. Maddalone pewnie już czeka na egzekucje bo tego chyba nawet walką nie będzie można nazwać.

Ah ten Josh Wszystko ładnie wygląda, wszyscy zdrowi, a tu ten nandrolon...

27 września 2014 Siła idzie bardzo ładnie. Jutro pomiary- zobaczę co się dzieje z ciałem :-). Prosiłbym aby ktoś ocenił technikę w mc :-)) ____________________________________________________________________________________________________ DT FBW A 1) przysiady 5x5 95kg 2) wyciskanie na plaskiej 5x5 75kg 3) martwy ciag 5x5 95kg 4) uginanie [...]

Chcę spalić tłuszcz ale nie chcę mięśni - to jest perpetuum mobile. Piszą tak ludzie, którzy nie mają pojęcia o odchudzaniu. Do paleni tłuszczu potrzebne są mięśnie. Jeśli chcesz ładnie wglądać, to powinnaś pomyśleć o siłowni. Domyślam się jaka to praca i domyślam się też, że będziesz robić wszystko, łącznie z głodówkami i niezdrowym katowaniem [...]

Nie oglądałem na żywo, skorzystałem z linków od wojta (dzięki, sog nie wchodzi). Na wstępie - Janisz "Orloski" to niech sobie lepiej brydża komentuje. Co do głównych walk: Arlovski vs Kharitonov - jak zobaczyłem ile trwa walka od razu wiedziałem, że Pitbull będzie leżał jak kłoda. Szkoda mi go, ale mam nadzieję, że zakończy karierę i [...]

obejrzalem filmik strone wczesniej i przypomnialem sobie jak ladnie Fedor zatanczyl w walce z Fujita :)

Jakoś nie zauważyłem żeby Werdum go zniszczył i miał jakąkolwiek przewage.Werdum ladnie dostawal ,chwila dekoncentracji ze strony Fedora i tyle.Trenujesz cos? Jeżeli tak to powinieneś wiedzieć o co chodzi.W mma masz mnóstwo podobnych przypadków chociażby CroCop vs. Randleman..Walka ze Silvą była pierwszą w której ktoś tak zniszczył Fedora.Chyba [...]

Werdum ladnie dostawal ,chwila dekoncentracji ze strony Fedora i tyle Czyli jedno z wielu możliwych zakończeń pojedynku (żaden wypadek przy pracy) Jakoś nie zauważyłem żeby Werdum go zniszczył i miał jakąkolwiek przewage A gdzie napisałem ,że Werdum go zniszczył?? Po prostu z nim wygrał i miał przewagę - duuuużą w parterze Trenujesz cos? Tak [...]

poza tym test już powinien się ładnie wkręcić,trzeba było zacząć frontem choć tak jak napisałęm na 90% masz wałka bo jakaś akna by wystąpiła,wzrost libido itp

maksymalne tempo 2:36 to ładnie Cię pogoniło, dziki jakieś ? Mierzone telefonem, pewnie sieje sygnał, średnie na pewno ok, czyli 6:01 min/km, przypomniały mi się czasy jak marzyłem, że by łamać tą 6-stkę ;) 6 jaj na śniadanie to tak dość na bogato, plusy takie że jak zechcesz pobawić się w sylwetkowca to masz co ucinać z miski. Zmieniony przez - [...]

T6 - 14.03 B dipsy coraz lepiej je czuję i dzisiaj poszły ładnie do przodu. A2, A3 przez dipsy tricepsy padły, tutaj mały postęp. C zwiększyłem przerwy do 60sek. Nogi i brzuch tutaj jest dalej jeszcze trochę zapasu. /SFD/2018/3/14/f830f3fa854945d8988aca416485b16c.jpg

Nogi Przysid 5x5 67 Goblet 4x8 20 Sownica 4x10 145 Uginanie podudzi 4x8 63 Martwy na prostych 4x10 62,5 Łydki 4x15 1,25 na stronę Powoli wracam do poprzedniej sprawności z nogami, idzie ładnie jest zapas i to nawet duzy w przysiadzie.... zamiast wykroków w tył, robię goblet.... Moja koordynacja na lewą nogę jest dość słaba.... dieta czysta [...]

Właśnie bardziej chodzi mi tu o zdrowie... drugą wątrobę nie tak łatwo dostać:) Póki co wróciłem jednak do starego dobrego animala:) Póki co mam od czwartku przerwę od siłki i od diety :) goście na wolne przyjechali stwierdziłem ze zrobię małą przerwę.... Żeby nie było opuściłem tylko jeden trening }:-( Długo nie dam rady wytrzymać dzisiaj idę:) [...]