ladnie ladnie

Pewnie tak mnie tylko inna sprawa zabolała, jak do niej na gadu pisałem to zero rozpoznania i Salva tez bardzo dziwnie potraktowała a 3 miechy temu no no tak ładnie nam się gadało netem Dać Jej szanse w końcu biedna studentka hans nie bój się jak będzie sprawdzanie obecności to powiem za Ciebie obecny robiło się w szkole to i tamto [...]

RR - nie mylic z Rols Roycem Podobno rzezbiarz zrobil W za smooth i nie bardzo znal sie na definicji... Zarozumialec z tego W Ladnie sie wstrzelilem z data i godzina utworzenia postu. No to mamy juz marzec. MANIAC GYM i VLAD.IV organizuja dzisiaj birthday party. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-01 00:27:10

Trening z minimalnym obciążeniem jest KONIECZNY. To może być sprawnościówka, nie może być siłówki. Każde ćwiczenie w wodzie jest dobre, ponieważ jest to ćwiczenie w odciążenie, poza tym woda bardzo ładnie rozluźnia mięśnie. Często wzmożone napięcie mięśniowe jest przyczyną braku postępu w leczeniu, Pozdrawiam. Dariusz Czarnecki

Silva ładnie, tylko nie podobało mi się rozmazywanie wazeliny z twarzy na ramionach i tułowiu przed walką. Dobrze, że sędzia to zauważył. Chwyt za spodenki też nie za bardzo. Szkoda, że Sonnen przegrał. Lubię trolla. Bardzo się cieszyłem podczas pierwszej rundy. Pogubił się trochę jak Lesnar w drugiej. Griffin vs Ortiz nawet nawet. Le vs Cote bez [...]

Dymek i Bane 100% zgody z postami stronę wcześniej. Dymek ładnie to ująłeś! Na mnie naskoczyli, żebym ochłonął, fanboj i robię z Silve nieśmiertelnego.. A sami dokładnie to samo robią z Jonesa Mikel "marzenia bulletskata" %-)

no chyba że trenowane od dawna przez Noga Zapasy czy Boks to "zły nawyk" Widze ze musza napisac łopatologicznie - trenował zapasy i boks, nieaktualnymi jak na dzisiejsze realiami metodami, dlatego kuleje w tych aspektach (chociaz stojke imo ostatnio ładnie poprawił) Jesli myslisz ze jego treningi zapasow w BTT wygladaly tak jak wygladaja obecnie w [...]

"Widze ze musza napisac łopatologicznie - trenował zapasy i boks, nieaktualnymi jak na dzisiejsze realiami metodami" wszędzie sie te adpekty trenuje od dawien dawna mniej więcej tak samo,więc nie wymyślaj bzdur,a i co to są te"nieaktualne metody"? znowu ci się cos ubzdurało:-D, juz jestem blizszy stwierdzenia ze jest po prostu antytalentem [...]

To jedziem z pierwszą rozpiską. 21 września w godzinach 16:00 - 17:00 odbył się pierwszy trening z tym planem. 1. Spięcia brzucha 15,15 2. Wspięcia na palce 15,15 3. Przysiad z baniakiem z wodą 15,10 4. Podciąganie na drążku podchwytem (z pufą pod nogami) 12,10 5. Pompki na kolanach 12,12 6. wyciskanie baniaków zza głowy 10,10 7. Unoszenie [...]

Daras kupuj teraz ładnie przez ten czas przeszły smrodem i pas startowy gratis

Hehe, jego też nie prosiłam ROTFL-chyba, że czegoś nie rozumiem Zresztą to w sumie nieważne-w każdym razie teraz proszę i to bardzo ładnie smoczek mod(ka) działu odżywianie

Hejheh-ładnie już chyba zaczynam łapac.AndrzejQ ma chyba jakieś planiki względem Ciebie i chciał błysnąć pomoca, tylko czemu praca innych???Oj oj kłamczyszek Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

Fajny pomysł,niezbyt skomplikowane, ładnie i czytelnie napisane, sog'a oczywiście przyznaje. Z czystej ciekawości zapytam przepis gdzieś znalazłeś czy doszedłeś sam do tych proporcji?, co do postów wyżej ja uważam że dietetyczne to przede wszystkim zdrowe, danie dietetyczne nie zawsze musi być niskokaloryczne a do tego przepisu nie mam żadnych [...]

tak stary TAB krolowal , ale byla tez afera jak pamietam , ze wsypke niby mial... Bardzo ladnie Kingu

wszystlp ladnie pieknie ale ... z pudelka wycieka jakis plyn nie wiem jak to sie stalo ale koperta byla szczelna i jakos to "przemokło" niestety nie skorzystam z nich w takiej sytuacji. ale dzieki za gazetke

Żalu nikt nie ma ale fakt e poczta to syf :/ ktos wkoncu za to placil a niestety u mnie dwa kapsy posly sie ***ac mimo iz przysylka byla ladnie zapakowana :) Gazetka super jeszce lepsza niz ta marcowa :) Jak tylko przetestuje 1 kapse zdam relacje. Tak wogole to dzieki za takie promocje :) pzdr

twoje w porowaniu do moich to za***iswcie ladnie wygladaja u mnie zostal tylko sam plastik

wykopaliska z ciekawych dziennikow BURPEES Opis by Obli w dzienniku Nieistotnej w 2008 padnij - powstan, na dole pompka w gornej fazie wyskok w gore, oczywiscie nogi ladnie razem pod siebie http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M&feature=related boksowanie z cieniem opis by Obli w dzienniku Vena84: boksowanie w powietrzu, robisz jak [...]

Na razie będą ładnie wyglądać na półce :-))

Poniedziałek, 23.03.2020 Koniec słodkiego lenistwa, przybył do stajni kajak %-) 3RFT 500m row 25x thruster 2x2 kg Technika 5x 5 pompki skalowane Spociłam się, zmachałam, zmęczyłam... Oj się zasiedziałam }:-( Pompki babskie %-) ale robione ładnie, core spięty, łapki w miarę wąsko - Fsl nadzorował. 2 serie na ziemi, 3 na bumperze, bo nadgarstki [...]

itashix ladnie cie prosze nie wypowiadaj sie juz na ten temat, bo co nie widze posta z twoja odpowiedzia to wszystko trzeba poprawiac,tylko wprowadzasz w blad. Za mało dni treningowych. Na mase powinno sie ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu. 3-4 i wystarczy. Co do brzucha to polecam trening A6W. Ciężki troche ale po 42 dniach kaloryfer na brzuchu. a6w [...]