ladnie ladnie

nie nie kazdy, w sumie calkiem ladnie wyglada...jak na dziewczyne zart oczywiscie graty za osiagniecia Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-12-18 00:16:25

Ładnie ten brzuch katujecie, masti powinien pokazać kratę w lato. :-))

Ładnie poszło-brzuch silny-tylko brać udział w konkursie,bo jak zwykle-nieobecni nie mają racji :) Cokolwiek to znaczy.:)

ups pamietam jak mi ktos powiedzial : "ladnie sie wyrzezbiles" to teraz ja z grasi mezczyzne zrobilam- echh przepraszam i o wybaczenie prosze

[...] cwiczen (pozwoli Ci to m. in. uniknac kontuzji i maxymalnie zoptymalizowac trning). Zacznij wiec od ciezarow, ktore pozwola Ci na sowbodne wykonanie ok 12 powtorzen w 4 seriach. Z czasem, kiedy poczujesz sie pewnie, stopniowo zwiekszaj obciazenie (tylko nie kosztem techniki!!!) Ja to tak ladnie nazywam : "wsluchaj sie w swoj organizm"

netfan twoj ostatni post swiadczy o twojej inteligencji i rozleglej wiedzy. Chcialem ci uświadomic ze efektownOwność i efektYwnosc to dwa rozne slowa. Efektowny oznacza mniej wiecej to samo co widowiskowy (ładnie wygladajacy). A Efektywny oznacza skuteczny. Kraqs chcial przez to powiedziec że w filmikach nacisk polozony jest glownie na [...]

Dobrze idzie Sasiad ! Scorch ladnie plecki wycina.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-09 11:44:24

Ja nie widzę niczego złego w łączeniu martwego ciągu z nogami. Siłowy ciąg + siłowy przysiad tylny to może rzeczywiście być killer aczkolwiek można dać coś mocniej atakującego przedni łańcuch funkcjonalny. Sam nie tak dawno trenowałem nogi w ten sposób: 1.Mc 2.Front sq 3.Good morning 4.Back squat wąski bez blokowania kolan 5.MDS prostowanie [...]

Nabiłeś trochę tego mięsa na masie, po redukcji może być ładnie, powodzenia! :-)

WOOOOOOOO ale siadlo ;] . Ladnie michalski

wymiary ładnie poszły. daj jeszcze zdjecia nóg. popracuj nad góra klaty.ale to tylko moja opinia.poczekaj na opinie innych ->bardziej znajacych sie ode mnie. zycze przyrostów, Peace!

bic-tric bardzo ladnie

Ładnie, łapki najlepsze, popracuj nad plecami i łap soga

ooo.. tomek niezłe fotki:) bardzo ladnie łapka, popracuj nad gora klatki i bedzie bardzo przyzwoicie :] pozdro dla kolegi z silowni:D , za 0,5 roku czyli mysle tak we wrzesniu ja wystawie fotki :)

..ladnie, szczegolną poprawe mozna zauwazyc w lapie , nie zaniedbuj gory klaty i plecow, mam nadzieje ze nogi tesh zbytnio nie odstają, soga lap na zachete pzdr

Gratulacje dla wszystkich zawodników, gdyż pokazali się oni całkiem nieźle, może trochę mało finezji w parterze i nawyków, ale wszystko przyjdzie z czasem Co do reszty turnieju niestety mam bardzo złe odczucia . Organizacja była marna: ring, który po paru walkach zmienił się w lodowisko przez co uważam, że stójkowicze byli pokrzywdzeni, sędzia [...]

hehe ten sam problem co ja:) ale kupiłem juz nową sztange:) i ładnie i mc i mp;p Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-19 09:07:21

Powiem ci, ze odwaliles kawal dobrej roboty. Super lapa no i ladnie sie pozbyles tego brzucha sog dla ciebie.

bardzo ładnie,gratuluje zawzietosci-w porownaniu do tego co bylo na pierwszej stronie to niebo a ziemia. SOG

Po początkowych fotach myślałem ,że zwykły boczek z ciebie ale muszę przyznać... jestem pod wrażeniem. Ładnie zaredukowałeś i przyzwoicie wyglądasz. Masuj dalej ale po wakacjach. Moim zdaniem do początku lipca redukcja a potem golisz klate, lecisz na plaże i odstawiasz słoneczny patrol . Albo nawet nie gól klaty niech każdy wie że w twoich żyłach [...]